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心理亞健康的10大早期信號,一旦發(fā)現(xiàn)及時防范
作者:網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載 2020-11-05 15:08:43 心理健康

心理亞健康的10大早期信號,一旦發(fā)現(xiàn)及時防范心理亞健康的10大早期信號,一旦發(fā)現(xiàn)及時防范" >

心理亞健康的主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨、輕率,甚至產(chǎn)生自殺念頭等。而心理亞健康是會有一些早期信號的,那下面為你介紹心理亞健康的10大早期信號,一旦發(fā)現(xiàn)及時防范!

一、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖 。

二、競爭意識退化:對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者,越來越感到力不從心。

三、自卑心理:一個人獨處時,常常會長噓短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。

四、反應(yīng)異常:一方面,有時候?qū)?a href='http://www.bjsmtg.com/ShopHome/Index/seacher_top/cid/3.html'>人際關(guān)系特別敏感,總覺得家人及周圍的人在與自己過不去,疑竇叢生;另一方面,有時想置身于眾人之外,對發(fā)生在自己身邊的事視而不見,反應(yīng)冷漠。

五、固執(zhí)己見:不管做什么事情,都想以自己為中心,按自己的意愿行事。

六、疏散懶惰,精神不振:常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經(jīng)??亢染苼韽姶蚓?。

七、性格孤僻:喜歡獨來獨往,我行我素。尤其是不愿意面對陌生人,常借口逃避與陌生人接觸。

八、思維遲鈍:面臨突發(fā)事件時,往往束手無策,慌張無主,抓耳撓腮,不知怎么辦才好。

九、情緒恍惚:喜歡沉湎于往事的回憶,感情(感情博客,感情說吧)脆弱,情緒兒童化,時冷時熱,對那些沒有什么價值的東西反應(yīng)興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛聽不愛聽。

十、性情急躁:生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意,聽不進別人意見,不冷靜,一觸即發(fā)。

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