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念地藏經(jīng)后做冥想，再次去心里看自己內(nèi)在的小孩。她非常愉快地向我奔過(guò)來(lái)，像是在那里期待已久。牽著狗狗，眼眉都笑開(kāi)了，嘴角高高的上翹。她的喜悅強(qiáng)烈感染了我。她跑到我身邊，然后拖著狗領(lǐng)著我走到路邊的油菜花地里。她摘下菜花，插在兩邊的馬尾辮上，像個(gè)瘋丫頭一樣的在田野里和狗狗一起狂奔，撒下一路銀鈴般的笑聲。

當(dāng)回到當(dāng)下的時(shí)候，我竟然也是眉眼帶笑，嘴角上翹，滿心的愉悅。

從第一次開(kāi)始關(guān)照自己內(nèi)心，除了一間小木屋，找不到自己的影子，到現(xiàn)在我和自己內(nèi)在的孩童互動(dòng)、嬉戲或者彼此靜默相處，我越發(fā)的喜歡這個(gè)內(nèi)心的自我，喜歡這種與自己內(nèi)在相處的方式，所以我現(xiàn)在常常去看自己，常常對(duì)自己說(shuō)“寶貝，我真的好愛(ài)你”。而她也和我越來(lái)越親密，她的空間也越來(lái)越大，內(nèi)容也越來(lái)越豐富。

也許，我以上說(shuō)的這些，對(duì)于沒(méi)有任何心里學(xué)知識(shí)的人或從沒(méi)冥想照見(jiàn)自己的人來(lái)說(shuō)，不太能理解，不大懂我的感受，但如果，我換成另一句話來(lái)表達(dá)，你可能更能理解：所有的沖突，所有的負(fù)面情緒的來(lái)源，幾乎都可以歸結(jié)為自己的“內(nèi)在的小孩”沒(méi)有被照料到。

你渴望的愛(ài)，你自己都沒(méi)有給與自己。你沒(méi)和自己內(nèi)在的小孩鏈接，你和自己的關(guān)系就不順暢——不喜歡自己、沒(méi)有自信、盯著自己的缺點(diǎn)，這樣也就影響著你的人際關(guān)系，你自己都不能接納自己，你如何接納他人？你的內(nèi)在是一個(gè)弱小悲戚的嬰孩，或者只是一個(gè)意識(shí)，甚至連意識(shí)都沒(méi)有，只是身體每天茫然著，你如何能成就一個(gè)強(qiáng)大的自己？

所以，照顧自己內(nèi)在的小孩是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，從更深的角度去與自己和家人鏈接，從而活出全新的自己。你接受自己，成長(zhǎng)了自己就必然會(huì)成就自己。

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