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最近歐洲杯在如火如荼的舉行著。親，你是球迷嗎？你看了幾場球？看球辛苦嗎，或者有很開心吧。

作為中國球迷，本來頂級世界大賽幾乎和中國無關(guān)，但是也許沒有國度的情感更可以享受真正的足球藝術(shù)。

觀看體育比賽可以緩解壓力，或與家人共度時(shí)光。但體育迷不僅僅是娛樂。它可以提升你的自尊心，讓你更快樂。

成為體育迷是一項(xiàng)“心理上非常健康的活動(dòng)”，默里州立大學(xué)教授丹尼爾萬說，他的研究項(xiàng)目以體育迷的心理學(xué)為中心。他說，成為體育迷將我們與其他志同道合的人聯(lián)系起來，這滿足了我們?nèi)祟悓w屬感的需求。

這些關(guān)系很重要：與那些對運(yùn)動(dòng)不感興趣的人相比，那些被認(rèn)定為體育迷的人自尊心更高，孤獨(dú)感更低，并且對生活更滿意。粉絲也往往有更多的機(jī)會(huì)獲得社會(huì)支持、幫助和資源。研究表明，當(dāng)人們得到群體的支持時(shí)，他們的健康狀況會(huì)更好。

除了建立聯(lián)系之外，粉絲們還可以享受勝利帶來的心理好處，即使他們與球員或比賽無關(guān)。球迷將運(yùn)動(dòng)隊(duì)是他們的一部分，所以當(dāng)球隊(duì)贏球時(shí)，即使你不是球員，你也會(huì)覺得自己贏了。

當(dāng)然，球隊(duì)有時(shí)會(huì)輸。那么，為什么人們會(huì)繼續(xù)把他們的信仰放在容易失敗的球隊(duì)身上呢？那些感覺與球隊(duì)有強(qiáng)烈心理聯(lián)系的人在經(jīng)歷一個(gè)失敗的賽季時(shí)更有可能為球隊(duì)加油。但因?yàn)榍蛎詫τ谌藗兊纳矸輥碚f是如此重要，人們愿意接受失敗并繼續(xù)忠于球隊(duì)。

成為體育迷群體的一員還可以幫助人們應(yīng)對悲傷。2019 年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與其他球迷一起觀看足球比賽有助于減輕失敗帶來的負(fù)面心理影響。對于失敗球隊(duì)的球迷來說，分擔(dān)痛苦可能使他們免于失去自尊。

該研究調(diào)查了一場現(xiàn)場美式大學(xué)橄欖球比賽對自尊的影響，研究測量了兩所不同大學(xué)的174名學(xué)生在這些大學(xué)的足球隊(duì)參加一場備受期待的比賽之前和之后連續(xù)兩天的情緒、群體歸屬和自尊。比賽后2天自尊和情緒均受到影響；

然而，獲勝球隊(duì)的球迷表現(xiàn)出更高的自尊（沒有相關(guān)的情緒改善），而失敗球隊(duì)的球迷表現(xiàn)出情緒下降（沒有相關(guān)的自尊下降）。游戲結(jié)果和社會(huì)觀看環(huán)境都會(huì)影響自尊。對自尊的影響是通過情緒和群體歸屬變化來調(diào)節(jié)的。

擁有歸屬感、強(qiáng)烈的自尊和代表生活中更大部分的重要關(guān)系對任何人來說都很重要。

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