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成年人的世界沒有容易二字，前段時(shí)間一個(gè)視頻上了熱搜。

一名女子連續(xù)加班一個(gè)月，工作做完后不知道該干什么，在地鐵里看著來來往往的行人，突然崩潰大哭。

她說不敢回家哭，怕嚇到女兒，只能在外面釋放情緒。

加班的勞累、家務(wù)的繁忙沒有壓垮她，卻在卸下重?fù)?dān)的那一刻，忍不住淚流滿面。

有網(wǎng)友說這位女士的淚點(diǎn)很奇怪，崩潰得莫名其妙。事實(shí)上，那些難受和委屈已經(jīng)在她心里積攢很久了，只是那一瞬間，那樣的場(chǎng)景，情緒就忍不住噴薄而出。

正如那句話所說：“世界上最令人痛苦的事，莫過于所有人都看到你的明媚笑容，卻不知道背后的委屈有多深，只看到你人前的體體面面，而不知背后的滿肚心酸?！?/p>

還記得那位給女友送鑰匙的男孩，因?yàn)槟嫘斜唤痪瘮r了下來，可就在他停下車給女友打完電話后，突然情緒失控。

他說自己快要瘋了，每天加班到十一二點(diǎn)，女朋友沒帶鑰匙催他去送，而單位也在催他快點(diǎn)回去工作……

“我也不想這樣的，可我壓力好大，我只想哭一下?！笨吹竭@里，不禁潸然。

工作的壓力、生活的瑣事，就像是一座座大山，壓在這位年輕的小伙身上，不敢發(fā)泄不敢哭泣，直到騎車被攔，他隱忍的情緒終于崩潰。

然而，不管是在地鐵流淚的女子，還是被攔后大哭的男孩，如果不是生活所迫，哪還要邊負(fù)重前行邊把情緒靜音，借著小事才敢哭出來？

或許在遭受無數(shù)打擊、重重困難時(shí)，他們都想過丟掉一切放聲大哭，可終究還是把那些無助、痛苦甚至委屈生生壓在了心底，默默給自己打氣繼續(xù)堅(jiān)持。

其實(shí)，誰都沒有旁人口中所說的那么堅(jiān)強(qiáng)，可以獨(dú)自去面對(duì)所有的艱難。

在別人面前，我們都假裝自己過得很好，假裝著堅(jiān)強(qiáng)，假裝著微笑，只有自己才知道，內(nèi)心的傷口有多深。

可是成年人的世界，哪有容易二字。

你若不堅(jiān)強(qiáng)

沒人替你扛

朋友和我說起一個(gè)事：

她前不久感冒生病去打針，因?yàn)橛X得針扎在手上很痛，她一個(gè)快三十歲的女漢子，就在醫(yī)院哭了起來。

當(dāng)時(shí)慌亂的不止是醫(yī)生護(hù)士，連她自己都慌亂了，可是那一刻，她就是感覺打針好痛，想哭，眼淚止不住地流。

但我知道，是她心里太難受了，需要一個(gè)發(fā)泄的口子。

一個(gè)人漂泊他鄉(xiāng)，無依無靠，工作太累，想辭職卻又不敢，因?yàn)楫?dāng)時(shí)義無反顧離開家鄉(xiāng)，現(xiàn)在生怕自己變得一無所有。

