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老二來了，隨之而來的不僅僅是“二孩經(jīng)濟”，還有“二孩糾紛”。

錢能解決的問題都不是問題，但情感關系就復雜得多，即使作為心理咨詢師的二孩媽，也會有招架不住的時候。

不得不承認，二孩帶來的可不是簡單的“量變”。

生完老二后，我的第一場哭是因為老大。

懷孕期間，我無法想象自己對腹中老二的感情能超越老大，直到那個小家伙真真實實地躺在我臂彎里，我忍不住一直盯著他看，盯著他看……

不經(jīng)意一抬頭，我看到７歲的老大癡癡地盯著我，她這樣看著了我已經(jīng)很久了，我卻一直看著小寶，未曾看她。

我越想越難受，老大不在時，我忍不住哭著對老公說：“心里好難受啊，因為女兒，在我眼里不再閃閃發(fā)光了?！?/p>

從唯一的孩子，到兩個孩子，那不僅僅是量變，更是一個質(zhì)變。

這個戲劇化的哭泣場景，也許和剛生產(chǎn)完我的體內(nèi)激素下降有關，但接下來的幾個月，我更加意識到：那份巨大的失落、難受，何嘗不是身為老大的切身體會！

大寶復仇記三部曲之心理解讀

身為一名心理咨詢師，無論是什么咨詢流派，都會修練一個內(nèi)功：精神分析。從本質(zhì)上，精神分析是一門育兒學，所以對于女兒的種種后續(xù)反應，我雖也會招架不住，但有一份自己的源自心理學的理解。

在這里和大家分享，我試著用大寶的視角，去回看那幾個關鍵性時刻：

第一階段：迎接小寶（小寶出生頭3天）

“他……真的來了，從媽媽肚子里出來的？好小噢，躺在一個透明的箱子里。我不敢靠近他，更不敢去碰他。我……有小弟弟了。嗯，他看起來有些丑哎！”

這樣的歷史時刻，是喜悅也是壓力。對于一個幾歲的孩子而言，其感受是非常復雜的，大家都很開心，自己也有開心的部分，但同時也有很多莫名的擔憂，小寶的到來會給自己帶來怎樣的影響？還有說不清楚的失落感，自己不再是唯一的寶貝，長輩們的疼愛會分散和轉(zhuǎn)移。

永遠不要低估一個孩子內(nèi)心的敏感度。

第二階段：攻擊小寶（小寶一二個月）

“真煩。自從有了他，我不可以再和媽媽一起睡了。他卻可以一直粘著媽媽，他們老在一起。爸爸媽媽也變得討厭了，對他好溫柔，對我好兇，只知道催我上學！哼，都是因為你，因為你！”

攻擊性，是人的天性，也是一種能量。攻擊性無所謂好壞，主要看投注在哪里。

大寶對于小寶的攻擊，可以說是再自然不過的反應了，表面看是一種懲罰，背后也在表達親密。

很多父母會對于這樣的攻擊性過度反應，實際上，理解這份攻擊背后愛的訴求，并引導這股能量到別處，或是在限定范圍內(nèi)允許這份攻擊——小寶不乖了，你可以輕輕打他的小手和屁股——也許更有效。

第三階段：照顧小寶（小寶三個月大以后）

姐姐的發(fā)現(xiàn)：“媽媽讓我一起給弟弟洗澡，我負責洗他的腳。他的腳可真小哦，白白的、嫩嫩的……他是男生，有小雞雞，和我不一樣呢。”

很多有經(jīng)驗的二寶父母常常分享同樣的一條建議：讓大的幫忙一起帶小的。這份照顧，可能是很多爸爸媽媽們最愿意看到的。

這么做的好處是，讓大寶有參與感，而不是一個局外人。一起沖奶、換尿布、洗澡……就像以前照顧寵物般的一起照顧老二。

當然要注意，一定要尊重老大的意愿，不要強制讓老大參與，是邀請，不是命令。

大寶過度哭鬧和

過度安靜都是信號

小寶在最初的日子里，需要無微不至的照顧，從吃喝拉撒的基本需求，到愛的凝視、身體的按摩、咿咿呀呀的溝通……而這個時候，大寶最容易被忽視，尤其是情感上的觀照。因此，他們也會通過一些情緒反應，向父母們發(fā)出“愛的呼喚”。

