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  • 有個大男子主義的爸爸是什么體驗，大男子主義的爸爸我該怎么辦？ 9個回答

    父親現(xiàn)年53歲，目前在家空閑時間很多，職業(yè)是在鄉(xiāng)下上門修家電，但掙錢很少。盡管他不嫖不賭，喝酒也少，但卻持有極強的大男子主義和掌握家庭財務(wù)的欲望。他認(rèn)為母親不該出去工作，只需待在家里做飯洗衣服伺候他一個人。當(dāng)母親打零工回家比較晚或做事不合他意時，父親會進(jìn)行語言和肉體的暴力行為。盡管父親待客很有禮貌，對待兒女也較為正常，但對待母親卻表現(xiàn)得十分下賤和暴力，這令人非常心痛。 母親現(xiàn)年52歲，經(jīng)常去鄉(xiāng)下的壩壩宴和果子場勞動。她曾經(jīng)是一個性格暴躁的人，但現(xiàn)在變得十分沉穩(wěn)。她經(jīng)常看不慣父親的行為，有時會說出來。然而，她的勇氣和尊嚴(yán)都遭到了父親的傷害，讓她十分痛苦。最近，母親離家出走到了姐姐家，而父親卻沒有表現(xiàn)出任何關(guān)心和擔(dān)憂。相反，他只會發(fā)一些惡心人的消息，讓人懷疑他心理上是否有些變態(tài)。這樣的家庭故事令人感到十分心酸。

