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自卑主要有兩種原因：1.童年經(jīng)歷造成的自卑感；2.假性自卑。

想要變得自信，就要打破這種阻力。

因為你越覺得自己自卑，你就永遠擺脫不了這個魔咒。

自卑都是裝出來的，而且裝了都不自知

一位年輕的男性去找心理醫(yī)生9，說：「我是個很自卑的人，很多人都跟我說我沒啥好自卑的，但我還是自卑，您是心理學(xué)專家，您說我該怎么辦？」

醫(yī)生回答說：【我不知道你該怎么辦，但我知道，如果我說你沒啥好自卑的，你肯定不會聽我的，因為你剛才已經(jīng)告訴我，在這一點上，你會強悍地拒絕所有人的看法?！?/p>

  自卑感是一種常見的心理問題,會讓人感到自己不夠好,無法勝任某些事情,甚至影響到個人的生活和工作。但是,自卑感并不是無法克服的,只要了解了它的來源和成因,就可以采取一些有效的方法來克服它。

如果一個人在童年時期經(jīng)常受到批評、否定或者受到家庭暴力等不良影響,就會形成一種自我否定的心態(tài),認為自己不夠好,不被接受。這種心態(tài)往往會延續(xù)到成年,影響個人的自信心和生活質(zhì)量。因此,要克服這種自卑感,需要認識到它的來源,理解自己的過去經(jīng)歷并不代表自己現(xiàn)在就是無能之輩,同時尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或者自我療愈,幫助自己釋放內(nèi)心的負面情緒,重建自信。

這種自卑感并不是由個人經(jīng)歷或者能力不足所導(dǎo)致的,而是由社會比較和自我評價不當(dāng)所引起的。比如,一個人可能會因為看到周圍的人都比自己優(yōu)秀而感到自卑,即使他在自己的領(lǐng)域中已經(jīng)做得很好了。這種自卑感往往是無謂的,因為每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,不能直接比較。因此,要克服這種自卑感,需要正確認識自己的能力和價值,不要過分關(guān)注別人的表現(xiàn)和評價,學(xué)會自我肯定和自我激勵,認真對待自己的優(yōu)勢和劣勢,努力提升自己的能力和實現(xiàn)自己的價值。

要打破自卑的阻力,需要認識到自己的自卑感是由什么原因引起的,采取相應(yīng)的方法來克服它。同時,需要不斷地給自己積極的反饋和肯定,告訴自己可以做到,自己是有價值的,不要輕易放棄自己,也不要讓別人的評價左右自己的情緒和行為。只有這樣,才能真正打破自卑的魔咒,變得更加自信和堅強。

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