有一段時間，大寶的音量突然變得老大，音調(diào)也尖尖的，動不動就會哭鬧，甚至會開始在兩三歲時才會那樣的號啕大哭。

也有正相反的情況，恰恰也是容易被忽略的：大寶突然變得好安靜。

一位朋友說，生了二寶后又恰逢搬家，到新家后，二寶撒歡地到處玩鬧，大寶卻突然變得好安靜，有時候她照顧著二寶，猛然想：“咦，老大呢？”就看到他一人在房間里安靜地畫畫、看書。她很欣慰。然而若過于長時間的安靜和獨處，對于這個年紀的孩子，還是奇怪的，他是在壓抑什么情緒嗎？

三項動作

梳理大寶的兩極情緒

上面提到的這兩類孩子，都是內(nèi)心有很多情緒和壓力不知如何安放。有的孩子爆發(fā)，有的孩子壓抑。我們可以做的，是幫助大寶們，把心中的各種情緒表達出來。

幫助他說出：說出來：“我感到……我想要……”

這是最自然、直接也是需要不斷練習的表達方式。就像很多年輕的情侶和夫妻，總是容易吵架，歸根到底，還是不擅長把內(nèi)心真正的情緒和需要表達給對方，而只會指責、評判。

經(jīng)常給大寶一個“談心環(huán)節(jié)”。問問孩子今天過得開心嗎，有什么想對爸媽說的，是否有被爸媽忽略的感受……這個環(huán)節(jié)，不是逼問，而是雙方真摯地溝通。

最簡單的句式就是：“我感到……”說出自己的感受；“我想要……”鼓勵孩子說出自己的需求。

哭出來：先處理情緒再處理關系

當孩子內(nèi)心壓抑太多情緒時，就不是言語表達所能解決的了，哭，可以幫助大寶一下子釋放壓力和擔心、委屈、生氣等各種情緒。

作為父母，當孩子“哇”一下子哭出來的時候，先允許孩子哭，別自己一下子亂了陣腳，或不分青紅皂白指責大寶不懂事，可以對大寶說：“我知道你心里難受，哭出來吧！”“我可以在這里陪著你，也可以讓你一個人哭，你想要哪種啊？”“哭舒服了不？看爸爸媽媽能為你做點什么？”

孩子情緒越激動，父母越要冷靜：既看到孩子的情緒，也允許去表達和釋放情緒，等宣泄完情緒后，再做積極溝通。

切記：先處理情緒，再處理關系。帶著情緒，我們很難有積極有效的溝通。

用藝術的方式表達出來

比起說出來、哭出來，又有一種更升華的表達形式：藝術表達，如今在心理學界特別流行的心理治療。

況且，現(xiàn)在孩子的興趣班基本上都和藝術相關，所以，完全可以結(jié)合大寶的特點，鼓勵他們用自己擅長的方式去表達內(nèi)心世界，比如畫畫、涂鴉、唱歌、舞蹈，話劇……下面和大家分享幾個好玩的，不妨和大寶一起試一試：

A 聲音?。航巧缪?/p>

適合年齡：2歲以上

和大寶一起通過發(fā)出不同的聲音，來演繹故事，或粗或尖，或大或小，或柔或剛。我最喜歡和女兒玩的是“蠟筆小新”的聲音?。?/p>

“小新，小新，快起來床啦！太陽曬到屁股啦！”（尖尖的媽媽的聲音）

“好困啊，好困啊，我還要睡一會兒啦?！保ù执值膽袘械男⌒碌穆曇簦?/p>

“小新，你想吃什么??？”

“小新，你家有煩人的小弟弟和妹妹嗎？”

