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自尊是人們贊賞、重視和喜歡自己的程度。作為人格自我調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)的心理成分，自尊也是心理學(xué)上的一個(gè)常用術(shù)語，它反映著一個(gè)人對自己的總體評價(jià)和態(tài)度。大量的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，自尊不僅對人類的生存和發(fā)展有著重要意義，還對未來的心理健康和行為具有預(yù)測作用。

易讀心理為你推薦國際通用的自尊測量工具【自尊量表，Self-Esteem Scale】, 它由社會學(xué)家Morris Rosenberg博士于1965年編制，最初用以評定青少年關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受，現(xiàn)已廣泛應(yīng)用到全部人群的多項(xiàng)研究中。