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如何心安理得地在舒適圈呆很久?
作者:易讀心理 2020-11-05 15:51:18 心理百科

如何心安理得地在舒適圈呆很久?


01

有段時間,一直把 跳出舒適圈是成長的必經(jīng)之路 奉為至理名言。

后來,越來越多的人說:

不敢跳出舒適圈的人,難成大事!
不跳出舒適圈,你這輩子就毀了!
那個跳出舒適圈的誰誰誰,現(xiàn)在豪車豪宅在手,去跳吧,下一個成功的就是你!

機械工作日復(fù)一日,索然無味時,也確有醍醐灌頂之味,更恨不得裱起來日日膜拜。

不過人都有點逆反心理,要求改變的聲音越多,就愈發(fā)不想被左右。

不想跳出舒適圈怎么了?現(xiàn)在只想做個平凡人,就是這么俗氣。

有時候會覺得這種心理真的挺喪挺頹的,不過后來上網(wǎng)一搜,才發(fā)現(xiàn),這并非個例。

有個在體制內(nèi)的朋友就曾吐槽:

那些天天叫我跳出舒適圈的人,你自己跳了嗎?

你覺得我在舒適圈過得挺慘的,殊不知,我在舒適圈活的真的挺好的,和熟悉的人做朋友,做得心應(yīng)手的工作,這不就是夢寐以求的理想生活嗎?

花了好大力氣才走進來,現(xiàn)在你叫我跳出來,是在搞笑嗎?

是的,你沒看錯。

這屆年輕人,在經(jīng)歷非典,金融危機,新冠肺炎……之后,已經(jīng)越來越不信跳出舒適圈,才能改變?nèi)松@碗雞湯了。

他們更堅信,跳出舒適圈是個坑,那意味著再也回不去。

現(xiàn)在要想佛系青年們改頭換面,不如贈他一句,人生苦短,只愿平凡。

02

做個普通人,在舒適圈里自由呼吸,想想還挺幸福的。不過要做到在舒適圈里一直安逸,也并非一件易事。

教育學(xué)中的舒適圈理論認為:人長久待在舒服的環(huán)境下,會因為生活安逸而不想動腦筋;但若把人帶到比較險惡的環(huán)境,人經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和痛苦,反而會變得成熟。

生活中也確實有本來生活不錯的人,因為太過安于現(xiàn)狀,把自己的路越走越窄,最后再也無法擁有曾經(jīng)的安逸生活,而悔不當(dāng)初的恨自己不改變,不上進。

到這個時候,不是跳不跳出舒適圈的問題,而是你根本就沒有了舒適圈。

跳也不是,不跳也不對。

問題來了, 有什么辦法能一直做到舒適,而不被時代拋棄呢?

針對這一點,我建議你做到一點就行:

不跳出舒適圈,而是擴大自己的舒適圈。

如何擴大?

將手頭上的事情做到極致!

李佳琦有跳出自己的舒適圈嗎?

并沒有,他是南昌大學(xué)畢業(yè),歐萊雅專柜金牌銷售,專業(yè)能力狂甩女員工好幾條街,循規(guī)蹈矩的做下去,就算不是大富大貴,日子也是有滋有味。

抓住了淘寶直播風(fēng)口,把自己在線下賣口紅的經(jīng)驗搬到了線上。

說白了,他還是在自己舒適圈里,做自己擅長的工作,推銷熟悉的產(chǎn)品,只不過面向的客戶的方式變了。

他能從一眾主播中脫穎而出,是運氣,但更靠努力。

努力將賣貨這份工作做到極致:

別人推銷口紅只是在手上試色,他偏要每個色號都在嘴上試一遍,因為上唇才能看到最終效果…

別人直播隔三差五,他全年無休,每晚準時開播…

別人會為了帶貨會什么賺錢賣什么,他會客觀評價,不好用就不好用…….