    匿名網(wǎng)友 2023-01-29 12:16:07

楊玥齡
559 人傾訴 好評率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 數(shù)流年 打賞

    對于有一個大男子主義的爸爸，可能會帶來很多挑戰(zhàn)和不愉快的體驗。大男子主義是一種男性優(yōu)越和控制女性的觀念，認(rèn)為男人應(yīng)該在家庭中占據(jù)主導(dǎo)地位，女性則應(yīng)該履行傳統(tǒng)的家務(wù)和照顧家人的角色。這可能導(dǎo)致家庭中的不平等和沖突，對家庭成員的心理和情感健康產(chǎn)生負(fù)面影響。 在您描述的情況中，您的父親對您的母親持有大男子主義觀念，并通過言語和肉體上的暴力行為來控制和傷害您的母親。這對您的母親和您的家庭都帶來了很大的痛苦和困擾。您的母親似乎對這種不公平和暴力行為感到不滿，但她的尊嚴(yán)和勇氣也受到了傷害。 面對這樣的情況，您可以考慮以下幾種方式來處理： 支持您的母親：您可以成為您母親的支持者和傾聽者，表達(dá)對她的關(guān)心和支持。鼓勵她堅持自己的尊嚴(yán)和權(quán)利，提供情緒上的支持和安慰，幫助她找到處理這種困境的方式。 尋求專業(yè)幫助：您和您的家人可以考慮尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理治療師的幫助。他們可以提供心理支持和咨詢，幫助您和您的家人應(yīng)對情緒和心理上的困擾，并提供解決問題的方法。 設(shè)立界限：您可以與您的父親進(jìn)行明確的溝通，表達(dá)您對他大男子主義觀念和暴力行為的不滿和擔(dān)憂。設(shè)立明確的界限，防止他對您和您的家人造成傷害，并保護(hù)您和您的母親的權(quán)益。 尋求法律保護(hù)：如果您的父親的暴力行為嚴(yán)重到需要法律保護(hù)的程度，您可以考慮尋求法律的幫助，如申請保護(hù)令或報警。 自我保護(hù)：確保您和您的家人的安全是最重要的。如果情況危急，務(wù)必尋求安全的方式保護(hù)自己和您的家人，包括尋找安全的住所和尋求專業(yè)的危機干預(yù)。 這樣的家對于你作為大男子主義的爸爸的體驗，可能會覺得在家里有很大的控制欲和支配欲，認(rèn)為男性在家庭中應(yīng)該是主導(dǎo)地位，而女性應(yīng)該履行傳統(tǒng)的家務(wù)和照顧角色。這可能導(dǎo)致你對母親產(chǎn)生壓力和控制，對她的選擇和行為進(jìn)行限制和批評。你可能認(rèn)為自己在經(jīng)濟(jì)上養(yǎng)家糊口，因此在家庭財務(wù)和決策方面應(yīng)該有更大的話語權(quán)。這種觀念可能使你對家庭成員的需求和意愿缺乏尊重，對母親產(chǎn)生暴力行為，從而造成家庭成員之間的緊張和沖突。 作為面臨大男子主義的爸爸，你可以考慮以下的建議： 自我反思：審視自己的觀念和行為，并考慮它們對家庭成員的影響。嘗試放下對權(quán)力和控制的欲望，尊重家庭成員的權(quán)利和選擇。 溝通和尊重：與母親和其他家庭成員進(jìn)行開放和尊重的溝通，傾聽他們的需求和意愿，尊重他們的選擇和決策。避免使用暴力、貶低和控制的語言和行為。 分享家務(wù)和財務(wù)：將家務(wù)和財務(wù)視為家庭成員的共同責(zé)任，與母親一起分享家務(wù)和財務(wù)的安排和管理。尊重母親出去工作的決定，支持她的職業(yè)和個人發(fā)展。 尋求專業(yè)幫助：如果你意識到自己的大男子主義行為對家庭造成了困擾，可以考慮尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或家庭治療，以幫助你解決這些問題。 對于你作為家庭成員的角色，面對大男子主義的爸爸，可以考慮以下建議： 放下對他人觀念的評判：盡量不去批評和指責(zé)父親的觀念和行為，避免與他產(chǎn)生沖突和爭吵。尊重他的選擇和權(quán)利，但也堅持自己的權(quán)益和尊嚴(yán)。 支持母親：支持母親的選擇和決策，尊重她的權(quán)利和自主性。與母親一起共同解決困境，給予她情感和實質(zhì)上的支持。 溝通和尊重：與父親進(jìn)行開放和尊重的溝通，表達(dá)自己的想法和感受，但避免爭吵和攻擊性的語言。盡量以平和和理性的方式與父親交流，尋找解決問題的方式。 培養(yǎng)獨立性：盡量在合適的年齡和能力下，培養(yǎng)自己和其他家庭成員的獨立性和自主性。不被限制在傳統(tǒng)的性別角色中，鼓勵個人發(fā)展和追求興趣和激情。 尋求支持：如果你覺得自己在家庭中受到了大男子主義行為的負(fù)面影響，可以考慮尋求專業(yè)幫助，如心理輔導(dǎo)或家庭治療。專業(yè)的支持可以幫助你更好地處理和應(yīng)對這種情況。 最重要的是，要建立一個平等和尊重的家庭氛圍，讓每個家庭成員都能夠自由地表達(dá)自己的意愿和需求，互相尊重和支持。大男子主義觀念并不符合現(xiàn)代社會的多樣性和平等，因此對于父親和家庭成員來說，認(rèn)識和解決這種問題非常重要。
    0評論 2023-04-12 15:01:32 回復(fù)

