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為人父母對(duì)自己的孩子總會(huì)有許多的期許：健康、快樂、成功等等，其實(shí)，還有一個(gè)父母平時(shí)沒有意識(shí)到， 但一定會(huì)無比希望自己的孩子能夠深深擁有的， 那就是安全感。什么是安全感呢？簡單來說， 就是孩子對(duì)自己和對(duì)自己周圍世界的信任。

作為父母的我們， 一定會(huì)希望我們的孩子能有以下三點(diǎn)的安全感：

1. 對(duì)自己：我是自己的主人 （身體、思想和精神）， 我能自己照顧好自己。

2. 對(duì)他人：我的周圍總會(huì)有人在我需要的時(shí)候給我保護(hù)和支持。

3. 對(duì)外界環(huán)境：外界是安全的， 我可以有自信和沒有危機(jī)的自由探索。

當(dāng)然， 我們不能對(duì)外界環(huán)境有完全的控制，所以， 我們當(dāng)下的主要討論就圍繞怎樣培養(yǎng)孩子對(duì)自己和對(duì)他人的安全感來展開。

首先，什么是安全感？為什么很重要？

父母與孩子間的緊密感是孩子在嬰兒時(shí)期通過與父母亦或照顧人在無言的交流交往中建立起的情感聯(lián)系。

在2000年發(fā)表的 ‘The Committee on integrating the Science of Early Childhood Development’ 報(bào)告中特地指出了緊密感在孩童發(fā)育中的重要性。這種情感緊密影響孩子各方面的發(fā)育：精神、 體質(zhì)、智力、情感，以及社交發(fā)育等。事實(shí)上，孩子與父母（或照顧人）之間的緊密感更在孩童將來的學(xué)習(xí)和社交中發(fā)揮著重要的作用。

作為父母的我們需要注意的是，緊密感的強(qiáng)度不是按照你對(duì)孩子的愛的多少而建立的，而是建立在父母（或照顧人）對(duì)孩子的照顧過程中通過無言的行為或肢體語言交流而產(chǎn)生的心理安全保障。當(dāng)孩子在探索外界時(shí)，緊密感會(huì)使他們有安全感。

當(dāng)孩子充滿安全感時(shí)，他們自我感覺安全，能被理解，并且會(huì)輕松愉快的與父母（祖父母或照顧人）交流情感。然后他們也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)怎樣正面的跟外界交流。他們的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)接收有正面的信號(hào)和積極的發(fā)育。這種正向的發(fā)育可以更好地促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)能力，健全的自我意識(shí)，信任感和同情力。

那么， 怎么建立孩子的安全感呢？

01建立與孩子間的緊密感

孩子的安全感首先是孩子覺得他們與父母（祖父母或其他照顧人）間的緊密感是安全的。簡單來說， 就是孩子要覺得父母（祖父母或其他照顧人）能夠滿足他們的生理和心理需要。當(dāng)他們冷了、 餓了， 父母可以給予他們所需的溫暖和食物；當(dāng)孩子害怕、傷心或孤獨(dú)了，父母（祖父母或其他照顧人）能撫慰和陪伴他們。

碰到困難和問題時(shí)父母總是能夠在一定的程度上幫助他們或解決問題。在孩子的認(rèn)知里，父母（祖父母或照顧人）是可以信任和需要的（比如：“爸爸媽媽最愛我，他們總會(huì)幫助我”）。

這種信任和緊密感不影響孩子與我們（父母或祖父母）的關(guān)系，還可以讓孩子在探索外界時(shí)更加的自信和有勇氣; 更能夠在未來幫助孩子建立健康的社會(huì)人際關(guān)系。

缺乏安全感的孩子，則會(huì)更加的警惕，更容易對(duì)外界產(chǎn)生不信任（比如：“我不想受傷/闖禍，因?yàn)闀?huì)被罵”）。

這里需要注意的是，很多父母和祖父母可以輕易地感知并提供孩子的生理需求，卻經(jīng)常性的忽略孩子心理或情緒需求（比如父母經(jīng)常說“小孩子哪有那么重的自尊心？”“小孩能有什么傷心事”“小孩子知道什么害羞呀”，但小朋友也懂面子的重要性，也會(huì)很害羞、很難過，卻不知道怎么跟家長溝通了）。這就需要我們父母或祖父母細(xì)心觀察和感知了。

02了解并接受孩子的多特性

每個(gè)孩子都有不同的脾性、氣質(zhì)、情緒特點(diǎn)和需要。他們也會(huì)通過不同的方式向你表達(dá)他們的特殊需求。我們需要學(xué)習(xí)并了解孩子的獨(dú)特性格，和他們送達(dá)符合他們需求的信息方式。

如果孩子比較害羞或者內(nèi)向，那我們?cè)诒磉_(dá)對(duì)孩子的關(guān)心或提供需要時(shí)要格外注意孩子的舒適性社交距離（比如又是家長為了表現(xiàn)對(duì)孩子的喜愛， 可能會(huì)說“讓XX抱抱呀”“讓XX親一下呀”之類的。但害羞的孩子可能根本不喜歡被XX抱抱，被XX親親，反而會(huì)因?yàn)檫^分的熱情而逃避）。

如果孩子比較好動(dòng)冒險(xiǎn)，那我們就需要提供一定的限制，來保證他們的人身安全（比如可以跟孩子約定，哪些游戲只能跟家長一起玩：“只跟爸爸一起玩滑板”“只能跟媽媽一起放煙花”等等）。通過這樣的方式我們可以提供給孩子最安全和最適合的支持。

