美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

有多少上班族是愛自己那份工作的，又有多少上班族是拖著身體負(fù)重前行的，有不少上班族反應(yīng)自己有恐懼心理，非常害怕上班想到上班就抵觸，這很可能是上班恐懼中，通常是由于學(xué)生們初次步入社會(huì)，不能夠快速的適應(yīng)，或者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，而?duì)自身工作感覺得厭倦所致。那么上班恐懼癥的原因還有哪些？

不是因?yàn)閼卸幌肷习啵ε律习嗖皇且驗(yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度

既然不是工作強(qiáng)度大而抵觸上班，那壓力又是來源自哪里呢？

有以下幾種可能：

1、這份工作情緒消耗太大

工作的消耗不僅僅只有我們通常以為的時(shí)間、腦力、體力的消耗，還有情緒消耗。

你有沒有這種經(jīng)歷，明明一天細(xì)數(shù)下來，并沒有完成多少任務(wù)，但就是覺得很累，這種累更多的是“心累”。

比如你的工作是乙方，完成了設(shè)計(jì)稿不斷給甲方確認(rèn)，甲方不僅反饋得不及時(shí)，還不停挑刺，“這里風(fēng)格不對(duì)”、“那里給人感覺不好”，話說了很多，你還是沒明白甲方想要的到底是什么，只能悶頭回去改。折騰了一天，甲方最后選用了第一版。

這一天下來，你的情緒就會(huì)處于耗竭狀態(tài)。長此以往，就會(huì)害怕上班。

2、你的自我意識(shí)過強(qiáng)

害怕上班也可能和個(gè)人特質(zhì)有關(guān)。自我意識(shí)過強(qiáng)的人總覺得自己處在別人的觀察中，這樣的人做事是小心翼翼的，生怕別人看到自己出錯(cuò)。一旦出了點(diǎn)小事故，就會(huì)耿耿于懷，覺得所有人都在嘲笑自己，就會(huì)陷入深深的自責(zé)之中。

比如，在某次報(bào)告中口誤了，可能大多數(shù)人會(huì)一笑置之，但自我意識(shí)過剩的人就可能不受控制地會(huì)想，“同事肯定覺得我很蠢”、“同事表面上很鎮(zhèn)定，心里肯定在偷笑”等等。

自我意識(shí)過強(qiáng)的人在工作場(chǎng)合，或者說人多的場(chǎng)合的時(shí)候會(huì)壓力很大， 他們總要分出一些精力留意自己的言行，當(dāng)然很累。

3、害怕工作表現(xiàn)不佳，“自戀”的受損

在職場(chǎng)中，工作表現(xiàn)往往會(huì)被和能力劃等號(hào)。對(duì)于內(nèi)心脆弱的人而言，他們最受不了的就是意識(shí)到自己“能力差”、“不優(yōu)秀”，這些在他看來就等于說他不夠好、沒有價(jià)值，單單是想到這些，他們的“自戀”就會(huì)受損。

他們潛意識(shí)里在逃避這樣的打擊，外在就會(huì)表現(xiàn)為害怕上班，不上班就沒有人考核我，我的能力也不會(huì)遭到質(zhì)疑，那我就是“好的”，自戀就被維護(hù)了。

4、社交恐懼，不會(huì)與同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶打交道

有的工作崗位需要頻頻與人打交道，比如商務(wù)合作，這對(duì)有“社交恐懼”的人來說就像是噩夢(mèng)。如果是這種情況，那題主需要考慮這個(gè)工作是不是真的合適自己，選擇一個(gè)不用頻繁與人打交道的崗位就能緩解壓力感了。

當(dāng)然，幾乎所有崗位都有社交存在，和同事、領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系是門學(xué)問。不擅長的人可以通過學(xué)習(xí)一些社交技能來彌補(bǔ)。

這次只是從心理學(xué)視角分析了以上四種可能，當(dāng)然還存在其他情況，比如指標(biāo)定得太高，崗位要求超出能力水平等等。希望對(duì)你有幫助。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。