  • 費詠梅 向TA咨詢 打賞

    你好，通過你的描述可以看到了你的成長，你在這樣的家庭中長大，現(xiàn)在開始幫助父母建立和諧的關(guān)系，想把家建立建立成一個和諧家園我是治療師我想通過心理學(xué)角度先談一談你的父母關(guān)系模式。
    伴侶關(guān)系也與他們的個性特征有關(guān)，矛盾型對矛盾型，就是每天爭吵不休，都有高需求，但不是通過語言表達(dá)，而是壓抑在心理通過情緒，反向形成的表達(dá)，例如你的爸爸，他外在有一個強大的假自體，男子漢大丈夫，得表現(xiàn)的有能力，在家一個人做主，享受權(quán)威性，但在內(nèi)心深處他是恐懼的，當(dāng)沒有給他做飯吃，沒有人順從他（媽媽的逃離），他就慌了，但是礙于情面，他還得裝出無所謂，不需要，這就是你的爸爸個性特征，外在無所謂內(nèi)心特別渴望媽媽回來，但當(dāng)媽媽一回來，他會又變得無所謂，甚至還是吵鬧，讓媽媽生氣，怎么處理爸爸了情緒？懂得爸爸的需求，心情氣和的與爸爸交談，給予面子需求，（自尊的需要），又懂得他的孤獨，是不是想媽媽啦，沒有我媽媽做好飯，收拾家，這家是不是沒有家樣，我有辦法請媽媽回來，但你必須答應(yīng)我的想法，做到了媽媽就會回來。你要教爸爸，必須有耐心，這叫溫和的堅持。
    媽媽那邊也在氣頭上，以前媽媽火爆，但是在你爸那里也是針尖對麥芒，媽媽采取的回避，躲著，但內(nèi)心也關(guān)注著這個家，你也要與姐姐溝通做調(diào)和劑。，安撫媽媽的情緒，其實你的父母之間也是相愛相殺內(nèi)心都愛著對方，但又顧及臉面，一招制敵（比如說，媽，這么久不回家，我爸不好好吃飯，胃疼，不舒服等等）觀察媽媽的反應(yīng)，應(yīng)該是又恨又愛，這也是老一輩的交流方式。
    其實在家不是講理的地方由于父母那一輩，他們的個性也是與他們的原生家庭，或地域文化有關(guān)，作為新一代，在知識和文化領(lǐng)悟里懂得他們，幫助他們，調(diào)整他們的交流方式，是用愛可以緩解關(guān)系的。世界與我愛著你，你也要學(xué)會愛父母，加油＾０＾~
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 張慶儀 向TA咨詢 打賞

    你好，謝謝你邀請，我的感覺是你的爸媽也許長期就積累下來很多的矛盾，你說媽媽脾氣暴躁，愛說父親，而父親大男子主義，自然不愿意聽別人批評他。感覺二人積累了很多怨恨和創(chuàng)傷。冰凍三尺非一日之寒，如果有機會的話，能夠讓兩位老人心平氣和的談一下多年相處的感受，自己很難實現(xiàn)的話，也可以借助專業(yè)的力量。當(dāng)然，老一輩人要接受心理咨詢這種事情可能會比較困難。做晚輩的可以先去和能夠溝通的一方家長多溝通，多詢問他內(nèi)心的感受，去理解他，讓他可以把內(nèi)心積壓的東西講出來，你們也可以了解情況。夫妻之間的事情是他們兩個人的事，雖然作為子女看著很心疼很想幫忙，但實際上也是愛莫能助的，盡量的給予媽媽關(guān)心照顧愛護(hù)，讓她能夠從子女這里得到一些安慰吧。
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 馮玥雅 向TA咨詢 打賞

    想來，你的爸爸和媽媽這樣相處，是多年的相處特點了，然而他們就是在這樣的關(guān)系環(huán)境中，表層上看兩個人都不滿意，但也沒有人離開這個婚姻。
    先來看看媽媽，為什么媽媽被爸爸罵、被貶低，還是為這人家任勞任怨的做事，媽媽做工的成果也被看的沒有任何價值，媽媽明明知道說爸爸不好的行為，會遭受攻擊，但媽媽還是選擇說，估計還是帶著一些暴躁的大嗓門說，這就更可能會被暴力。
    也許媽媽想過離開，但事實是她一直跟爸在婚姻內(nèi)。她會很容易的一次次的激怒這個男人。
    這讓我們看到媽媽自己潛意識中的模式在這個關(guān)系中重復(fù)著。

    在看看爸爸，大男子主義，喜歡交朋友。這是個要面子，又需要有主導(dǎo)權(quán)的人，希望妻子以他為中心，像下人照顧皇帝一樣照顧他。
    媽媽的特點，正好配合了爸爸的模式，媽媽暴躁的大嗓門，會指責(zé)爸爸的行為不好，這樣爸爸就更有了攻擊媽媽的理由，還發(fā)展為不講道理的攻擊。
    媽媽雖然遭受爸爸這樣的對待，她也不曾真的離開，爸爸好像感覺到，自己無論怎么攻擊、貶低妻子，都不會擔(dān)心真正的失去妻子，好像妻子就是可以這樣讓他發(fā)泄的一樣。

