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對于很多上班族來說，習(xí)慣了朝九晚五的生活節(jié)奏，最害怕的就是休息的時候，因為上班期間神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài)，一旦有一天自己休息了，非常擔(dān)心那種緊繃的狀態(tài)一時半會找不回來。而且還會感覺身體非常的乏累。

那這種情況也可以說是一種職業(yè)病，對于這種病情我們應(yīng)該如何治療和預(yù)防呢？總不能說上班以后為了找回工作狀態(tài)浪費許多時間。對自己對工作都是一種不負責(zé)的表現(xiàn)。

今天就給大家分享幾個方法，讓你快速的進入工作狀態(tài)，擺脫低潮的情緒。

讓自己工作忙起來

不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空余的時間無聊了，自然也就不想不工作了。

看看自己的余額

上班是為了什么，不就是為了生活嗎，柴米油鹽醬醋茶哪樣不需要花錢，如果你的余額不足以支撐你的日常開銷，那么還是老老實實的上班工作吧

想想要買的東西還沒買

每個人都有自己喜歡的東西，但是由于經(jīng)濟的原因只能是想想而已，不能實現(xiàn)這個愿望。但為了能早日實現(xiàn)這個愿望只能是盡心盡力的工作掙錢了。

緩解工作壓力

工作壓力大，進入辦公室就頭疼，說明你真的該緩解一下工作壓力了，可以選擇出去旅游放松一下，也可以花點時間聽聽自己喜歡的歌曲，都是很不錯的緩解壓力的方法。

從工作中找成就感

工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子什么時候才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務(wù)，這都是一種成就感。

綜上所述如果這幾個方法你都實驗過了，還是沒有效果，那么還是建議你找個時間出去旅游緩解一下緊繃的狀態(tài)，自己一個人思考一下未來的規(guī)劃。或許是一個不錯的方法。

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