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晚睡姐姐：您好！有一個(gè)問(wèn)題：一個(gè)男人開(kāi)始懷疑他的妻子，這輩子就會(huì)一直懷疑，很難打消，可以這么說(shuō)嗎？我和我老公結(jié)婚快一年了。我倆雖然早早就知道彼此，但從正式接觸到結(jié)婚，也就7個(gè)月，算閃婚了?，F(xiàn)在過(guò)的并不幸福，就是因?yàn)槲依瞎倯岩晌一榍吧?，懷疑太亂。今天早上突然把我手機(jī)搶過(guò)去翻了一上午，說(shuō)我做人不誠(chéng)實(shí)，翻手機(jī)找線索。天地良心，我對(duì)他真沒(méi)有二心。他總是懷疑我跟很多人都有問(wèn)題。有一天這種情況會(huì)有改觀，會(huì)好起來(lái)，他能完完全全相信我是好女人嗎？

電視劇《不要與陌生人談話(huà)》非常深刻地刻畫(huà)了安嘉和這樣一個(gè)控制狂加暴力狂的形象。而安嘉和的轉(zhuǎn)變，看似是由外界的契機(jī)帶來(lái)——梅湘南對(duì)他隱瞞了自己被人強(qiáng)暴的經(jīng)歷，導(dǎo)致了安嘉和不再信任她——其實(shí)本質(zhì)上還是因?yàn)樗褪且粋€(gè)具有偏執(zhí)型人格障礙的人，十分敏感多疑，而且固執(zhí)己見(jiàn)，一旦自己對(duì)某些人或者事產(chǎn)生了某種懷疑，就會(huì)執(zhí)著于此，耿耿于懷，并伴隨著強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)心。

安嘉和是一個(gè)典型的控制狂，梅湘南也是一個(gè)典型的被感情蒙蔽了自己眼睛的女人。她和你一樣，相信了安嘉和的解釋、懺悔，相信自己只要多給對(duì)方一些溫暖，多注意一下自己的行為，就能讓對(duì)方相信自己。

這是正常人的思維，如果對(duì)方懷疑自己，那么一定是由于某些證據(jù)促進(jìn)了那些懷疑，只要消滅這些證據(jù)，疑慮就會(huì)打消。對(duì)吧，正常人都是這樣的。但問(wèn)題是，有的人不是正常人，一個(gè)男人怎么可能會(huì)輕易懷疑自己的女人和很多男人都有問(wèn)題呢？這不符合常理，對(duì)不對(duì)？

那些偏執(zhí)的人會(huì)忽視和自己想法不符的一切客觀證據(jù)，只憑借著自己的邏輯作出判斷，所以對(duì)于這樣的人，擺事實(shí)講道理，比如，“你看我平時(shí)都不和男人說(shuō)話(huà)，我怎么可能出軌呢”這種話(huà)，是根本安付不了他們的。而且越是執(zhí)著的努力證明自己清白，反而會(huì)引起對(duì)方的另一種懷疑，“你心里沒(méi)鬼你會(huì)這么順從我嗎？”

這樣的人常常不信任任何人，不是不想相信，是不能相信，無(wú)法相信。他們沒(méi)有信任別人的力量，因?yàn)樗麄兙蜕钤谝粋€(gè)陰暗的，別人都會(huì)欺騙自己、傷害自己的世界中，他們的懷疑是屈服于內(nèi)心的恐懼和焦慮，而對(duì)世界投影出的一種行為。你對(duì)他們老老實(shí)實(shí)的順從，不碰觸他們的逆鱗，或許能安慰到一部分，但如果他們自己不懂得面對(duì)自己的人格障礙，他們就不可能從根本上恢復(fù)對(duì)伴侶的信任。

和控制狂相處有幾種技巧，可以適當(dāng)避免一些傷害：

一是要知道他懷疑、不信任的根源是他內(nèi)心的焦慮，是病態(tài)的性格，基于這樣的認(rèn)識(shí)，可以減少自己不被信任的痛苦。

二是要了解他在擔(dān)心什么，搞明白他的思維邏輯，找到觸發(fā)他的敏感點(diǎn)，然后在適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)下達(dá)成一個(gè)雙方都能接受的協(xié)議。

三是要盡量營(yíng)造一個(gè)和諧溫暖的環(huán)境，有些內(nèi)心焦慮的人長(zhǎng)期置于良好的人際關(guān)系中，會(huì)改善自己敏感多疑的性格，逐漸恢復(fù)理解他人和信任他人的能力。

四是要利用他真正信任的人來(lái)進(jìn)行說(shuō)服教育，即使是控制狂的世界中也有自己信賴(lài)的人，他們說(shuō)的話(huà)他更容易聽(tīng)得進(jìn)去。

五是要盡量減少變化對(duì)他們的刺激，比如說(shuō)好了做什么事，就要按照計(jì)劃來(lái)，不要很隨意地變化來(lái)變化期去，因?yàn)榇騺y計(jì)劃就是滋生控制狂們不安的最好土壤。

六是要有自己的底線，不要無(wú)限制的讓步，可以反其道而行之，他怎么要求你，你就怎么要求他，要讓對(duì)方知道自己得行為是很不尊重人的，很不叫人舒服的。

和一個(gè)控制狂在一起生活會(huì)很不容易，因?yàn)樗麄儾⒉恢雷约菏强刂瓶瘛Ｋ麄兛偸钦J(rèn)為自己有足夠的理由這么想，如果你屈服，這種控制可能無(wú)限度的。所以一旦發(fā)現(xiàn)你改變不了對(duì)方，只能離開(kāi)。否則他們會(huì)不斷在語(yǔ)言上貶低你、精神上羞辱你，直到你認(rèn)為自己一無(wú)是處，精神萎頓，情感消極。

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