    對于這次媽媽離開家去姐姐哪，爸爸感覺到憤怒耍無賴，就好像是對妻子說你怎么可以這樣做，你這樣做是不對的，你應(yīng)該像以前一樣，在我身邊接受著我的攻擊。

    我們說，這是他們互動的方式。
    一個自戀夸大要做皇帝要掌控，一個無意識尋求虐待，只要誰也不太過份，沒到有人受不了的程度，保持著這個平衡，就會這樣繼續(xù)他們的循環(huán)。
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 華巧曦 向TA咨詢 打賞

    題主你好！

    父親大男子主義，對母親就像對待下人一樣，常年語言和肉體暴力，父親是不是心理變態(tài)？我們一起來梳理一下吧。


    可能父親的長輩中也有對家人實施家暴的，比如，你的祖父或年長的親戚。在成長的經(jīng)歷中，他可能習(xí)得了他們與伴侶的這種互動模式。心理學(xué)家認(rèn)為，這也是家庭成員之間代際傳承下來的。值得幸運的是，你覺察到了這種方式可能是心理不健康的表現(xiàn)，那么這種模式可能就會止步于父親，下一代人不會再代入到自己的親密關(guān)系中。


    我認(rèn)為父親確實是有一些心理障礙，表現(xiàn)如下：


    （1）內(nèi)心比較自卑


    內(nèi)心自卑的人，常常通過外表的強大來掩飾內(nèi)心的空虛。因為自卑就不會主動與他人交朋友。反之，掙錢少、朋友少反過來又會加重他的自卑感。


    （2）選擇母親作為家暴對象，是理性思考的結(jié)果


    為什么只會在母親身上用暴力去體現(xiàn)呢？那就是相比而言，母親在體力和家里的地位都處于弱勢，所以，父親選擇了母親作為家暴的對象。如果是在外面與人發(fā)生沖突，他會預(yù)估自己的能力，當(dāng)感到自己敵不過對方時，就會選擇退讓。所以，他的暴力行為對外人不會產(chǎn)生。


    他知道，家暴母親他不會有什么損失，而暴力外人，他可能會失去一段關(guān)系或受到懲罰。


    （3）母親是被動攻擊者


    “我媽以前屬于性格比較暴躁的，嗓門大，和我爸吵架打架?！蹦赣H的被動攻擊，激發(fā)了父親習(xí)得的暴力行為。情境激發(fā)，讓施暴者情緒難于控制，總想以武力控制對方。重復(fù)的次數(shù)多了，就形成了施虐與受虐的關(guān)系。這是父親為什么不打孩子的原因。因為孩子聽話，不與他作對。


    應(yīng)對的策略建議如下：


    （1）改變相處的模式


    母親停止被動攻擊，不與父親爭吵（雖然很難，可以試著去做），有可能發(fā)生沖突時，盡量遠(yuǎn)離父親，避免家暴。打了幾十年，證明是打不過的，逃避是最好的自我保護(hù)的方法。因為，要改變父親是很難的。為了自己少受苦，先改變自己開始吧。


    （2）子女要看到父親在生活中對母親的依賴，從中調(diào)和父母的關(guān)系。


    父親由于自卑，是不會或者是不善于合理表達(dá)對母親的依賴之情，他憤怒的外表下也是一棵脆弱的心?？梢詫Ω赣H說，“老媽走了，我們又不能照顧你，你一個人生活都瘦了，還是去把老媽接回吧！”也有些人會建議父母的事由父母自己去處理，試想，如果他們有這個能力，就不至于是今天這個樣子了。


    以上建議僅供參考。


    希望能幫到你，祝好！







    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 唐小奇 向TA咨詢 打賞

    題主你好
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 汪梅妹 向TA咨詢 打賞

    作為子女，關(guān)心父母的相處，同時對于爸爸的心理狀態(tài)充滿好奇，希望能夠在一定程度上應(yīng)對和處理當(dāng)下的家庭矛盾，可以感受到你對這個家的關(guān)心。

    ?

