美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

時(shí)間看起來好像完全消逝，其實(shí)不然，它正與我們自身融為一體。

如今的年輕一代也開始懷舊了。最近熱播的《浪姐》中“甜心教主”王心凌回歸大眾視野，讓許多人感嘆“我的青春回來了！”；

上世紀(jì)八九十年代的港星視頻仍在網(wǎng)絡(luò)上保持著高熱度，復(fù)古港風(fēng)重新流行起來；

近兩年y2k千禧風(fēng)也成為了時(shí)尚圈的寵兒；

豆瓣“假裝活在1980-2000年”小組聚集了十幾萬名跨時(shí)空旅行者；

在疫情仍未結(jié)束的2022年，不少人開始懷念2019年之前沒有疫情的日子……

那么究竟為何，我們會(huì)對過去念念不忘？當(dāng)我們懷舊時(shí)，我們在懷念什么？在今天的文章中，我們一起來探究懷舊背后的心理知識~

01.過去的都是好的？——懷舊偏好

懷舊偏好（nostalgic preference），即認(rèn)為過去的事物比現(xiàn)在的更好，是一種生活中普遍存在的有趣現(xiàn)象。即使你沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)，你也一定聽長輩說過“還是老歌好聽”“還是以前的老電影好看”“我們那時(shí)候不像現(xiàn)在blabla…”。

你可能難以理解為什么長輩們會(huì)給那些現(xiàn)在看來已經(jīng)過時(shí)的事物加上厚厚的濾鏡，但說不定多年以后（或許也就是現(xiàn)在），當(dāng)你熱愛的音樂、影視等等也成為了舊物，你也會(huì)覺得它們在回憶中閃閃發(fā)光。

為什么人們會(huì)認(rèn)為過去比現(xiàn)在更好呢？記憶偏差（memory bias）提供了一種解釋（Morewedge, 2012）。記憶偏差是一種認(rèn)知偏差，它會(huì)增強(qiáng)或削弱人們對一些事件的回憶，或者改變記憶的內(nèi)容。

人們的記憶并不會(huì)像攝像機(jī)一樣將發(fā)生的事情原封不動(dòng)地記錄下來，記憶是一個(gè)持續(xù)構(gòu)建、重建的動(dòng)態(tài)過程。人們記憶中的過去可能比實(shí)際情況更好，例如，大學(xué)生記憶中的高中成績會(huì)優(yōu)于實(shí)際成績。

另外，人們也更容易記住積極事件、忘記消極事件。這種積極記憶偏差影響著人們的判斷和決策，比如在對比當(dāng)下流行的和二三十年前的老歌時(shí)，長輩們回憶起的很有可能是懷舊金曲，并且以金曲為標(biāo)準(zhǔn)來判斷現(xiàn)在的流行歌曲，他們傾向于認(rèn)為那些懷舊金曲更能代表過去的音樂，而忽略了質(zhì)量不高的老歌，于是他們會(huì)自然而然地得出結(jié)論——老歌就是比現(xiàn)在流行歌曲好聽。

02.懷舊是什么？

懷舊（nostalgia）一詞由希臘詞根nostos (return home) 和algos (pain) 組成，原本的意思是思鄉(xiāng)，由瑞士醫(yī)學(xué)生Hofer于17世紀(jì)創(chuàng)造。Hofer（1688/1934）基于他對在意大利和法國服役的瑞士雇傭軍的研究，將“懷舊”概念化為一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，癥狀包括哭泣、心悸、厭食、有自殺意念等等。

到了20世紀(jì)初，懷舊是一種精神疾病的觀點(diǎn)已經(jīng)根深蒂固。20世紀(jì)中期，心理動(dòng)力學(xué)流派認(rèn)為懷舊是一種想要回到早期生活階段的潛意識欲望，是一種精神壓抑性強(qiáng)迫癥。

然而，現(xiàn)在心理學(xué)領(lǐng)域的主流觀點(diǎn)并不將懷舊看作疾病，而是人類的27種主要情緒之一（Cowen & Keltner, 2017），其他的主要情緒包括平靜、敬畏、焦慮等等，這些情緒是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的。具體來說，懷舊通常指的是一種自我意識的、苦樂參半的但主要是積極的情緒，這種情緒源于對童年、親密關(guān)系或非典型積極事件的美好回憶和向往（Sedikides et al., 2015）。

