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生活中為什么總是有一種人特別愛生氣，脾氣大的很，稍有不順心就容易暴怒，還有愛和自己生氣的人，這難道不是在折磨自己嗎，真不明白那些愛生氣的人到底為什么，人們常說百病皆生于氣，身體的病多半是來自于自己的情緒所導(dǎo)致，生氣對于我們來說沒有過多的好處，你是因為什么在生氣呢？

人容易生氣，主要是因為將自己的利益放在第一位，對于阻擋自己利益的人，異常惱怒，內(nèi)心自卑，生氣也是一種外強中干的表現(xiàn)形式。

當(dāng)你持有不合理信念時，尤其容易惱怒

揭陽有位大媽，瀟灑地騎著自行車。當(dāng)她逆行的時候，與直行的自行車小伙相撞，不得已停下了車。

小伙看著對面是位大媽也沒說什么，就打算重新蹬上車走人。沒想到大媽卻氣勢洶洶地掄起了黑柄大傘，朝小伙頭部擊打。

小伙也是個血性漢子，暴脾氣上來后，直接動手把大媽打趴在地。

這起沖突，原本可以避免發(fā)生。兩車相遇沒有相撞，有一方冷靜走人，就天下太平了。

但大媽先憤怒地動手打人。因為大媽有她自己的不合理信念，那就是：“我最狠，誰都應(yīng)該讓著我。何況你還是個小伙，看我大媽年紀(jì)大，怎么說都得謙讓著點”。

但小伙顯然沒有滿足大媽的心理預(yù)期。在騎車相遇時既沒有主動下車讓大媽先過去，在大媽被動下車后也沒有向大媽道歉。這些都激怒了大媽。

小伙憤怒也有原因。我們在受到言語攻擊后，都會產(chǎn)生憤怒情緒，更別提是直接被人動手擊打了。再加上大媽屬于逆行方。在小伙看來，你本來就不占理，還動手打人。今天不教訓(xùn)你，還等什么時候？

所以，我們會生氣，最常見的情況是我們的利益受到了侵犯。當(dāng)然，還包括某些人持有像大媽這樣不合理的信念。

就像在職場，有的領(lǐng)導(dǎo)非常易怒。此時他的不合理信念就是：“我是老板，脾氣自然要大些。這叫領(lǐng)導(dǎo)的震懾力?！?/p>

生氣也是一種自卑的表現(xiàn)

你可以回想一下，身邊接觸到的哪些人是易怒的？

一般而言，我們很少看到有涵養(yǎng)的人，表現(xiàn)出像第一個案例中大媽那樣粗暴的樣子。也就是說，越自信的人，越不容易生氣動怒。

因為自信的人，往往愿意踏出自己的舒適圈去努力爭取實現(xiàn)自己的目標(biāo)。所以他的注意力會放在目標(biāo)的實現(xiàn)上。

就像兩車方向沖突，自信的車主并不會采取爭吵的方式去解決問題。因為他的目標(biāo)是開車駛往自己的目的地。

所以他會主動與對方交涉，在經(jīng)過評估后，選擇最高效率實現(xiàn)目標(biāo)的問題解決方法。哪怕這個方案看上去是一種退讓或妥協(xié)。

但如果換做是一位缺乏自信的車主，他就會糾纏住對方，直到對方給他賠禮道歉才算完。

因為對于缺乏自信的車主而言，他的目的并不是盡快開車趕往目的地，而是想試圖證明自己的強大。

怎么證明呢？就通過各種爭吵、沖突來壓到對方。如果獲勝，就算打贏了。正是由于他內(nèi)心的自卑，所以需要用這種憤怒的模式來證明自己的“實力”，以此聊以慰藉。

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