    面對爸爸對媽媽的無禮、暴力和不尊重，下面的分享希望能夠一定程度上拓寬你對該現(xiàn)象的理解：

    一、夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的一種關(guān)系，影響和預(yù)示著家庭關(guān)系的走向

    在家庭關(guān)系中，涉及到很多子關(guān)系，如夫妻關(guān)系、父子關(guān)系、母子關(guān)系等。在這些子關(guān)系中，父親關(guān)系是家庭關(guān)系的主干，如同一棵樹木中的樹干，樹干的粗壯與否，正直與否都決定了整棵樹能否茁壯成長。而從留言來看，雖然父慈子孝，但夫妻關(guān)系卻常常雞犬不寧，爭吵、打架不斷?！案渤仓掳灿型曷选?，身為子女，在這樣的夫妻關(guān)系下也會受到很多的波動與影響。因此身為子女，跳出來，希望對這段關(guān)系做些什么的時候，就顯得順理成章了。但同時夫妻兩人的關(guān)系實際上在子女的參與過程中就失去了平衡，形成三角化的態(tài)勢。

    因此，不著急介入而是首先了解和觀察這樣的夫妻關(guān)系形態(tài)的發(fā)生、發(fā)展的過程，以及意識到夫妻關(guān)系在家庭關(guān)系的地位就顯得尤為重要。

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    二、關(guān)系是雙方互動博弈的結(jié)果，打破關(guān)系的平衡和重建平衡在于互動博弈的方式發(fā)生改變

    父母均在50+的年齡，兩位老人也走過了不少年歲的風(fēng)風(fēng)雨雨，在爭吵和打斗中并沒有吵散打散，這本身就是在這些爭吵打斗中暗含的生機與活力。

    你揣測爸爸的變態(tài)只針對媽媽而對外人禮貌好客，似乎也預(yù)示著唯有媽媽可以給他“肆意妄為”的安全感。

    如果和爸爸很難溝通，甚至爸爸已經(jīng)開始拒絕溝通的話，可以嘗試從媽媽那里了解到和爸爸的情感史。在吵吵鬧鬧的這些年年歲歲里，媽媽的感受和體會。如果媽媽比較回避或者充滿了抱怨?？梢試L試在媽媽抱怨的時候給予理解和情感上的支持，待比較緩和以后，可以幫助媽媽挖掘看待有那么多抱怨的情況下又是如何愿意還在這段關(guān)系和婚姻中待著的，從而找到這段關(guān)系的延續(xù)對她的價值和意義。

    同樣，對待父親那里，可以以他妻子之矛攻其之盾。在這些矛盾關(guān)系中，借助每次父親他找不到你媽媽在家天天很生氣就耍無賴發(fā)惡心人的消息時候的契機，替他說出他在用這種不會把人拉近反而把人推遠(yuǎn)的方式來表達(dá)對妻子的思念和需要。

    ?

    三、不過度卷入父親與母親的夫妻關(guān)系中，只善意提醒和協(xié)助，但信任他們可以處理好自己關(guān)系中的卡點

    作為關(guān)心父母的子女很難對家庭中嘈雜、冰冷的家庭環(huán)境坐視不理。想要幫助，從旁協(xié)調(diào)的心是好的，只是好心也可能辦壞事。

    父母的夫妻關(guān)系在這么多年的相處中已經(jīng)達(dá)成了微妙的平衡。如今母親離家出走在姐姐家的做法其實是在嘗試用自己的實際行動打破這種不利于長遠(yuǎn)相處，對雙方身心都無益的平衡。對此，作為子女，可以給予雙方在父子、母子維度上的支持，但不必過分插手他們作為夫妻關(guān)系的博弈。只有在他們倆彼此都積極參與的情況下，新的、更健康的平衡關(guān)系可能才會重生。

