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在咨詢室里，咨詢師們常常會遇到以下讓人忍不住撓頭的問題：

一類是急于“解決問題”：

“老師，不管您用什么方法，能讓孩子去上學(xué)就行！”

“老師，我真不知道該怎么辦了，如果是您您怎么辦？”

“您就直接告訴我不行嗎？”

一類是不停追問為什么：

“我就想知道為什么會這樣呢？”

“您幫我分析分析為什么他會這樣？”

還有一類沉默不語：

“……”（常見的是創(chuàng)傷人群以及家長帶來的兒童或青少年）

為什么？怎么辦？甚至難以開始語言的交流，如何有效地繞過這些“溝通旋渦”，讓咨詢更加有效地進行下去呢？

表達性藝術(shù)心理療法于20世紀初在國外開始出現(xiàn)，其靈感正源于藝術(shù)家對于精神病人這一類“最難溝通”的人群之一的畫作的關(guān)注。

藝術(shù)家們通過精神病人的畫作，來建立畫作與精神病人內(nèi)心世界的聯(lián)系。繼而，心理學(xué)家認為某種藝術(shù)作品或藝術(shù)形式的呈現(xiàn)，能夠表達一個人的內(nèi)心狀態(tài)，甚至是潛意識的心理狀態(tài)。隨后，越來越多的藝術(shù)材質(zhì)被引入心理治療，并取得了不錯的成效。

什么是表達性藝術(shù)心理治療？

表達性藝術(shù)療法是一種新興的心理治療方法。

它一方面將藝術(shù)作品（如繪畫、音樂、心理劇、角色扮演 、游戲）作為診斷、溝通的媒介,幫助來訪者釋放被言語所壓抑的情感經(jīng)驗或困擾，進而解決問題、化解沖突、形成新的認知來促進個體的成長和正向的改變。

另一方面，藝術(shù)創(chuàng)作的過程本身就是一個治療的過程，幫助來訪者實現(xiàn)自我發(fā)現(xiàn)和自我實現(xiàn)，

表達性藝術(shù)治療不僅在個體咨詢中可以幫助覺察自我、整合自我，在團體輔導(dǎo)中，也有顯著的效果，目前不少學(xué)校已開始在團體心理咨詢課程教學(xué)中引入表達性藝術(shù)治療。

表達性藝術(shù)治療是指將創(chuàng)造性藝術(shù)、意象、藝術(shù)儀式和創(chuàng)造過程引入心理治療。它如一幅織錦，將創(chuàng)作性表達編織進整合性的藝術(shù)過程中，以到達治愈，覺察自我，理解精神—心靈，評估不同意識狀態(tài)，促進個人或集體的創(chuàng)造性發(fā)展、社區(qū)建設(shè)和團體活動等目的。

為什么藝術(shù)與心理結(jié)合可以做到？

讓我們先來看看藝術(shù)為什么可以。

藝術(shù)活動(包含游戲)是人類與生俱來就有欲望想“making special”（做特別之事）的重要行為。而這個行為起源自人類的特有習(xí)性——當遇到危險或有需要時，與其只是很簡單的攻擊或逃跑，人類能夠聰明地去思考和選擇其他方法來因應(yīng)危險和需要。

早在原始社會，人類就已經(jīng)在用山洞里進行了壁畫的創(chuàng)作。為什么要畫畫呢？畫畫是為了傳承，因為我們在和動物搏斗過程中，一定會有死傷，希望下一代能從這些過程中學(xué)習(xí)避免死傷，這樣的醫(yī)術(shù)創(chuàng)作本身，就有一種教育傳承的意味。

藝術(shù)是我們基于一種本能的需求，創(chuàng)作出來。

許多口語心理咨詢就好像是蹺蹺板，來訪者和咨詢師雙方之間不斷地在尋找一個平衡。

回到文章開頭咨詢師們常常遇到的“困擾”，很多來訪者“怎么辦”、“為什么”的問題，都更像來訪者與咨詢師玩兒的一個“蹺蹺板”游戲，當蹺蹺板地一方開始執(zhí)著，這個游戲就很難進行下去，咨詢的瓶頸也就出現(xiàn)了，確實有些咨詢流派會很好地從這個“瓶頸”切入，進行挖掘或分析探討，但這個方式對于咨詢師本身的要求是非常之高的。

當藝術(shù)與心理咨詢相結(jié)合，就形成了個案——藝術(shù)創(chuàng)作歷程和作品——藝術(shù)治療師這樣的“三角關(guān)系”。

這個三角關(guān)系通過媒材（畫畫，剪貼，黏土雕塑）的選擇、時間安排、空間規(guī)劃三個要素，就像給來訪者和咨詢師創(chuàng)造除了一個全新的時空，在這個特殊的時空，利用某個或多個媒材，咨詢師陪伴著來訪者創(chuàng)造了一個“特殊的世界”，進行了一些“特殊的創(chuàng)作”，這一“特殊的過程”，激發(fā)個案內(nèi)在的力量，降低或繞過阻抗，通過藝術(shù)表達抒發(fā)情緒與想法，從而維持穩(wěn)定，促進咨詢效果。

圖源：吳明富博士[表達性藝術(shù)心理咨詢實務(wù)]課程

用好表達性藝術(shù)心理咨詢的關(guān)鍵在哪兒？

從蹺蹺板的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)槿顷P(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)媒材選擇、時間安排、空間規(guī)劃三個要素必不可少。

在臨床工作中很多案例為我們提供了參考：反復(fù)涂鴉引出創(chuàng)傷的源頭、有受虐經(jīng)歷的雙胞胎兄弟通過合作作畫彼此療愈、孤獨的老人通過團體攝影活動重新找到生命的意義、失眠焦慮的職場人通過自由書寫逐漸釋放壓力……

媒材選擇，是最為基礎(chǔ)、也是起到?jīng)Q定性的因素。

對不不同的來訪者，什么樣的媒材能夠催化，什么樣的媒材不適用，比如說折紙可能就不適用于很多老年人、或者手會發(fā)抖的、或者強迫癥患者；比如有些存在“藝術(shù)創(chuàng)傷”的來訪者，該如何選擇適合他的有效藝術(shù)媒介？比如對于畫畫有“創(chuàng)傷”的人，該如何進行？

藝術(shù)心理治療現(xiàn)在已經(jīng)應(yīng)用于哪些領(lǐng)域？

常見的藝術(shù)心理應(yīng)用領(lǐng)域包括心理治療、教育界、企業(yè)管理、老年關(guān)懷、創(chuàng)傷療愈、特殊兒童康復(fù)訓(xùn)練。

同時在自我探索、心靈溝通、潛能開發(fā)、創(chuàng)意聯(lián)想、親子互動、企業(yè)EAP、團體游戲等場景中均能發(fā)揮作用。

表達性藝術(shù)的媒材非常靈活，除了常見的繪畫、音樂，一團毛線、一張折紙、常見的桌游牌卡、甚至是廢舊雜志，都可以成為藝術(shù)心理師手中的有效媒介，隨時隨地發(fā)揮作用，因此除了在常見的心理咨詢場合，很多“非心理”的環(huán)境也適合表達性藝術(shù)心理師的工作，并能發(fā)揮出很好的效果。

如果你也時常面臨著來訪者的“蹺蹺板”游戲，或是你正從事著老人、兒童等人群的助人工作，亦或是你期待尋找一個新的突破當下問題的方法，不妨試試『表達性藝術(shù)心理咨詢』的方法吧！

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