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生活中，我們不時(shí)會(huì)聽(tīng)到一些人抱怨自己的人生是多么痛苦，多么令人沮喪。似乎在他們眼里，自己的人生已難以改變。

他們抱怨為什么會(huì)有那么多的麻煩、壓力和困難，總覺(jué)得自己是世界上最不幸的人；他們?cè){咒命運(yùn)不公，偏偏讓他們自己吃苦受罪，而別人卻安然無(wú)恙，過(guò)著自由和幸福的生活。

我非常了解這樣的抱怨和詛咒，因?yàn)槲以?jīng)也有過(guò)這樣的想法。

直到當(dāng)我看到美國(guó)一個(gè)心理療愈專家的經(jīng)歷之后，我終于意識(shí)到，我們每個(gè)人都是自由的，無(wú)論你的現(xiàn)狀如何，你永遠(yuǎn)都有選擇的權(quán)利。

即使現(xiàn)在的你深陷苦惱之中、處于最痛苦的絕境，你依然有選擇的權(quán)利。這世界上沒(méi)有任何人可以約束你、限制你，除了你自己。

這位心理療愈專家，就是美國(guó)杰出的心靈導(dǎo)師，出版《生命的重建》一書的露易絲·海。

露易絲·海的童年是悲慘的。1歲半時(shí)，父母離婚。后來(lái)她的母親再婚，但她的繼父生性殘忍，這讓她陷入了暴虐的沼澤。

當(dāng)露易絲5歲時(shí)，更加雪上加霜的事情發(fā)生了，一個(gè)鄰居同時(shí)也是一個(gè)老酒鬼強(qiáng)奸了她。

露易絲·海童年的大部分時(shí)期，都是在忍受身體和性方面的虐待，以及繁重的體力勞動(dòng)。

在她15歲的時(shí)候，她無(wú)法繼續(xù)忍受性騷擾，于是從家里和學(xué)校逃了出來(lái)。

由于對(duì)愛(ài)的極度饑渴和卑微的自我認(rèn)知，在露易絲·海16歲的時(shí)候，她生下了一個(gè)小女嬰，但她無(wú)力撫養(yǎng)，只能把她送人。

之后露易絲·海的人生略有改觀，她去了紐約，成為了一名高級(jí)模特，后來(lái)還遇到了一位富有魅力的、受過(guò)良好教育的英國(guó)紳士，并和他結(jié)了婚。

但美好也僅限于此。結(jié)婚14年后，當(dāng)她剛剛開(kāi)始相信好事能夠持續(xù)下去時(shí)，他的丈夫宣布他想和另一個(gè)人結(jié)婚，露易絲·海被拋棄了。

露易絲·海的早期經(jīng)歷，讓我想到一個(gè)心理學(xué)上的詞匯，叫做“受害者心態(tài)”。

受害者心態(tài)，指的是人們?cè)诿鎸?duì)挫折和失敗時(shí)，傾向于把事情歸因?yàn)榭陀^環(huán)境，或人力等不可控的偶然性因素，進(jìn)而催生出自憐心理的一種思維模式。

他們習(xí)慣于將自己定位為情境中的“受害者”，逃避責(zé)任和放棄改變情境的能力，抱怨、責(zé)備、自怨自艾，常常表現(xiàn)得比較消極和被動(dòng)。

很多患有抑郁癥的人，都有受害者心態(tài)。是的，他們或許曾經(jīng)被某些人傷害過(guò)，被某些現(xiàn)實(shí)打敗過(guò)，但是他們好像更愿意呆在這個(gè)被傷害的殼里，覺(jué)得自己很脆弱，什么事都做不了。

于是，他們就可以去指責(zé)施害者，可以埋怨現(xiàn)實(shí)社會(huì)：都是因?yàn)槟悖际且驗(yàn)榉N種現(xiàn)實(shí)狀況，我的人生才變成這樣的。由此，他們就可以不為自己的人生負(fù)責(zé)，因?yàn)檫@些都不是自己的錯(cuò)。