臺詞即興發(fā)揮，角色可以互換著來，看似在演繹小新和父母的故事，何嘗不是孩子和你之間的情感投射呢？

B 敲擊樂：內(nèi)心的節(jié)奏

適合年齡：6個月以上

在樂器中，最有原始味道的就是敲擊樂了，只需拍打，或重或輕，或徐或蠻，節(jié)奏感也是隨著心情而來，不同材質(zhì)的樂器，也會發(fā)出不同的音樂。

有了二寶后，大寶就自發(fā)地在家里玩起了“敲擊樂”，她拿起家中大號的茶葉罐，自顧自地敲打起來，非常投入。有些時候，她的敲打是輕柔的，但更多時候，會發(fā)出強烈的聲音：啪啪，啪啪啪，啪……嘣，啪?。∶慨斶@時，我會理解為孩子在把內(nèi)心的壓力釋放，把無序的混亂感進行宣泄和表達，把壓抑的攻擊性升華為音樂作品，因此，不會指責她不懂事，吵吵鬧鬧干擾了家人和二寶。

不妨給大寶一個不受干擾也盡量不干擾其他人的時間和空間，讓她敲擊出自己內(nèi)心的旋律，一切都自然而然地流淌、轉(zhuǎn)化。（非洲鼓也是很好的選擇，孩子用隨手能拿到的日常物品演奏可能更自然、更富有創(chuàng)意，還有一種自我掌控感。）

C 自由繪畫：和顏色玩一會兒

適合年齡：3歲左右

讓孩子選一種顏色，盡情涂，把整張紙全部涂滿，不留空白。整個過程，讓人既放松、不費腦筋，又能盡情表達、宣泄。大寶曾涂了滿滿一張藍色的，我讓她取個名字，她說叫《海洋》，我把這張畫裱了起來，掛在客廳。

不同顏色在孩子那里有不同的心理意義，不用費心猜，最好的方式就是問孩子自己，讓他給畫起名字，講故事，或問問他感受如何。

每個孩子都希望得到父母耐心、細致的關注。

給多子女家庭的心靈錦囊

凡事莫“過度反應”

孩子在成長過程中會有各種各樣的問題，每個家庭的孩子表現(xiàn)也不盡相同，但“問題”是“成長”的機會。

對于問題，要重視和面對，莫“過度反應”。若“過度反應”，必有玄機：問題不在孩子，更多在自己。

比如：孩子不好好吃飯

A反應：“來，我們比賽，看誰吃得干凈?！?/p>

——情緒較平穩(wěn)，有辦法，促進親子關系。

B反應：“給我吃?。。∠袷裁礃幼幽?，就是欠餓！”

——情緒失控，干預無效，破壞親子關系，甚至還帶有攻擊性。

問問自己：孩子不好好吃飯，似乎刺激到你內(nèi)心的什么？每一次的“過度反應”，恰好告訴父母，這里面有你自己待解決的情結(jié)。

尊重孩子們之間的“愛和攻擊”

龍有九子，各不相同。雖同一父母所生，但孩子們都有屬于他們自己的獨特所在，而他們間存在著既親密又競爭的關系。

親密，是因為他們見證彼此的點滴成長，尤其在青春期的時候，他們寧可告訴姐姐、哥哥自己的成長煩惱，也不愿告訴父母；

競爭，讓他們彼此間也有攻擊，他們會競爭父母的愛和關注，競爭誰更優(yōu)秀、更可愛……

尊重孩子們之間的“愛和攻擊”，不要過度干預，讓他們自己去經(jīng)營這一世的“同胞情”，不要低估孩子們自我的調(diào)適能力。

及時呵護你的“內(nèi)在小孩”

育兒的過程，是大人和孩子共同成長的過程。

孩子成長的是身體、心智和社會適應能力，而大人成長的是曾經(jīng)的創(chuàng)傷得以療愈，情結(jié)得以解開，“內(nèi)在小孩”得以長大和自由。

很多大寶過于強烈的情緒爆發(fā)或壓抑，實際上都是在為那個過于焦慮、疲憊的父母表達。所以，我們甚至可以這么說，父母越輕松自在，孩子越身心健康。

記得時時呵護你的“內(nèi)在小孩”，問問自己：“親愛的，我現(xiàn)在可以為你做點什么？”

備注：本文配圖來自于動畫片《寶貝老板》（The Boss Baby）。

END

作者：聞錦玉，西交利物浦大學心理中心咨詢師。二孩媽，大寶七歲，二寶6個月。

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