敘事分析表明，當(dāng)懷舊時(shí)，人們通常會(huì)回憶有意義的生活事件（例如家庭團(tuán)聚、畢業(yè)、婚禮）、時(shí)間段（例如童年、大學(xué)時(shí)期）和地點(diǎn)（例如老家的房子、旅游過的地方）。雖然人們渴望重新體驗(yàn)過去幸福的日子，時(shí)間畢竟不能倒流，這就帶來了一種憂傷和惆悵之感，也就是“苦樂參半”中的“苦”。

03.什么觸發(fā)了懷舊

相信你一定有過這樣的體驗(yàn)，聽到千禧年代的流行歌曲時(shí)回想起自己青春年少的學(xué)生時(shí)代，或是在聞到熟悉的氣味、嘗到兒時(shí)的味道、看到童年的玩具時(shí)，一瞬間回憶涌進(jìn)腦海。有趣的是，研究發(fā)現(xiàn)壞天氣也會(huì)讓人們更容易懷舊（van Tilburg et al., 2018），這可能是因?yàn)楹?、潮濕、多風(fēng)的天氣經(jīng)常和消極情緒聯(lián)系在一起，而懷舊可以幫助人們抵御壞天氣帶來的不好的感覺。

Wildschut等人（2006）詢問英國大學(xué)生被試他們會(huì)在什么情境下懷舊，發(fā)現(xiàn)被試提及最多的觸發(fā)因素不是氣味和音樂，也不是和老朋友的重逢，而是負(fù)面情緒。另一些研究發(fā)現(xiàn)，其他令人不安的狀態(tài)，比如社會(huì)排斥、孤獨(dú)、無聊、無意義感、存在焦慮、自我的不連續(xù)感等等也會(huì)引發(fā)人們的懷舊。

04.懷舊的積極意義

《指環(huán)王》中，弗羅多在前往末日山的路途中時(shí)?；叵肫鸺亦l(xiāng)夏爾的生活，回到夏爾的愿望是支撐著他繼續(xù)前行的力量。

很長一段時(shí)間以來，精神病學(xué)家一直認(rèn)為懷舊是一些身心癥狀的原因，而現(xiàn)在的研究者認(rèn)為他們搞錯(cuò)了因果關(guān)系的方向，懷舊并不會(huì)引起身心癥狀，相反，它是一種應(yīng)對機(jī)制（coping mechanism），是個(gè)體在感到痛苦時(shí)可以利用的重要的心理資源。

01、自我功能

在懷舊的敘事中，自我是主角。懷舊可以通過提供理想化的過去來增加積極的自我認(rèn)識、提高自尊。雖然懷舊是與過去有關(guān)的情緒，但它也可以影響未來，使人們對未來更樂觀。同時(shí)，懷舊也會(huì)增強(qiáng)自我連續(xù)性，幫助人們將過去、現(xiàn)在和未來的自我知覺為一個(gè)整體，即使生活的環(huán)境和社會(huì)角色發(fā)生了變化，人們也能清晰地意識到“我還是我”，不會(huì)發(fā)出“我是誰？我在哪兒？我在干什么？”的靈魂三連問。

02、生命意義的來源

從存在主義的角度看，人們面臨著一個(gè)很大的挑戰(zhàn)——在變化不定的現(xiàn)實(shí)生活中創(chuàng)造生命的意義和價(jià)值。人們該如何對抗虛無感？大量研究表明，懷舊是生命意義的重要來源，經(jīng)常懷舊的人會(huì)覺得生命更有意義。即使你不是一個(gè)愛懷舊的人，僅僅是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室中回想和寫下自己經(jīng)歷過的事件之后，生命意義感也會(huì)增強(qiáng)。

