美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

產(chǎn)后抑郁不是矯情，我是真病了！" >

01

都說生孩子是一個(gè)女性心理與生理重建的過程。

這個(gè)過程中，新媽媽們或多或少都會(huì)被產(chǎn)后抑郁深深困擾。

關(guān)于產(chǎn)后抑郁，我曾在豆瓣上看到過這樣一段話：

產(chǎn)后抑郁，它只是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體有了牽掛后，與新身份拉扯的過程，她見證了女性由女人到母親身份的轉(zhuǎn)變。

產(chǎn)后抑郁是很多因素造成的結(jié)果，我想要去克服它，卻總被它吞噬。

最開始，我糾結(jié)的點(diǎn)在于，當(dāng)我自己還是個(gè)孩子的時(shí)候我就得生下了另一個(gè)孩子。

孩子呱呱墜地的那一刻，我無措，這個(gè)小生命我該如何呵護(hù)他長(zhǎng)大；

當(dāng)我連一件小小的衣服都替他穿不好時(shí)，我想自己怎么這么沒有用；

當(dāng)我老公面對(duì)我的反復(fù)無常卻只說我想太多時(shí)，我陷入深深的自我懷疑中；

我無數(shù)次問自己，誰能教我該如何做一個(gè)好媽媽？

我的第二人生明明才剛剛開始，卻一度想要放棄，想要到此為止。

這是一位25歲新媽媽的自述，生孩子前她是個(gè)樂天派，孩子出生后她變得十分悲觀，動(dòng)不動(dòng)就流淚，陷入抑郁情緒中無法緩解，她這樣的情況并非個(gè)例，有的新媽媽，情節(jié)甚至比這個(gè)更為嚴(yán)重。

今年7月17日，浙江一位產(chǎn)后抑郁長(zhǎng)達(dá)2年的90后二胎媽媽，走上家中11層樓頂露臺(tái)，沒有猶豫，沒有停留，毅然決然地從11樓一躍而下，拋下5歲的兒子和2歲的女兒。

幸虧有綠化帶作為緩沖，死神才沒有帶走她。

02

產(chǎn)后抑郁，小則只是情緒問題，大則攸關(guān)生死，沒有經(jīng)歷過的人或許一生也無法理解這種不顧一切的瘋狂。

情緒多變，郁郁寡歡，脾氣暴躁，莫名流淚，甚至有輕生念頭…….

在心理學(xué)角度上來說，

產(chǎn)后抑郁是一種情緒，一種狀態(tài)，需要預(yù)防其進(jìn)展；

產(chǎn)后憂郁從生產(chǎn)兩三天后開始，產(chǎn)婦覺得很難過、想哭，她們擔(dān)心寶寶，也擔(dān)心自己，情緒緊張、疲憊。有效調(diào)節(jié)，這些癥狀會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失，但若是得不到有效緩解，則容易變成產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥是達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是病，得治；

癥狀主要有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，有些癥狀比較嚴(yán)重的產(chǎn)婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。

研究表明，10%～15% 的女性會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，也就是說，大約 10 個(gè)產(chǎn)婦中，至少有 1 個(gè)會(huì)得此病。

50%～80% 會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒。

抑郁情緒常于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，部分可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，15-30%的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁可持續(xù)1～2年甚至更長(zhǎng)，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

而引起產(chǎn)后抑郁的原因也復(fù)雜多樣，主要分為以下幾個(gè)大方向：

1、生理因素

女性在懷孕和產(chǎn)后期間，體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生變化，相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍。

分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時(shí)內(nèi)迅速達(dá)到以前水平。短時(shí)間內(nèi)技術(shù)水平的驟然變化會(huì)對(duì)產(chǎn)婦生理和情緒調(diào)節(jié)造成影響，由此產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。

2、社會(huì)因素

許多新媽媽們對(duì)于照顧孩子這件事情還是一知半解，并不能很快進(jìn)入到母親這一個(gè)新角色中，隨之而來的恐慌，茫然會(huì)引起不同程度的焦慮。

上個(gè)月看到一則新聞，一名女子在坐火車時(shí)，產(chǎn)后抑郁癥發(fā)作，情緒激動(dòng)，將3個(gè)月大的娃娃捂在被子下許久，遲遲不肯松手。

女子的父親表示其實(shí)女子并不會(huì)對(duì)孩子做出格的事，她只是沒有辦法，不知道怎么看護(hù)孩子才會(huì)如此，等情緒平復(fù)下來以后就會(huì)變得正常。

孩子出生后，新媽媽們社會(huì)家庭角色、職責(zé)、地位都發(fā)生了巨大的改變，容易在產(chǎn)婦心理上造成較大落差，由此產(chǎn)生情緒和心理改變。

這是一個(gè)不可避免的過程，為了有效預(yù)防，孕產(chǎn)婦應(yīng)對(duì)妊娠期間身心狀態(tài)有一個(gè)正確的認(rèn)知，對(duì)有可能出現(xiàn)的狀況和問題做好提前預(yù)知，并能夠合理的應(yīng)對(duì)和處理。

遇到問題，要坦誠(chéng)的告知親近的家人和朋友，讓身邊的人多一份理解、關(guān)心、包容和接納。

3、家庭因素

此外，照顧新生兒勞累枯燥、缺少關(guān)懷、經(jīng)濟(jì)壓力增加也是產(chǎn)后抑郁的重要原因。

孩子出生后，新媽媽們?cè)谡疹櫤⒆尤諒?fù)一日的重復(fù)性動(dòng)作中產(chǎn)生倦怠感，在不斷增加的經(jīng)濟(jì)支出中變得毫無安全感，如果此時(shí)身邊人也對(duì)她們予以忽視，無疑是增大這種不安與恐慌，

所以對(duì)于新媽媽們多變的情緒，丈夫應(yīng)該多多理解，并給與妻子更多的陪伴與關(guān)注。

產(chǎn)后抑郁離每一個(gè)媽媽都很近，多加留意，正確調(diào)節(jié)，不好的情緒能慢慢驅(qū)散，一度忽視，或任其發(fā)展，則可能往抑郁癥的方向發(fā)展。

為了不讓小小的抑郁情緒長(zhǎng)成抑郁癥的黑色果實(shí)，需要產(chǎn)婦與家人們共同努力，營(yíng)造一個(gè)良好的育兒環(huán)境，給新媽媽們持續(xù)的包容與鼓勵(lì)。

最后，易讀心理想說：

聽說神無所不在，所以創(chuàng)造了母親。

孩子的認(rèn)知里，母親無所不能，是披著鎧甲的溫柔超人。

其實(shí)，母親并非完人，她也會(huì)犯錯(cuò)，母親更不是圣人，她需要保護(hù)。

她在成為一名媽媽的時(shí)候，就已脆弱無比，從鬼門關(guān)里走了一趟，將一個(gè)小生命帶到了這世上，然后用盡全部心血去澆灌。

她帶著很多不解成為了一名媽媽，竭盡所能的要變優(yōu)秀，所以，請(qǐng)別苛求母親完美。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。