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我感覺最近快要被客戶的眼淚淹沒了。

男客戶哭完，女客戶哭。女客戶哭完，男客戶哭。

老客戶哭完，新客戶哭。新客戶哭完，老客戶又來哭一輪。

童年的委屈如滔滔江海綿延不絕，我以前最受不了別人哭，現(xiàn)在也是被熏陶的已經(jīng)習(xí)慣成自然了。

還好都是線上心理咨詢，不用面對面，要不然真是不知道手忙腳亂的如何面對客戶的眼淚了。

這些眼淚啊，都壓抑了那么多年，好不容易釋放出來，也是不容易的。

心理咨詢的療愈作用也在于這些古老情緒的流動和釋放。客戶可以通過這些情緒的宣泄找回自己的生命能量，重新評定自己的人生，讓自己的生命有一次重生的機(jī)會。

現(xiàn)實生活中的事情并不能夠擊倒我們這些強(qiáng)大的成年人，可是童年受到的那些驚嚇和創(chuàng)傷，就如魔鬼一樣深埋心底，隨時隨地都會來給我們致命一擊。人的崩潰和流淚也就在所難免了。

而如果你沒有心理學(xué)功底，往往會把童年創(chuàng)傷和委屈給自己的致命一擊誤解為是現(xiàn)實生活中的事情導(dǎo)致的你的情緒崩潰。

如何做好這些情緒的區(qū)分對我們的心靈成長就是至關(guān)重要的了。

一個客戶習(xí)慣性的逃避問題，生活中各種事情也都是逃跑健將，一次又一次各種事情的逃避，誰都搞不清楚他是為什么會形成這樣子的性格特征，明明很簡單的小事情都會莫名其妙的產(chǎn)生逃跑的傾向，最后把事情拖的很失敗。他本人也不懂為啥會這樣子。

經(jīng)過這么長時間的心靈療愈，終于可以看到自己童年遭受的那些委屈事件，在那些重大沖擊事件中自己是逃避沖突的，不敢面對的，從那時起就開始形成了逃避的行為習(xí)慣。

又因為這個創(chuàng)傷太過巨大，自己無法承受，只能深深的埋入潛意識。在意識層面讓自己忘掉以便白天的生活能夠好過一些，可是一到晚上就徹夜難眠，睡眠質(zhì)量出奇的差。工作當(dāng)然也就做的不夠理想。

然后，就以為是自己沒有很好的做好工作，才導(dǎo)致的各種逃避行為。

而事實上真正的原因是，童年的創(chuàng)傷和委屈逼迫他不得不逃跑，就此形成了逃避型行為模式，一直這樣子影響了自己的人生30多年。

大腦有一種神奇的功能，就像放電影一樣，一遍又一遍的重復(fù)播放，你越是想要忘記的事情，大腦就會像放電影一樣，一遍又一遍的重復(fù)播放給你看那些畫面或者記憶。你越是壓抑，這種反彈就越強(qiáng)烈。

久而久之就像形成了強(qiáng)迫癥一樣的，必須要尋求心理咨詢師的幫助才可以療愈。

在我的心理咨詢工作中，幾乎天天都在療愈這些客戶童年遭受的各位委屈和創(chuàng)傷。在這個療愈的過程中，客戶終于不再需要逃避，可以有勇氣面對那些傷痛，在哭泣中讓情緒流動開，才能給自己的生命一次重新選擇的機(jī)會。

如果你也有很多童年創(chuàng)傷和委屈沒有釋懷，建議你好好療愈一下自己。

一、好好愛自己。

二、不要壓抑不要逃避。

三、要有勇氣回觀曾經(jīng)的創(chuàng)傷和委屈。

四、想辦法將那些古老的情緒釋放出去。

五、內(nèi)觀自心看自己真正無法放下的是什么。

六、從更大的人生視角去看待當(dāng)年的這些創(chuàng)傷，該化解的去化解，該報復(fù)的去報復(fù)，該放下的去放下。

七、學(xué)會療愈自己的方法讓自己走上療愈之路。

八、學(xué)會轉(zhuǎn)化之道將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為生命動力推動自己向幸福人生發(fā)展。

九、覺察各種負(fù)面情緒的反應(yīng)與發(fā)作，尋找到其深層根源。

十、釋放負(fù)面情緒，以便斷絕童年創(chuàng)傷對自己現(xiàn)實生活的二次破壞作用。

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