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控制欲很強的人背后是缺乏自信和沒有安全感。他們還需要通過控制子女來證明子女是離不開自己的，是愛自己的。在這樣的父母的控制下，子女會過得非常的壓抑?？梢栽囍鴱囊韵氯c來突破父母的強勢控制。

一，堅守住自己的界限。

當父母無視你的能力，忽略你的意愿而替你拿主意，做重大決定時，你可以堅定的告訴他，這是屬于你自己范圍的事情，你的事情可以自己處理好。如果自己處理不好，再向他們申請援助。此刻請父母把決定權(quán)還歸自己。

如果父母對你進行全方位的控制，無論大小事情都要替你做主，那么你可以從空間上開始和他們保持界限，與父母分開住，或者有一個獨立的房間，哪怕是一個帶鎖的抽屜，總之，在你的界限內(nèi)不允許他們?nèi)肭帧?/p>

二，告訴他們你的感受。

那父母強迫你去做某件事情時，你可以將自己內(nèi)心的委屈，憤怒，壓抑告訴他們，正是由于他們的過度參與，使得你此刻非常痛苦。

三，大膽與他們討論他們自身回避的問題。

你可以問他們這么做的目的是什么？如果達不到他們的意圖會怎樣？達到了又意味著什么？

你們在害怕什么？害怕我瞧不起你，會拋棄你嗎？是不是在他們看來你不按他們的要求去做，就是不認可他們，不愛他們了？

控制者不愿意面對自己的內(nèi)心真實感受，不愿意承認自己的弱小，脆弱，無能。要幫助他們?nèi)ッ鎸@些，必須要真誠和接納。

因為要讓一個人放下防御需要給它提供非常強的安全感，同時對這個過程也要充滿耐心和勇氣。唯有幫助控制狂直視自己的問題，才能真正解決問題。

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