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每天三點(diǎn)一線的工作,日復(fù)一日,久而久之我們沒有什么幸福感可言,時(shí)間靜悄悄的流淌,歲月就這么過去了,很多人對(duì)于幸福或者不幸福沒有太多的想法和期望,甚至也沒有遺憾,平平淡淡的一生,但是其實(shí)你可以更加幸福,做法也很簡單,只要啟動(dòng)幸福計(jì)劃就可以了,下面我們就來說說什么是幸福計(jì)劃!

什么是幸福計(jì)劃:

所謂的幸福計(jì)劃就是將自己的時(shí)間分割成很多個(gè)部分,在某一個(gè)部分去完成一些小目標(biāo),比如說婚姻,父母,友誼等等!

慢慢的將所有的目標(biāo)全部完成的時(shí)候就積累了一定的幸福感,雖然習(xí)慣了完成目標(biāo)的生活,但是你的狀態(tài)絕對(duì)會(huì)越來越好!

用心去維持經(jīng)營婚姻:

關(guān)于婚姻的重要性不言而喻,基本所有已婚人士都認(rèn)同,良好的婚姻是幸福的重要源泉,也是其他重要人生選擇的基礎(chǔ),包括住在哪里,是否要孩子,交哪些朋友,做什么工作,用什么方式休閑娛樂等!

婚姻的質(zhì)量決定了我們整個(gè)人生的晴雨!

停止嘮叨;

不要總是期待愛人的贊美;

用正確的方式爭吵;

不要當(dāng)對(duì)方是情緒垃圾桶;

表達(dá)你的愛!

經(jīng)營婚姻小目標(biāo)如何完成:

停止嘮叨:

男人都怕嘮叨,事實(shí)上,女人也是如此,所有成年人,其實(shí)都有能力自主決定自己的生活,所以,一個(gè)成年人的嘮叨是極易惹人厭煩的!

可是,縱觀中國的家庭,多少女人硬生生地把自己從老婆的角色活成了媽,這樣,不僅女人自己累,男人也不領(lǐng)情!

不要總是期待對(duì)方的贊美:

這一點(diǎn)在戀愛不可得時(shí),我們都很明白,確立了關(guān)系,就發(fā)現(xiàn)自己一方面付出,另一方面又在期待對(duì)方的認(rèn)可和表揚(yáng)!

實(shí)際上,如果你做一件事情,告訴自己,這是因?yàn)槟阕约合胱?而不是以期待對(duì)方表揚(yáng)自己為前提的話,可能更幸福,更快樂!

不要當(dāng)對(duì)方是情緒垃圾桶:

不知道你發(fā)現(xiàn)沒,遇到煩躁的事情,女性喜歡找別人傾訴,而男人則傾向于沉默不語!那些確立關(guān)系的女性,更是認(rèn)為自己遇到委屈向愛人傾訴是非常合理的一件事!

但是這種負(fù)面的輕語多了,就會(huì)影響到婚姻家庭的平衡以及和諧程度!

表達(dá)你的愛:

曾經(jīng)有一個(gè)作家說過這樣一句話,世界上沒有愛,只有愛的表達(dá)!

不論你心里的愛是怎樣的,別人能看見的只有你的行為!

因此,不如時(shí)常向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的愛!

如何在工作方面找到屬于自己的幸福:

開博客;

享受失敗的樂趣;

尋求幫助;

高效地工作;

活在當(dāng)下!

工作幸福感如何獲取:

開博客:

如果你常去做新的事情,比如參觀一個(gè)新開的博物館,學(xué)習(xí)一個(gè)新的游戲玩法,到一個(gè)新的地點(diǎn)旅行,結(jié)識(shí)新的人,你會(huì)比局限于自己熟悉的行為的人更容易感到快樂!

享受失敗的樂趣:

有時(shí)候,我們不做一件事,不是因?yàn)椴幌?、不喜歡,而是我們害怕失敗!

但是,一旦你沖破最初的障礙,你就會(huì)喜歡上它,失敗很有趣,它是實(shí)現(xiàn)理想的一部分!

如果有什么事情是值得做的話,它一定是第一件。想想還是嬰兒的你吧,會(huì)因?yàn)楹ε滤佣蛔呗穯?

尋求幫助:

大多數(shù)人經(jīng)常不成熟地裝作自己知道一些其實(shí)并不知道的事情,繼而,需要不斷提醒自己,才能尋求幫助!

然而社群的力量是非常大的,像是減肥中心、酗酒者互誡協(xié)會(huì)之類的團(tuán)體,我們尋求幫助,然后相互給予彼此以支撐!

享受當(dāng)下:

啟動(dòng)整個(gè)幸福計(jì)劃的根本目的是重新獲得自己人生的主動(dòng)權(quán)!

不過,還有一些更深層次的東西,比如逼迫自己應(yīng)對(duì)一些可怕的挑戰(zhàn),努力培養(yǎng)自己幾乎不可能做到的高尚品德……然后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),幸福很簡單,一如它本來的樣子!

而你,可以在不改變自己生活的情況下,改變自己的人生!

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