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我們經(jīng)常會(huì)看到一些熬夜猝死的新聞報(bào)道，卻依舊有一些人在熬著夜，好像覺(jué)得這種事情不會(huì)發(fā)生在自己身上，所以根本引不起重視，太多年輕人都習(xí)慣性晚睡，熬夜打游戲，刷手機(jī)追劇，聚會(huì)喝酒，蹦迪，還有一些年輕人正在努力趕工作，年輕人工作中經(jīng)常熬夜加班值得嗎？那些經(jīng)常熬夜加班工作的人后來(lái)都怎么樣了？

年輕人為了工作而熬夜值得嗎？

我想和大家說(shuō)的是“不值得”，因?yàn)橐话愎镜墓ぷ骶退阍俣?，白天的時(shí)候也可以完成，最多也就是加班，絕對(duì)不會(huì)到凌晨還做不完，除非是非常特殊的情況。為了工作而不斷熬夜傷害自己的身體，真的不值得。

當(dāng)一個(gè)人健康都沒(méi)有了的時(shí)候，還有什么是重要的嗎？

白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過(guò)勞死危險(xiǎn)；肥胖人口即將達(dá)到3.25億，20年后將增長(zhǎng)一倍；1.5億人患有皮膚??；38.2%的中國(guó)人患有各類睡眠障礙；令人觸目驚心的數(shù)據(jù)，都和熬夜息息相關(guān)。

步入職場(chǎng)，打拼了幾年后，我們才總算懂得身為職場(chǎng)人的不容易，壓力大到讓人寢食難安。在這個(gè)高物價(jià)、高房?jī)r(jià)、高消費(fèi)的“三高”社會(huì)，我們能做的就只有拼命工作、努力賺錢。

近幾年的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，今年還聽(tīng)說(shuō)很多大企業(yè)進(jìn)行了大批量裁員，這讓身在職場(chǎng)的我們變得膽戰(zhàn)心驚，也時(shí)刻警醒自己，工作一定要更加拼命，才能在職場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟不被淘汰。各行各業(yè)的職場(chǎng)人對(duì)待工作兢兢業(yè)業(yè)，絲毫不敢怠慢。

因?yàn)楣ぷ鞫a(chǎn)生的熬夜，這種大多是由拖延癥所致，如果有較好的計(jì)劃性和自律性，在很大程度上是本可以避免熬夜的。很多時(shí)候，你之所以熬夜，是為了假裝努力和感動(dòng)自己，你只看到了自己深夜不睡的奮斗，以為熬夜就了不起，你沒(méi)有看到白天的自己自暴自棄的丑陋樣子。

無(wú)論是從身體的角度，還是從收入的角度，熬夜既不值得，也不劃算。要么努力提高自己的工作效率，要么抓緊換一個(gè)更好的工作平臺(tái)。

要知道，熬夜對(duì)身體是有很大危害的，這些代價(jià)你可能當(dāng)時(shí)感受不到，等到以后你就知道厲害了。經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)不期而至地找到你頭上

熬夜者很容易感到疲勞。吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來(lái)源，但“夜宵”之后可能對(duì)胃有“引爆”的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，很多腸胃病都是因?yàn)榘疽钩韵乖斐傻摹?/p>

奉勸各位，不是特殊情況，千萬(wàn)不要拿自己的健康開(kāi)玩笑，工作固然重要，但是希望你能合理利用正常時(shí)間完成，不要因?yàn)橥侠x擇熬夜加班。擁有一個(gè)健康的體魄才是我們最應(yīng)該做的。

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