露易絲·海的早期經(jīng)歷，無(wú)疑是悲慘的。因悲慘的經(jīng)歷而從此抱怨人生、詛咒命運(yùn)的不公，成為一名“受害者”，她是有“資格”的。

但是她并沒(méi)有這樣去做。在放棄自己的人生選擇權(quán)、成為一名受害者，和勇敢地面對(duì)人生的真相、并努力活下去之間，她選擇了后者。

露易絲·海沒(méi)有放棄希望，她努力的活著，等待著改變?nèi)松臅r(shí)機(jī)。

終于，機(jī)會(huì)來(lái)了。一次很偶然的機(jī)會(huì)，露易絲·海拜訪了紐約的一個(gè)教堂，并參加了他們的課程。

在那里她接觸到了很多有關(guān)心理康復(fù)的知識(shí)，她如饑似渴地學(xué)習(xí)，并在三年后成功申請(qǐng)成為了教堂認(rèn)證的咨詢員。

之后露易絲·海又到愛(ài)荷華州的MIU大學(xué)進(jìn)修了六個(gè)月。返回到紐約后，露易絲·海開(kāi)始了她新的生活，并逐漸開(kāi)始她的咨詢工作。

可就在一切都在好轉(zhuǎn)的時(shí)候，露易絲·海卻被診斷出患有癌癥—由于她5歲時(shí)被強(qiáng)奸的背景以及青少年時(shí)期墮胎的經(jīng)歷，她患上了生殖系統(tǒng)癌癥。

露易絲·海一直認(rèn)為，癌癥是由于埋藏在心中的深深的怨恨長(zhǎng)期得不到化解，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞逐漸吞噬身體。她決定把這次患病當(dāng)作是一次親自驗(yàn)證的機(jī)會(huì)。

她開(kāi)始放棄那些對(duì)童年時(shí)期那些對(duì)她造成傷害的人的憤怒和怨恨，并變得比以往更愛(ài)自己。

在臨床醫(yī)學(xué)專家的幫助下，她用打擊枕頭和怒吼的方式表達(dá)內(nèi)心深處長(zhǎng)期潛藏的憤怒，并在營(yíng)養(yǎng)師的幫助下，清除身體內(nèi)常年累積的毒素。

最終，在被確診患有癌癥6個(gè)月之后，露易絲·海痊愈了。

從種種創(chuàng)傷中走出來(lái)的露易絲·海，最終成為了美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。

在童年盡受虐待、長(zhǎng)大后遭遇種種嚴(yán)酷的打擊之下，露易絲·海化逆境為順境，幫助全世界無(wú)數(shù)人改變了身心狀態(tài)，提升了生命的質(zhì)量。

她曾經(jīng)所遭受過(guò)的苦難，都已經(jīng)化成了生命的恩典，不僅滋養(yǎng)著她的生命，也帶給千千萬(wàn)萬(wàn)的人們愛(ài)和希望。

有一個(gè)故事，一個(gè)人去拜訪禪師，尋求解脫的方法。禪師問(wèn)道：“是誰(shuí)把你綁住了？”這人低頭思索了半天回答道：“沒(méi)有人綁我。”禪師大笑：“那你還要找什么解脫的方法？”此人大悟。

有一些人，他們困在自己為自己制造的牢籠之中，覺(jué)得自己根本無(wú)法改變。但露易絲·海卻用她一生的經(jīng)歷告訴我們，無(wú)論你經(jīng)歷過(guò)怎樣的痛苦，無(wú)論你處在怎樣的絕境之中，你都有選擇的權(quán)利。

想起去年國(guó)慶療愈課時(shí)的一位學(xué)員，擁有著悲慘的童年經(jīng)歷，但是同樣沒(méi)有選擇放棄自己的人生，而是一直堅(jiān)強(qiáng)地活著。

當(dāng)李老師問(wèn)她，是什么力量讓你能夠堅(jiān)持下來(lái)時(shí)，她回答說(shuō)：“那時(shí)候我偶然看到了一段話：‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能！’每當(dāng)我絕望的時(shí)候，我就想，是老天爺在考驗(yàn)我呢！”

魯迅曾說(shuō)，“真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”

這位學(xué)員和露易絲·海一樣，在遭遇人生的種種苦難時(shí)，勇敢地選擇面對(duì)人生，努力地活著。她們，都是真正的勇士。

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