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小西1歲2個(gè)月了，晚上的夜奶很多，媽媽上班吃不消，但是不給寶寶吃奶睡寶寶就哭，媽媽因?yàn)榈貌坏阶銐虻男菹ⅲ绊懮习嗪蛶薜木托那?，有時(shí)候忍不住吼娃~~

陽(yáng)陽(yáng)3歲了，關(guān)電視就會(huì)哭鬧，大家這個(gè)時(shí)候就反復(fù)地勸解，希望陽(yáng)陽(yáng)快點(diǎn)停止哭鬧，通常是越哭越大聲，最后不得已又重新打開(kāi)電視~~

確實(shí)有很多安全感建立受到影響的孩子會(huì)表現(xiàn)出更多的情緒問(wèn)題，或哭泣或發(fā)脾氣，并且因此影響到生活適應(yīng)，但是情緒也是一個(gè)人的本能，是每個(gè)人都會(huì)有的體驗(yàn)和感受。而建立安全信任的感受，同樣是需要清晰的邊界來(lái)幫助孩子理解到合作的任務(wù)的。所以并不是在孩子哭的時(shí)候哄得不哭就是安全了，恰恰相反的是，在拼命哄孩子不哭的時(shí)候，是不是我們其實(shí)挺著急難過(guò)的，挺不愿意聽(tīng)到孩子哭，不接納這種表達(dá)呢？

于是我們會(huì)回到開(kāi)始出現(xiàn)情緒的背后的情境中，當(dāng)這個(gè)情緒是因?yàn)橐?guī)則的建立而有所限制的時(shí)候出現(xiàn)的，我們可能會(huì)回頭來(lái)思考：

孩子的需要和大人的能力是不是有沖突而令到有人不舒服，從而影響到大家的相處與合作了。

邊界或者規(guī)則的建立是否符合孩子年齡相應(yīng)的能力水平。例如要求3個(gè)月的寶寶不吃夜奶睡整覺(jué)，寶寶是做不到的；要求3歲的孩子寫(xiě)字有大人的手指握筆姿勢(shì)和他的能力發(fā)展是有沖突的。但是1歲的寶寶是可以不吃夜奶來(lái)保證生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)；4個(gè)月的媽媽上班確實(shí)很受困擾而難以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可以選擇配方奶喂養(yǎng)、寶寶需要學(xué)習(xí)；2歲的寶寶晚上不愿意睡覺(jué)抵觸關(guān)燈而哭鬧，但是ta不知道自己累過(guò)頭夜晚總是會(huì)哭鬧而影響自己的情緒狀態(tài)和爸爸媽媽的精力情緒。這個(gè)時(shí)候需要大人根據(jù)自身的需要和孩子的能力狀態(tài)來(lái)衡量。在不確定孩子能力區(qū)域的時(shí)候，健康咨詢(xún)可以幫助確認(rèn)孩子的能力狀態(tài)和做決定。

如果很清楚這是社會(huì)文化、家庭文化和適合孩子的健康需求的，在嘗試游戲力、幽默等等各種溝通和合作方式后，可能難以避免會(huì)遇到孩子的情緒的時(shí)候，那么就需要允許孩子會(huì)有情緒。

嘗試覺(jué)察自己的情緒感受。如果面對(duì)孩子，自己很有情緒想吼或者發(fā)怒的時(shí)候，嘗試先自己換個(gè)空間、或者留在原地做一些其它的事情（如果孩子因?yàn)槟愕碾x開(kāi)表示害怕）等，做深呼吸調(diào)整讓自己可以慢慢平靜下來(lái)。嘗試問(wèn)自己，我是不是對(duì)孩子的期待是不允許或者不希望孩子哭鬧的？調(diào)整期待，讓孩子能夠有情緒的表達(dá)，保持溫和中立的情緒。

接納孩子的情緒，讓孩子學(xué)習(xí)到自己能夠管理或者控制自己的情緒。避免指責(zé)、說(shuō)教、講道理，說(shuō)出對(duì)孩子的理解，如果孩子希望或者表示需要你抱一抱，可以嘗試抱一抱并且保持安靜，如果孩子生氣地甩開(kāi)你的手，那么可以在旁邊保持安靜和等待，孩子能夠在你的溫和的情緒下更快地安靜下來(lái)。

用堅(jiān)定的行動(dòng)來(lái)體現(xiàn)規(guī)則和界限。清晰的規(guī)則和界限通常孩子更清楚合作的內(nèi)容，而這些常常是透過(guò)行動(dòng)體驗(yàn)來(lái)理解和學(xué)習(xí)的。試想一下公司規(guī)定遲到20分鐘罰500元，如果每次遲到都有主管來(lái)講道理、或者哀求主管就沒(méi)有處罰，久而久之我們也不清楚公司的規(guī)則和要求，而類(lèi)似的談話和哀求是不是可能越來(lái)越多。但是如果只要遲到了就會(huì)少了500元，我們可能通過(guò)后面的行動(dòng)更清楚需要準(zhǔn)時(shí)上班。孩子沒(méi)有電視看，難免會(huì)失望和有情緒，如果關(guān)電視的時(shí)候哭鬧得厲害再重新打開(kāi)，是不是可以理解為只要哭鬧厲害一些就能滿(mǎn)足自己的想法？明明打算不和小西吃奶睡覺(jué)了，但是每次一哭就給奶？換位思考就像男女朋友分手，每次對(duì)方鬧分手的時(shí)候一方就去安撫說(shuō)不分手，這個(gè)不確定雙方都痛苦而且還陷入拉鋸戰(zhàn)？

樹(shù)立邊界和界限之外，花時(shí)間和孩子在一起，在和大人的互動(dòng)中感受到愛(ài)和鼓勵(lì)，感受到溫暖和溫情，孩子才愿意合作，感受到合作和學(xué)習(xí)自我管理下的自信、自尊、自我效能感。

所以確立界限的時(shí)候需要衡量決定，如果能考慮到適應(yīng)合作的需要和健康的習(xí)慣，孩子因?yàn)椴涣?xí)慣而有情緒，那么行動(dòng)的堅(jiān)定、讓孩子清楚邊界，同時(shí)保持理解和允許的態(tài)度，孩子才能在成長(zhǎng)的過(guò)程中獲得安全，學(xué)習(xí)管理情緒和更多的社會(huì)合作與適應(yīng)。

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