03、社會(huì)功能

作為一種社會(huì)性動(dòng)物，人類有獲得歸屬感的需要。懷舊使人們有更多的社會(huì)聯(lián)結(jié)感，感到被愛、被保護(hù)。特別是當(dāng)回憶起和家人、朋友度過的美好時(shí)光時(shí)，即使他們并不在我們身邊，我們的孤獨(dú)感也會(huì)減少很多。

懷舊對戀愛關(guān)系也有積極的影響，回憶過去與伴侶在一起的經(jīng)歷會(huì)使個(gè)體對關(guān)系的滿意度更高、對這段關(guān)系的承諾感更強(qiáng)、和伴侶也更加親密（Evans et al., 2022）。

04、神經(jīng)生理基礎(chǔ)

懷舊情緒會(huì)將大腦中的記憶功能與獎(jiǎng)賞系統(tǒng)結(jié)合。一項(xiàng)MRI研究表明，當(dāng)人們在懷舊時(shí)，與記憶和獎(jiǎng)賞有關(guān)的腦區(qū)同時(shí)被激活，并且記憶-獎(jiǎng)勵(lì)共激活與懷舊傾向呈正相關(guān)，表明記憶和獎(jiǎng)賞系統(tǒng)共同參與了懷舊的主觀體驗(yàn)的產(chǎn)生（Oba et al., 2015）。獎(jiǎng)賞系統(tǒng)的激活也可以解釋為什么懷舊會(huì)讓人感覺很好。

盡管懷舊有以上諸多積極意義，我們所懷念的過去是終究回不去的，但或許正是因?yàn)闀r(shí)光無法倒流，過去才顯得尤為珍貴。

特別是對于疫情中的人們來說，懷舊是自然的、不可避免的情緒，它可以幫助個(gè)體逃避當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的痛苦。然而，一項(xiàng)積極心理學(xué)研究表明，針對疫情中的心理健康，相比于懷舊干預(yù)，面向現(xiàn)在和未來的干預(yù)是更加有效的方式（Dennis et al., 2020）。

王心凌的《愛你》和前不久張國榮、周杰倫演唱會(huì)的重映都引發(fā)了大家的集體懷舊。在懷舊之余，或許更重要的是從過去中汲取力量，過好當(dāng)下，期許未來。

參考文獻(xiàn)

[1] Cowen, A. S., & Keltner, D. (2017). Self-report captures 27 distinct categories of emotion bridged by continuous gradients. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 114(38), E7900–E7909.

[2] Evans, N. D., Juhl, J., Hepper, E. G., Wildschut, T., Sedikides, C., & Fetterman, A. K. (2022). Romantic nostalgia as a resource for healthy relationships. Journal of Social and Personal Relationships.

[3] Dennis, A. , Ogden, J. , & Hepper, E. G. . (2020). Evaluating the impact of a time orientation intervention on well-being during the covid-19 lockdown: past, present or future?. The Journal of Positive Psychology(2), 1-11.

[4] Hofer, J. (1934). Medical dissertation on nostalgia. (C.K. Anspach, Trans.). Bulletin of the History of Medicine, 2, 376–391. (Original work published 1688)

[5] Morewedge, C.K. (2013). It Was a Most Unusual Time: How Memory Bias Engenders Nostalgic Preferences. Journal of Behavioral Decision Making, 26(4), 319-326.

[6] Oba, K., Noriuchi, M., Atomi, T., Moriguchi, Y., & Kikuchi, Y. (2016). Memory and reward systems coproduce 'nostalgic' experiences in the brain. Social cognitive and affective neuroscience, 11(7), 1069–1077.

[7] Sedikides, C. , Wildschut, T. , Routledge, C. , Arndt, J. , Erica G. Hepper §, & Zhou, X. . (2015). To nostalgize: mixing memory with affect and desire - sciencedirect. Advances in Experimental Social Psychology, 51(1), 189-273.

[8] van Tilburg, W., Sedikides, C., & Wildschut, T. (2018). Adverse Weather Evokes Nostalgia. Personality & social psychology bulletin, 44(7), 984–995.

[9] Wildschut, T., Sedikides, C., Arndt, J., & Routledge, C.D. (2006). Nostalgia: Content, triggers, functions. Journal of Personality and Social Psychology, 91, 975–993.

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。