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助人型人格經常關注我可以怎樣幫助到別人?卻總是忽略了自己的需求，他們也很希望被他人接受、并獲得他人的認同、尊重、愛護及欽佩。那助人型人格與人溝通時要注意什么?

1. 不要害怕說出自己需要和困難，告訴別人關于自己的事情，就像他們向你傾述的那樣。

2. 不要刻意地討好對方，你并沒有低人一等，做真正的自己。

3. 如果你的熱情反而被人利用，使你受到了不公平的待遇，冷靜地為自己爭取應得的權利。

4. 別人也是一個成熟的個體，他們也有獨立處理問題的能力與權利，要容許別人對自己的幫助說不，而不要覺得別人傷害了自己。

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