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當(dāng)你真的對(duì)自己的生命說(shuō)“是”，它會(huì)帶給你無(wú)限的力量，它是你對(duì)待生命的一種品質(zhì)。

靜心冥想：接受你本來(lái)的樣子

但事實(shí)是，通常發(fā)生事情，我們都會(huì)向外尋求原因，或者覺得是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的責(zé)任，因?yàn)檫@樣做，對(duì)我們而言是相對(duì)比較可以接受的，也是一個(gè)承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的狀況，其實(shí)這是我們自身一種防御機(jī)制。

今天有一個(gè)朋友向我咨詢一個(gè)問(wèn)題，她說(shuō)，她的課程里面有一個(gè)同學(xué)，這個(gè)同學(xué)對(duì)她的課程不太認(rèn)可，就問(wèn)我該怎么處理？我的朋友本身學(xué)習(xí)很多心靈成長(zhǎng)的課程，對(duì)于她來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題，是非常容易解決，但她卻不知道怎么辦，害怕自己不能引導(dǎo)這個(gè)同學(xué)去解決這個(gè)問(wèn)題。

我就想起了奧南朵說(shuō)過(guò)，當(dāng)前面9個(gè)人說(shuō)你非常好，而第10個(gè)人對(duì)你有評(píng)判，那么我們的焦點(diǎn)往往都放在第10個(gè)人的評(píng)語(yǔ)上面。

事實(shí)是，9個(gè)人的贊美，居然抵不過(guò)一個(gè)人的評(píng)判，這是不是很奇怪？

因?yàn)檫@個(gè)負(fù)面的評(píng)語(yǔ)，觸動(dòng)她內(nèi)心的沒有覺察的部分，也是無(wú)意識(shí)中呈現(xiàn)的部分，這也是對(duì)自己的一個(gè)不認(rèn)可，或者是害怕沖突產(chǎn)生。這個(gè)也是常常會(huì)發(fā)生在我們生活當(dāng)中，每個(gè)沖突的背后都是，需要被看到，需要被尊重。我這個(gè)朋友也是借由這個(gè)事件，讓她有機(jī)會(huì)多了解自己，這也是很棒的發(fā)生。

所以，接受你本來(lái)的樣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以創(chuàng)造很多驚喜。

因此，我們要對(duì)我們的困難承擔(dān)責(zé)任，而不是別人的責(zé)任，我們改變不了他人，但我們能夠改變我們自己，我們可以改變對(duì)這個(gè)問(wèn)題的態(tài)度以及對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詮釋。

直到我們了解到我們無(wú)意識(shí)中有什么，理解我們的無(wú)意識(shí)之后，我們才能這樣去做。因?yàn)闊o(wú)意識(shí)是隱藏的，我們并不能夠覺察到它究竟對(duì)我們的人生產(chǎn)生了多大的影響，但是它比我們有意識(shí)的頭腦有力量多了。

大部分的時(shí)候，我們不能理解我們?yōu)槭裁词俏覀儸F(xiàn)在呈現(xiàn)的樣子，但我們卻期待別人能理解我們，這樣做真的可以實(shí)現(xiàn)嗎？

我們和世界相處的方式，就是和自己相處的方式，接受你本來(lái)的樣子，成為你期待中的自己。

使用技巧練習(xí)：

對(duì)著鏡子輕輕的呼喚自己的名字，說(shuō)“我喜歡你，并且接受你本來(lái)的樣子”。看看有什么事情會(huì)發(fā)生？

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