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讓我“焦慮不安”的親密關(guān)系
作者:李小布 2020-12-19 15:02:01 人際心理

由于咨詢室不斷發(fā)現(xiàn)一些做婚戀情感家庭的咨詢師需要普及一些觀念、轉(zhuǎn)變一些態(tài)度、甚至需要更新知識。恰巧這方面是我主要研究的方向。于是我就被一貫熱心于咨詢室各項事物的甄甄同學(xué)“?!鄙狭恕?/p>

說起來,甄甄同學(xué)為這個沙龍真是催促過我若干回,每次我也會答應(yīng)的很爽快。但是回去以后似乎就把這件事拋到了腦后。于是一再拖延,直到半個月前,我實在是不好意思再拖延下去了。

(當(dāng)然從精神分析角度來看,我這種拖延一定是有它深層次的原因。好在,終于沒把這次沙龍給拖沒了。)

于是,我開始準(zhǔn)備課程PPT。

過程還是多少有些煎熬的。雖然我組織過線下讀書會,但是讀書會的難度會低很多。因為開展讀書會活動時,至少來參加的同學(xué)之前會讀了這本書?;顒訒r,大家就書中感興趣的點來交流意見即可。

講課不同。

之前沒人知道你要講什么,你也不知道講的東西大家的接受度如何,會不會引起大家的討論或者爭吵。老實說,無論大家是哈哈大笑還是激烈爭吵,對于講課都是不錯的情況。證明你講的東西至少可以激活大腦皮層??墒沁@次,效果如何我無法預(yù)料。這讓我多少有點焦慮

幾天后,PPT經(jīng)過幾次修訂,終于第一次定稿了。

于是,我在文件名后邊加上了幾個字“再也不改版”。當(dāng)我加上這幾個字以后,我能感覺到我的焦慮水平又高了一些。因為我覺得,還可以再讓它更好一些。于是陸續(xù)出現(xiàn)了“再也不改版a、再也不改版b、死也不改版、死也不改版a。。。?!?/p>

焦慮水平高到了連餃子都不想吃的程度。(注:餃子是小布老師最喜歡吃的食物,沒有之一。我可以連續(xù)一個月天天吃餃子,也不會覺得膩。)

讓我“焦慮不安”的親密關(guān)系

帶著這種焦慮狀態(tài),去參加了一部有關(guān)于抑郁話題的多幕劇的排練。擔(dān)任導(dǎo)演的大銳同學(xué)敏感的發(fā)現(xiàn)了我的焦慮狀態(tài)。

出于對朋友的關(guān)心,大銳在詢問我直接的焦慮來源后,帶我體驗了DIV的游戲空間治療技術(shù)。

這個技術(shù)讓我十分意外,因為對像我這樣本身有精神分析底子的咨詢師來說,簡直是一種能夠促進自我分析的利器。僅僅十來分鐘,就完成了一次促進我在某一情結(jié)上心智化的過程。(大銳看到了我陷入沉思,自己悄悄的退出了游戲空間。留給我十分鐘時間來體驗和思考。)我想,未來的五年,戲劇治療絕對是一項我打算涉獵的流派。

在此,我還是要特別感謝一下大銳同學(xué)無私幫助!

至于我后來講課時候的狀態(tài),自我感覺還是蠻不錯的。

那么回到本文最初,為何茶壺心理的每個同學(xué)都有潛質(zhì)成為一名好的心理學(xué)講師?

因為我留心過自己的狀態(tài)。面對很多人時,我講話會緊張,而且似乎我也沒有對很多人講話的欲望。

但是,通過這次準(zhǔn)備PPT,通過本次的課程分享,我還算讓自己滿意的踏出了第一步,似乎效果還不錯(此處請允許我自戀一下,也感謝不斷在我后邊催促我講課的甄甄同學(xué))

同樣的,我也留心過經(jīng)常出現(xiàn)在茶壺的同學(xué)們,每一個人都比我更善于和一群人講話。由此看來,你們會比我講的更好。

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