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很多工作了很多年的人會對自己的晚輩或者一些年輕人建議說找工作可以先找一份工作干著，之后再慢慢的選擇一份自己喜歡的或者合適自己的工作，這樣非常正確，但是也同樣暴露出一個問題就是每次換到一個新的環(huán)境新的集體就需要再一次的建立你的社交圈，如何快速融入到新的工作環(huán)境中去，其實(shí)這其中是有一些技巧的，今天大家可以探討一下職場社交之自我暴露！

什么是自我暴露

可能很多人不了解什么是自我暴露，其實(shí)這是一個社會心理學(xué)的名詞，意思是你自己說出自己的一些情況，比如最淺層的是告訴別人一些你的興趣愛好或者自己喜歡吃的東西，看的電影等等；在深層次點(diǎn)的自我暴露是你對一些人或者事物的看法，或者是對某一件事情的態(tài)度以及情緒等等；在深一點(diǎn)可能就是暴露出你的家人，朋友等等的一些社會關(guān)系或者一些你的經(jīng)歷這些比較重要的事情；而最深次的自我暴露應(yīng)該就是你已經(jīng)放下戒備，會把自己的一些“小秘密”分享給其他人，甚至是一些比較不和諧的言論看法等等！

自我暴露需要有一個度

在職場自我暴露趨勢可以讓你很快的融入到一個新的工作環(huán)境中去，但是那并不意味著你需要暴露出自己非常多的秘密，自我暴露其實(shí)非常的講究一個尺度問題！

剛到一個新的工作環(huán)境中，通過同事間的交談你可以將你的興趣愛好暴露出來，比如你喜歡打籃球或者踢足球亦或是打游戲等等都是可以的，這樣可以讓你快速找到和同事們之間聊天切入的話題。

等到你工作的久一點(diǎn)的時(shí)候，遇到一些事情你可以淺層次的說一些你的想法或者一些觀點(diǎn)，讓你可以得到一些同時(shí)的認(rèn)可或者說知道一些你的心理活動的等等，這是進(jìn)一步的暴露了。

而一些必要的時(shí)候或者在一些小團(tuán)體中你可以暴露一些你以前的工作經(jīng)歷或者社會關(guān)系等比較重要比較隱私的一些事情，可以讓你找到一兩個值得信任的朋友，讓你的交際圈變得更廣。

至于最深層次的暴露一般是在最親密的家人戀人之間來暴露，不會輕易地在職場中達(dá)到這個地步。

自我暴露一定要把握好度，否則相信誰也不會和一個剛認(rèn)識就和你談?wù)搰掖笫乱约白约焊鞣N生活經(jīng)歷的人深交，這樣會給人一種自來熟，甚至?xí)a(chǎn)生一種厭煩感！

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