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    希望以上分享能夠給你帶來啟發(fā)。

    我是不探究人性，只關(guān)愛人心的林心理師，祝福你。

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 趙慧嬋 向TA咨詢 打賞

    題主您好，很榮幸您給予的機會，幫助我成長，也期待我的答案可以給你些許的幫助。

    看了您描述的案例，成長中很多無奈吧，是否也想過逃離這樣的處境？！為你勇敢提出問題，尋求答案的表現(xiàn)點贊。遇到問題，能夠勇敢去解決問題的人才是強者。

    父親篇
    一、大男子主義表現(xiàn)與處理
    從你的描述中，不難看出，你抓住了父親性格中很大的一個特點——大男子主義。

    大男子主義：
    表現(xiàn)1：女人本就該怎么樣怎么樣，比如，女人就該洗衣做飯，在家生孩子，不能出門工作。
    表現(xiàn)2：不愛溝通，亂下結(jié)論，經(jīng)常自己做決定。
    表現(xiàn)3：喜歡把自己的“觀點”強加給別人，振振有詞，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的。
    表現(xiàn)4：在乎面子，自尊心較強。

    很多人之所以不喜歡大男子主義，就是看到他自私狹隘，自以為是，喜歡要求別人，不尊重女性，甚至打心底里瞧不起比他能力強的女人，好像女人天生就得對男人卑躬屈膝。
    大男子主義性格的形成有家庭教育的原因，也有男尊女卑的傳統(tǒng)價值觀的影響?，F(xiàn)階段改變父親，或者說改變大男子主義的現(xiàn)狀，都不合理，循序漸進(jìn)、逐漸影響效果會更好。

    1.讓他明白他是大男子主義者，以及大男子主義的表現(xiàn)和危害。如同生病一樣，想要徹底治愈就需要找到相應(yīng)的病癥，然后對癥下藥。其次，題主可以找一下關(guān)于大男子主義危害家庭的相關(guān)的視頻給你的父親看一看，幫助他去做一下“大男子主義帶來的危害”的適當(dāng)引申和想象，畢竟知道痛了，才會去治去改。
    2.學(xué)會共情和理解。對于母親的工作，她不愿意過多解釋，題主可以多與父親聊一聊，聊一聊母親工作的初衷和原因，或許是為了讓自己更充實，不那么無聊?；蛟S是為了幫助父親分擔(dān)一下壓力，共同努力，改善家里的狀況?；蛟S是為了在年老無勞動能力前，給伴侶和自己攢一筆養(yǎng)老、防老錢?；蛟S是為了準(zhǔn)備應(yīng)對突發(fā)情況時的應(yīng)急救濟(jì)金等等。題主可以站在母親的角度去闡母親外出工作的意義，讓父親能夠用較為正向、積極的方面去理解，逐步學(xué)會去共情。
    3.學(xué)會欣賞和認(rèn)可。誰都喜歡安逸享樂的生活，勞動畢竟是辛苦的、甚至是受氣的，題主可以在父親面前“幫助”母親倒倒苦水。其次，引申周圍女性的事例以及名人女性的事例，尤其在外工作的，幫助父親打開一下視野和格局，讓他明白，時代不同了，女性享有獨立人格和工作自由的權(quán)利。讓父親多耳濡目染，去思考，從而逐漸轉(zhuǎn)變自己的觀念，從而在時間的積淀下，學(xué)會去欣賞和認(rèn)可母親的行為。

    二、自卑型人格的處理方法
    大男子主義的另一層表達(dá)就是自卑。
    題主提及母親“生活中經(jīng)?？床粦T我爸的行為，嘴巴上就要說?！?br />在一段婚姻關(guān)系中，伴侶是離自己最近的人，許多的缺點和問題在日常生活中會逐漸顯露。伴侶的信賴與支持在很大程度上會影響其自尊特質(zhì)。
    其次，意識是會強化的。伴侶時常提醒自己的缺點，在很大程度上會讓自己真的成為那樣的一個人。強化對方的缺點，說多了，也就自卑了。

    自卑型人格的處理方法：
    1.客觀評價，梳理自我：拿一張紙寫下自己的優(yōu)點和缺點，語言不要帶褒貶和評價性質(zhì)，做到盡量理性客觀，在寫缺點的時候，可以順便寫下這個缺點相關(guān)的還可以進(jìn)步的一些方面。比如：“我掙錢較少，但是我腳踏實地，不嫖不賭，很少喝酒?！睂懲曛?，把自己的優(yōu)缺點都看一遍，你會發(fā)現(xiàn)自己其實優(yōu)點多于缺點，缺點也不是不可改進(jìn)，能更加客觀的感受到，自己也不是想象的那么差勁。
    題主，或許你可以選擇一個安靜舒適的環(huán)境，幫助你的父親去梳理一下他的優(yōu)缺點，幫助他更清晰地去認(rèn)識自己。