她說，每當(dāng)看到這座城市霓虹亮起，才發(fā)現(xiàn)萬家燈火中沒有屬于自己的一盞。那樣的心酸和無奈，太刻骨。

想要找身邊的人傾訴，可沒有人理解，甚至將她的窘迫和孤獨(dú)說成不堪，當(dāng)作飯后談資來取笑。于是她便不說了，什么都往肚里咽，任憑自己去消化。

慢慢的，在別人眼里，她好像變得更堅(jiān)強(qiáng)了，工作雷厲風(fēng)行，生活也一絲不茍。

但其實(shí)是因?yàn)樗?，再痛，也不能?duì)著別人說。

安妮寶貝說：“成年人的標(biāo)志是，他開始發(fā)現(xiàn)，自己在情感上逐漸不需要?jiǎng)e人?！?/p>

正是如此，朋友看似無堅(jiān)不摧，不輕易掉眼淚，可當(dāng)針孔扎進(jìn)肉里那一刻，淚腺突然崩潰了。

“事后想想，打針并不是很痛，只是我的心已經(jīng)痛了好久了”，她對(duì)我說道。

《你好喬安》里面有一句臺(tái)詞讓我印象深刻：

以前聽別人說，在這座城市里生活的每個(gè)女孩都有兩個(gè)靈魂。

一個(gè)是女王，用來在白天與別人廝殺；

一個(gè)是嬰兒，用來在夜里小聲宣泄。

我想，在朋友“女強(qiáng)人”的外表下，其實(shí)暗藏著翻涌的情緒，和需要小心呵護(hù)的內(nèi)心。

好像大多數(shù)成年人都一樣，遇到天塌下來的困難，會(huì)咬著牙扛著，可一件小事，卻能讓人瞬間崩潰。

這并不是矯情，而是很多情緒，借著小事才敢發(fā)泄出來。

可就在大聲痛哭后，第二天還是要收拾好情緒，裝作什么事都沒發(fā)生一樣，化好妝踩著高跟鞋揚(yáng)起笑臉去打拼。

因?yàn)槟闳舨粓?jiān)強(qiáng)，沒人替你扛。

成年人的崩潰

從來都不是突然爆發(fā)的

在微博上看到一段話，戳中了無數(shù)人的淚點(diǎn)：

“現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰?！?/p>

看起來很正常，會(huì)說笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，表面平靜，實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。

不會(huì)摔門砸東西，不會(huì)流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。

十月份的時(shí)候，我也曾這樣崩潰過。

事情很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)槲以诔匈I菜稱重時(shí)，被別人插隊(duì)了。

整個(gè)過程我沒有說一句話，可當(dāng)我走出超市時(shí)，心里就像被抽空了一樣，眼淚嘩嘩就流了下來。

那一刻我突然覺得好冷，覺得所有人都不懷好意，都對(duì)我不友善，甚至覺得世界都變得灰蒙蒙的。

在那之前，工作加班再累我都堅(jiān)持了下來，被信任的朋友背叛也沒有倒下，可就在被人插隊(duì)的時(shí)候，滿腹委屈通通襲來。

知乎上有人問：“成年人的崩潰是從哪一刻開始的？”

有一個(gè)高贊回答，是這樣說的：

一個(gè)人在家做飯，切菜的時(shí)候不小心切到了手；

一個(gè)人排隊(duì)買盒飯，輪到自己的時(shí)候飯賣光了；

一個(gè)人開車堵在路上，離上班還有不到十分鐘；

一個(gè)人深夜加班趕項(xiàng)目，電腦突然死機(jī)；

……

然后，就崩潰了。

你以為是我小題大做，只有我知道是為什么。

實(shí)際上，成年人的崩潰并不是突然爆發(fā)的，一定是日積月累的結(jié)果，可能所有人覺得微不足道的挫折，也許是壓垮一個(gè)人的最后一根稻草。

有的人笑起來很開心，其實(shí)是為了掩飾內(nèi)心的失落；看起來沒心沒肺，其實(shí)內(nèi)心早已風(fēng)起云涌。

人生在世，很多苦衷，除了自己誰也看不見。

生活再苦

也要擁抱自己

網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)有一個(gè)“街頭蒙面免費(fèi)擁抱”的視頻很火。

有個(gè)女孩將臉蒙起來，給路過的人免費(fèi)的擁抱。

“生活再苦，也別忘了擁抱”，是立在一旁的提示語，她想要通過這樣的方式，給別人一份關(guān)心和愛護(hù)。

我們每天都行走匆忙，為了生活四處奔波，仿佛放松、釋放都和成年的我們無關(guān)，我們要做的，就是拼命奔跑。

但是沒有誰的人生一帆風(fēng)順,也沒有誰的人生永遠(yuǎn)風(fēng)雨，累了就休息一下，難過了就哭出來，經(jīng)歷過后，就是成長(zhǎng)。

所以，崩潰的時(shí)候，就放聲痛哭，扛不住的時(shí)候，給自己一個(gè)擁抱，生活雖苦，但別忘了好好愛自己。

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作者簡(jiǎn)介：謹(jǐn)寧，富書專欄作者，95后情感勵(lì)志寫作者，自由撰稿人，筆下有理性觀點(diǎn)，也有細(xì)膩情感，寫有溫度的文字，做溫暖的人，和300萬人一起升級(jí)生活認(rèn)知，新書《好好生活》正在熱銷，知乎@富書，微博@富書，本文首發(fā)公眾號(hào)：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）

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