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這個(gè)世界上是否存在對(duì)自己非常重要，但無法自己做出選擇的事情呢？每個(gè)人的“童年”，或者說他們成長(zhǎng)的原生家庭，應(yīng)該就屬于這樣的存在。童年到青少年是塑造每個(gè)人的安全感，構(gòu)建每個(gè)人的自我認(rèn)知，以及養(yǎng)成每個(gè)人的人格的重要階段。

然而，由于原生家庭的不可選擇性，每個(gè)人的童年生活環(huán)境，以及受到的家庭影響也是大相徑庭的。人的性格特質(zhì)，當(dāng)然受一定遺傳因素的影響。可是在每個(gè)人的童年，依然還是要服從于命運(yùn)所安排的原生家庭。中國(guó)古代，有“墜茵落溷”這個(gè)成語，說的就是這個(gè)意思。

人的一生，是一座不斷向上構(gòu)建的房子，而“性格的陷阱”則是一開始就沒有打好的那根地基。早期童年生活環(huán)境的各種因素，會(huì)對(duì)孩子先天的氣質(zhì)形成重塑。性格很外向的孩子，可以在虐待的環(huán)境中成為一個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人。性格羞澀的孩子，也許會(huì)在一個(gè)溫暖安全的環(huán)境中，成為一個(gè)自我意識(shí)很強(qiáng)的人。

《性格的陷阱》

作者：杰弗里·E.楊、珍妮特·S.克羅斯科

《性格的陷阱》這本書，目的是幫助人們認(rèn)識(shí)到早期的童年生活，對(duì)自己性格的負(fù)面影響，以及告訴獨(dú)自，這種“陷阱”如何繼續(xù)影響你的成年生活，甚至對(duì)你的生活造成嚴(yán)重破壞。以書中第一章的一個(gè)例子為代表：

一位女性覺得自己有很多潛力，但生活中總有嚴(yán)重的恐懼感，而無法走出家門。她知道自己喜歡去劇院，喜歡好餐館，喜歡看望朋友?？墒且吨T行動(dòng)時(shí)卻總是猶豫。她每時(shí)每刻她都在擔(dān)心，老覺得可怕的事情隨時(shí)會(huì)發(fā)生。

作者解讀

作者解讀后發(fā)現(xiàn)，從小父母對(duì)她保護(hù)得過度了，總把她像瓷娃娃一般對(duì)待，不停地警告她各種危險(xiǎn)：比如，她可能會(huì)得肺炎、會(huì)被困在地鐵里、會(huì)被淹死，或者會(huì)遇到火災(zāi)……所以，毫無疑問，她大部分時(shí)間都處在令人痛苦的焦慮狀態(tài)下，假想環(huán)境里的各種不安全因素。

書中詳細(xì)介紹了每種行為模式的童年起源，給出了每種行為模式的案例分享，以及一些案例中的患者，如何通過心理治療、認(rèn)知改變和自我克服修復(fù)自己童年創(chuàng)傷，迎來新生的故事。

《性格的陷阱》成書于上世紀(jì)90年代。多年以來被多次重印，并翻譯成多國(guó)文字。本書的中文版，由澳大利亞昆士蘭大學(xué)臨床心理學(xué)博士，臨床心理學(xué)家王怡蕊翻譯。

回憶起童年，一些人會(huì)發(fā)出“痛苦而又熟悉”的感嘆。愿此書成為這部分讀者打開自我認(rèn)知窗口，開啟療愈之路的起點(diǎn)。

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