    2.自我認(rèn)同，鼓勵自己：要開始長期有意識的鼓勵自己，從一些生活的小事上，每當(dāng)自己完成了一件事、收到表揚、做好一道菜，都可以在內(nèi)心給自己鼓勵和認(rèn)同，長期下去能不斷提升自己的自信心，消除低自尊的慣性。
    題主在生活中，可以學(xué)著去發(fā)現(xiàn)和表揚父親的優(yōu)點。人與人之間的相處之道，從發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點開始。人都喜歡聽贊美的話，積極的評價也能夠逐步引導(dǎo)父親向更好的一面的去轉(zhuǎn)變。比如：題主可以和父親一起去一些遠(yuǎn)距離的鄉(xiāng)村修電器，贊賞父親的修理技術(shù)。

    3.運動上頭，提升自信：很多時候低自尊往往伴隨著拖延和沒精神，做什么都提不起干勁，生活和工作越來越無趣，低自我滿足感增強，因此需要提升自己大腦的興奮感。找一天下定決心走出去，動起來，讓自己因為自律和積極行為，在內(nèi)心提升對自己的評價，逐漸變得更有自信。同時運動能促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，多巴胺是能讓人感受到快樂的，長期的運動習(xí)慣養(yǎng)成，能更好的促進(jìn)大腦積極樂觀地看待事物。
    題主，可以創(chuàng)設(shè)一個小機會，幫助父親去從事一些運動性質(zhì)的活動，比如：散步、爬山等。有效的運動可以緩解心情，讓生活更加充實。


    母親篇
    題主提及:52歲，經(jīng)常給鄉(xiāng)下壩壩宴的老板當(dāng)服務(wù)員，也會去幫收果子的老板裝箱。我媽以前屬于性格比較暴躁的，嗓門大。
    母親時常在外面工作。其次，也反映一個特點，逃避家庭。外面的環(huán)境讓你的母親更舒適，所以更傾向于在外工作。
    性格暴躁的人與大男子主義者，如同“天雷”與“地火”的關(guān)系，容易引發(fā)口角、爭吵。

    題主提及：和我爸吵架打架，一般都是被打的那一方。生活中經(jīng)?？床粦T我爸的行為，嘴巴上就要說。

    母親的“看不慣我爸的行為，嘴巴上就要說”，較容易引發(fā)伴侶的低自尊感和家庭沖突。而大男子主義的人自尊心比較強，當(dāng)你跟他有不同意見的時候，如果聽從你的意見，他就會覺得顏面盡失。

    作為女性，和大男子主義的人相處需要一顆很強大的心臟，建議題主的母親適時可以聽聽伴侶的意見，如果說不是十分不合理的話，可以選擇性的接受，然后剩下的按自己的來。畢竟他是我們的愛人，我們要體諒他。還有就是實在接受不了伴侶的想法的時候，一定要找到比他的解決方法更合理的方式，不要一個勁兒的埋怨抱怨他，等到他覺得你的解決方法更可行的時候，就不會說什么了。

    解決大男子主義，最好的法寶，就是利用女性特質(zhì)，以柔克剛。 學(xué)會以柔克剛，如果伴侶的態(tài)度非常強硬，那么就跟他撒個嬌，用柔情來化解，適時服個軟，再撒個嬌，伴侶的脾氣和態(tài)度可能會緩和很多。


    三、寫給父母
    婚姻是需要相互包容與共同維護(hù)的，我們只能在一段關(guān)系中去找尋更好的那個自己。人這一輩子，需要我們?nèi)デ逦J(rèn)知的是我們只能去改變自己，不能幻想著改變他人，哪怕是在一段穩(wěn)定的關(guān)系中。每個人都有自我意識，是否愿意去改變都源自于內(nèi)心的那個自我。我們得明白，我的改變是因為我想。