可以這么說,只要李佳琦在淘寶直播這條路上,一直保持對這份工作的熱枕,就會有人買單,他也會一直在他的舒適圈羨煞一眾路人。

同樣的道理,反觀我們自己,如果你將普普通通的日常工作,做到極致時,你已經(jīng)在無形中的擴大了你的舒適圈。

你是個文案,你若熟練掌握文案技巧,極致到新手捻來,即使創(chuàng)作平臺一換再換也還是香餑餑,那些做紙媒的最后成就了多少公眾號大V,就是參考。

你是個講師,你若博古通今,妙語連珠,到哪都有掌聲,線下沒人買單,你錄短視頻發(fā)平臺,也能收割一波粉絲。

相信我,無論你做什么工作,只要將你的能力提升到極致,就能在這個舒適圈里一直待下去,沒人會逼你跳,甚至還想要你留下來。

03

你該要如何將自己的工作能力提升到極致,讓這個圈無形中自己擴大呢?

首先:學(xué)習(xí)+實踐,這是提升工作技能的最佳方法,哪行哪業(yè)都這樣。

再者:在踐行上一條的同時,需要保持有一份不浮躁的心態(tài)。

你知道為什么你總被舒適圈該不該跳這樣的言論迷惑,還是因為不夠堅定自己的內(nèi)心嗎?

不是實力不夠,就是不曾真正了解什么叫舒適圈。

什么是舒適圈,它包含三個內(nèi)核:

舒適區(qū)、拉伸區(qū)(也稱學(xué)習(xí)區(qū))和恐慌區(qū)。

一、舒適區(qū):
在這里你能得心應(yīng)手,熟悉的環(huán)境,拿手的本領(lǐng),熟悉的交際圈,甚至你就是這個領(lǐng)域的專家,對這個區(qū)域中的人和事,都感覺很舒適。

不過因為你已經(jīng)得心應(yīng)手了,所以能學(xué)到的東西很少,進步緩慢,而且一旦跳出這個領(lǐng)域,面對不熟悉的環(huán)境及變化,你可能會覺得有壓力,無所適從。

二、 拉伸區(qū):
拉伸區(qū)里面,是我們很少接觸,甚至未曾涉足的領(lǐng)域,充滿新穎的事物,在這里可以充分地鍛煉自我,挑戰(zhàn)自我。

三、恐慌區(qū):
恐慌區(qū),顧名思義,在這個區(qū)域中會感到憂慮,恐懼,不堪重負。

鼓勵你跳出舒適圈的人,其實是在慫恿你直接從舒適區(qū)進入恐慌區(qū)。但大多數(shù)人在舒適區(qū)中其實也沒有做到極度舒適,反而充滿焦慮和不安。

所以此時跳出,無非從火坑里跳出來,再跳進另一個火坑。

所以我鼓勵你先舒適區(qū)里站穩(wěn)腳跟,再根據(jù)自己的意愿決定是否要慢慢探索到拉伸區(qū)。

一小步一小步的去進步,最后就能進一大步。

李佳琦是在他的舒適區(qū)歐萊雅柜臺做到銷冠后,再慢慢接觸淘寶直播這一領(lǐng)域的。

他的拉伸區(qū),是淘寶直播, 他在這里挑戰(zhàn)自我,憑借清新脫俗的銷售文案,而極度真誠的銷售方式開辟了一片新天地,舒適圈也因此無限擴大。

到了拉伸區(qū)的李佳琦,如果他挑戰(zhàn)失敗,他的實力允許他跳回舒適區(qū)。

于你也是一樣。

如果你想在舒適圈里一直安逸,就要記住,那些在這里能呆很久的人,都有一個特點:有那么些本事。

如果你想跳出這個圈,站穩(wěn)后再去,因為,失敗了,也有路可退。

你的專業(yè)是否過硬,決定你是否有擴大舒適圈的資格,你的能力強度,決定你在舒適圈能否長待的關(guān)鍵。

你現(xiàn)在從事的工作領(lǐng)域,你已經(jīng)做到極致,學(xué)到極致嗎?

如果沒有,那你想待在舒適區(qū)不出來,那就得在現(xiàn)有領(lǐng)域為自己賦能充電,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己沒東西可學(xué)的時候,你才算真正走進了舒適區(qū)。

當(dāng)你在舒適區(qū)如魚得水時,你便有了一直安逸下去的底氣,要是偶爾想任性一下,步入拉伸區(qū),也有后路可退。

最后,請記住,無論選擇跳出規(guī)則,接受改變,還是享受當(dāng)下,一切照舊,都希望你落子無悔。

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