這種針對(duì)孩子不同個(gè)性所提供的不同需求支持，可以讓孩子認(rèn)識(shí)到：作為家長的我們，是認(rèn)真的了解并接受他們的多樣性的。這種認(rèn)知可以增強(qiáng)孩子的信任感，加強(qiáng)父母（祖父母或照顧人）與孩子間的緊密感。這樣的孩子在將來往往會(huì)主動(dòng)的表達(dá)自己的感受并積極與外界良好溝通。

反之，如果我們并不是針對(duì)孩子的個(gè)性需求提供支持，孩子會(huì)感覺到他們最深處的需要并未得到滿足，并且他們會(huì)覺得已經(jīng)被誤解，不被重視，然后往往會(huì)主動(dòng)與父母（祖父母或照顧人）切斷鏈接（比如：“都多大了，還要抱抱？！”“男孩子要勇敢，怎么能動(dòng)不動(dòng)就哭呢”“打球有什么前途？” “我是你爸， 聽我的”“小孩子家家懂什么”）。

這種負(fù)面認(rèn)知，也往往會(huì)讓孩子在將來不善于主動(dòng)表達(dá)和溝通。

03對(duì)孩子的關(guān)愛保持持續(xù)性與統(tǒng)一性

父母對(duì)孩子關(guān)愛的持續(xù)性與統(tǒng)一性是建立孩子安全感的重要基石。孩子需要建立一種非常堅(jiān)定的信念: 我們處在一種持續(xù)并統(tǒng)一的規(guī)則中，并且持續(xù)遵守著規(guī)則; 是可以預(yù)判和安全的 (比如：“”爸爸媽媽是說話算話的”“我可以向父母尋求幫助”) 。

孩子在與父母的交流中能夠?qū)W會(huì)預(yù)判他人的反應(yīng)，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到：與外界/與他人的人際關(guān)系是可信任的、可持續(xù)的，自我的感覺也會(huì)更加的舒適和安全。這樣的孩子一般會(huì)避免大發(fā)脾氣或過度糾結(jié)，更樂于保持承諾。進(jìn)而更加容易與他人建立起正面的人際關(guān)系。

如果父母對(duì)孩子的關(guān)愛忽冷忽熱，對(duì)孩子的需求忽而支持忽而否定，那么孩子就會(huì)陷入對(duì)緊密感的糾結(jié)、焦慮和認(rèn)知混亂中（比如父母以自己的心情來回應(yīng)孩子的需求，而不是針對(duì)孩子的行為/需求而回應(yīng)：自己心情好時(shí)就會(huì)孩子百般寵愛，心情不好時(shí)就對(duì)孩子發(fā)脾氣）。

雖然孩子還是會(huì)對(duì)父母有不同的需求，并試圖建立安全感，但他們不知道父母會(huì)給予怎樣的反應(yīng)，對(duì)未來充滿焦慮和不確定性，進(jìn)而過度反應(yīng)或逃避。這樣的孩子會(huì)更糾結(jié)、更有依賴性，對(duì)自己的能力和決定充滿不確定性（比如，孩子總會(huì)糾結(jié)“我這樣做了，對(duì)得到怎樣的對(duì)待？”）。這種負(fù)面的認(rèn)知，會(huì)使孩子在將來的人際交往中處于不利的境地。

04尊重并肯定孩子

作為家長的我們需要尊重并肯定孩子的情感，他們選擇和掌握的自主性，以及獨(dú)立性。不管孩子的情感多么微弱，他們的選擇（或者方法）多么可笑，作為家長的我們都不可以調(diào)笑（哪怕是善意的）、逗趣，或者不斷的糾正他們（哪怕他們的選擇或者方法非常的笨拙、可笑）。

簡單來說，就是孩子也是非常要面子的。

父母對(duì)孩子的尊重及肯定，會(huì)讓孩子覺得他們的感受或選擇是重要且被珍視的。這會(huì)讓孩子建立起正面的自我價(jià)值觀，對(duì)未來的成長有著巨大的幫助。

05家長反饋要及時(shí)正面

作為家長的我們, 對(duì)孩子的愛是無底線和無條件的。但有時(shí)，我們并不能很好的將這種無條件的愛向孩子們展示出來（比如：“媽媽忙著呢，等會(huì)著”）。

所以我們需要主動(dòng)的傾聽并回答孩子的問題；對(duì)孩子的好奇心表達(dá)出我們作為家長的興趣，并積極反饋孩子的感受。主動(dòng)的給予正面的反饋 (比如：“是嗎？那太棒了， 快給媽媽講講到底怎么一回事呀？”) ，可以讓孩子學(xué)會(huì)正面的，愛的表達(dá)，并幫助他們建立起良好的人際關(guān)系。

雖然最容易建立安全感的時(shí)段就是在嬰兒時(shí)期，但是，因?yàn)楹⒆拥拇竽X是在不斷發(fā)育的（至25歲左右），他們可以在任何時(shí)期學(xué)會(huì)并適應(yīng)跟父母（祖父母或其他照顧人）的親密感建立。所以，不管早晚，只要作為父母的我們可以行動(dòng)起來，那孩子的安全感是可以在任何時(shí)期與孩子建立起來的!

讓我們一起加油吧!

參考資料

1.Jeanne Segal, Ph.D., Marti Glenn, Ph.D., and Lawrence Robinson (2019): What is Secure Attachment and Bonding?

URL: https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/what-is-secure-attachment-and-bonding.htm

2.Jim Taylor, PhD. (2014): Three Ways to Raise Secure Children: Secure kids are confident, feel safe, and are resilient.

URL:https://www.psychologytoday.com/au/blog/the-power-prime/201401/three-ways-raise-secure-children

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