    有效的溝通是解決問題的良方。作為父母，一是育己，二是育人。孩子們能否擁有愛的能力和健全的人格，很大一部分源自于父母。作為父母，我們要通過做好自己、扮演好自己的角色，以身示范，讓孩子們耳濡目染，成為一個更好的成熟的人。


    四、寫給題主
    題主，突破自己的舒適區(qū)幫助父母去解決這樣的家庭矛盾問題很難，但發(fā)現(xiàn)問題并且學(xué)會去解決問題本身就是一種能力的學(xué)習(xí)。有人曾說，幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。父母的教養(yǎng)方式、性格特點、婚姻的處理方式，在一定程度上是會傳染的。你想要在未來的婚姻上獲得幸福，成為和父母不一樣的人，那么你需要學(xué)會去跨越第一步，幫助你的父母去解決這樣的婚姻現(xiàn)狀，去改善家庭的氛圍。因為自愈才能愈其他。
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)

  • 楊玥齡 向TA咨詢 打賞

    題主你好，看的出來，你是一個條理清楚，觀察細(xì)致，心地善良，熱愛和平害怕沖突的人，讓我們一起看看父母的婚姻模型，會給我們帶來什么樣的啟發(fā)吧。

    【卡普曼三角游戲】

    卡普曼三角形是美國心理學(xué)家Karpman卡普曼提出的Victim受害者－rescuer拯救者－Persecutor迫害者，每個人心中都有的一個三角戲劇。


    小我會在這三種角色中不停地切換，而當(dāng)你扮演了其中一個角色時，周圍的人為了維持這個三角的平衡，就會無意識地扮演對應(yīng)的角色。這部心理劇在我們每個人的心里，每天的生活中上演，或許你從未覺察到過...


    爸爸媽媽的角色是不是迫害者VS受害者，那么通常是誰在扮演拯救者的角色呢？我看到你描述內(nèi)容的情緒傾向，似乎你自己就是那個拯救者，對嗎？


    我們再來看看在這個三角形中，每一個角色的內(nèi)心戲吧

    受害者：自覺毫無還手之力，任由命運的擺弄，不愿對發(fā)生在自己身上的是負(fù)責(zé)（從這個角度來看，你覺得誰更像受害者？）
    迫害者：無論如何都想占上風(fēng)，以責(zé)備、批評、壓迫手段來控制對方。（從這個角度來看，媽媽的語言暴力，有的時候也跟爸爸的拳頭一樣是一種暴力，所以兩個人會輪流坐莊的，對不對？）

    拯救者：以取而代之的手段介入受害者的因果，自認(rèn)為從危難中將其解救，使得受害者越發(fā)逍遙于責(zé)任之外，進(jìn)而強化了依賴關(guān)系。（不知道在家里，誰會更依賴你呢?）


    就像你觀察到的那樣，爸爸對其他任何人都彬彬有禮，唯獨對你媽媽無法免疫，同樣的話在別人口中說出來他未必會有反應(yīng)，要不怎么說不是冤家不聚頭呢？這是一場他們兩個人的戰(zhàn)爭，他們通過這樣的方式學(xué)習(xí)，通過這樣的方式成長，你說爸爸喜歡唱歌，那是他很細(xì)膩的一個面向，說明他的心理就不會扭曲。你說媽媽性格暴躁，嗓門大，能力強，那是她陽剛的一個面向，爸爸用一個不恰當(dāng)?shù)姆绞教嵝阉齼?nèi)在的女性力量覺醒，接納的，情感的，有能力建立人與人的聯(lián)結(jié)的女性力量。媽媽也用她剛強的一面提醒爸爸同樣的事情，他們是天造地設(shè)的一對兒好CP不是嗎？

    不知道你年方幾許，不知道你是否已經(jīng)建立了親密關(guān)系，看穿了父母相處模式的本質(zhì)，是否會給你一點啟發(fā)呢？在親密關(guān)系中，如何以成年人的方式相處，而不是以小孩子的方式相愛相殺。這些都是你需要探索的。父母相處的模式是他們自己人生的劇本，千萬不要拿了復(fù)印件，就當(dāng)做是你的人生劇本啊。

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