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很多人想用正能量直接祛除負能量，這做法就給人一種”用板藍根沖泡面”的感覺。

現(xiàn)實生活中，當我們發(fā)生很多不如意的事情的時候，比如情路坎坷，婚姻不順，工作不濟等等，只要是發(fā)生了不好的事情讓你情緒也跟著不好的時候，身邊的朋友都會用很多正能量的話來安慰我們，所謂的雞湯一倒一大盤，讓你喝都喝不完，喝完了還會讓你暈頭轉向，不知所云。

本來他們的目的是想要通過這些正能量的話，來驅趕你正在因為各種不順利產生的負面情緒，

但是他們太天真的以為，用一些不咸不淡的言語，就可以寬慰你已經(jīng)受到創(chuàng)傷的內心。

想用正能量的話語，直接驅散制壓負面情緒，本來就是違反人內心情緒正常的產生和有用的消逝的做法，所以這是不可取的。

當我們因某些事情而產生情緒時，我們必須看到這些情緒產生的根源。比如說你和男朋友鬧矛盾，會生氣，會哭，會很難過，男人可能會說：就這點兒事，至于嗎？有什么好生氣哭的啊。

這時候你會更生氣。

你更生氣，并不是因為他做的什么不可原諒的事情，而是你的那些情緒不被他理解，接納和允許的。

他希望你沒有情緒?？墒侵灰侨?，就會有情緒，情緒來了要化解，一個人不行，就要借助外力，這個時候你需要的是幫助，而不是數(shù)落。所以你才會更生氣了。

當某些事情的善待這些情緒，讓情緒表現(xiàn)出來，想哭就哭啊，想難過就難過啊。

如果聽聽正能量的話，將情緒的苗頭活生生的按壓下去，就等同于把自己受傷的傷口，用布蒙住，以為看不見傷口就沒事了。

但是傷口不處理，經(jīng)過時間的演化，就會潰爛成疾，那個時候想去解決這個內心的問題，醫(yī)治這個心病就會變得很棘手，因為隨著時間，環(huán)境，接觸的人事物的變化，我們內心的這個傷會演變成不同程度的傷，要一一進行透徹的治愈。

內心的創(chuàng)傷，是一日造成，想要療愈內心的各種創(chuàng)傷，也不是一時半會就可以做到的。

所以生活中要允許自己有情緒，看見自己的情緒，知道自己情緒的存在，并且善待，消化自己的情緒。

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