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童年應該是快樂和無憂無慮的時光，但通常情況并非如此。兒童面臨著影響他們成長的家庭壓力。最近的研究表明，這可能對健康產(chǎn)生終生影響。

默多克兒童研究所的一項研究發(fā)現(xiàn)在研究中的孩子滿 10 歲時，三分之一的孩子（和他們的母親）經(jīng)歷過家庭暴力。

今年發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》的《兒童障礙檔案》上的一項研究的結(jié)果顯示，到 10 歲時遭受家庭暴力的兒童患精神病和/或情緒和行為困難的可能性要高出兩到三倍。

不僅兒童的心理健康受到影響，他們的身體健康和發(fā)育也受到影響。我們發(fā)現(xiàn)，遭受家庭暴力的兒童出現(xiàn)語言技能受損、睡眠問題、血壓升高和哮喘的可能性也高出兩到三倍。

許多在家中遭受暴力的兒童也是身體虐待的受害者。目睹家庭暴力或自身遭受虐待的兒童面臨長期身心健康問題的嚴重風險。目睹父母之間暴力行為的孩子在未來的關(guān)系中也可能面臨更大的暴力風險。如果您是遭受虐待的父母，可能很難知道如何保護您的孩子。

家庭暴力或虐待對兒童的短期影響是什么？

一個父母受到虐待的家庭中的孩子可能會感到恐懼和焦慮。他們可能總是保持警惕，想知道下一次暴力事件何時會發(fā)生。這可能會導致他們以不同的方式做出反應，具體取決于他們的年齡：

l 學齡前兒童。目睹親密伴侶暴力的幼兒可能會開始做他們小時候經(jīng)常做的事情，例如尿床、吮吸拇指、哭鬧和抱怨。他們也可能難以入睡或保持睡眠；表現(xiàn)出恐懼的跡象，例如口吃或躲藏；并表現(xiàn)出嚴重的分離焦慮跡象。

l 學齡兒童。這個年齡段的孩子可能會對虐待感到內(nèi)疚，并為此自責。家庭暴力和虐待傷害了孩子的自尊心。他們可能不參加學?；顒踊蛉〉煤贸煽?，朋友比其他人少，更經(jīng)常遇到麻煩。他們也可能有很多頭痛和胃痛。

l 青少年。目睹虐待的青少年可能會以消極的方式表現(xiàn)出來，例如與家人打架或逃學。他們還可能從事危險行為，例如進行無保護的性行為以及使用酒精或藥物。他們可能自尊心低，難以交到朋友。他們可能會打架或欺負他人，更有可能觸犯法律。這種行為在童年時期受到虐待的男孩中比在少女中更常見。女孩比男孩更容易孤僻和抑郁。

美國有超過 1500 萬兒童生活在至少發(fā)生過一次家庭暴力的家庭中。這些兒童因進入虐待關(guān)系或成為施虐者而在成年后更容易重蹈覆轍。例如，一個男孩看到他的母親被虐待，成年后虐待他的女性伴侶的可能性要高出 10 倍。在父親虐待母親的家庭中長大的女孩受到性虐待的可能性是在非虐待家庭中長大的女孩的六倍以上。

目睹或成為情感、身體或性虐待的受害者的兒童成年后出現(xiàn)健康問題的風險更高。這些可能包括心理健康狀況，例如抑郁 和焦慮。它們還可能包括糖尿病、肥胖、心臟病、自尊心差和其他問題。

兒童可以從目睹或經(jīng)歷家庭暴力或虐待中恢復過來嗎？

每個孩子對虐待和創(chuàng)傷的反應都不同。有些孩子更有韌性，有些孩子更敏感。孩子從虐待或創(chuàng)傷中恢復的成功程度取決于幾件事，包括：

l 良好的支持系統(tǒng)或與值得信賴的成年人的良好關(guān)系

l 高自尊

l 健康的友誼

雖然孩子們可能永遠不會忘記他們在虐待過程中看到或經(jīng)歷過的事情，但隨著他們的成熟，他們可以學習健康的方式來處理他們的情緒和記憶。孩子越早得到幫助，他或她成為身心健康的成年人的機會就越大。

在目睹或經(jīng)歷家庭暴力后，我如何幫助我的孩子康復？

您可以通過以下方式幫助您的孩子：

l 幫助他們感到安全。目睹或經(jīng)歷家庭暴力的兒童需要感到安全?？紤]離開虐待關(guān)系是否會幫助您的孩子感到更安全。與您的孩子討論健康關(guān)系的重要性。

l 與他們談論他們的恐懼。讓他們知道這不是他們的錯，也不是你的錯。

l 與他們談論健康的關(guān)系。通過談論什么是健康的關(guān)系，什么不是健康的關(guān)系，幫助他們從虐待經(jīng)歷中學習。這將幫助他們在開始自己的浪漫關(guān)系時知道什么是健康的。

l 與他們談論界限。讓您的孩子知道，任何人都無權(quán)觸摸他們或讓他們感到不舒服，包括家人、老師、教練或其他權(quán)威人士。此外，向您的孩子解釋他或她無權(quán)觸摸他人的身體，如果有人告訴他們停止，他們應該立即這樣做。

l 幫助他們找到可靠的支持系統(tǒng)。除了家長之外，這可以是學校輔導員、治療師或其他可以提供持續(xù)支持的值得信賴的成年人。知道如果學校輔導員懷疑家庭暴力或虐待，他們必須報告。

l 獲得他們的專業(yè)幫助。認知行為療法 (CBT) 是一種心理療法，可能對經(jīng)歷過暴力或虐待的兒童最有效。 CBT 對于因創(chuàng)傷而出現(xiàn)焦慮或其他心理健康問題的兒童特別有幫助。在 CBT 期間，治療師將與您的孩子一起將消極的想法轉(zhuǎn)變?yōu)楦e極的想法。治療師還可以幫助您的孩子學習應對壓力的健康方法。

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