美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

沒有那個人是完美的，只不過有的人優(yōu)點(diǎn)會比缺點(diǎn)更多，或者是能夠?qū)⒆约旱挠悬c(diǎn)更明顯化，但是同樣的有些人會總是盯著自己的缺點(diǎn)呢，其實(shí)心理學(xué)上面這種叫做黑點(diǎn)效應(yīng)，你總是會盯著自己的缺點(diǎn)不放，這回讓很多人陷入交流之中，為什么老是盯著自己的缺點(diǎn)不放？

什么是黑點(diǎn)效應(yīng)

一張白紙，上面有一個黑點(diǎn)，其他地方都是白色的，這個時候讓你來看這張紙上有什么，大部分人都是看到了黑點(diǎn)，因?yàn)楹邳c(diǎn)太明顯了，一大張紙黑點(diǎn)只是占據(jù)了那么一點(diǎn)點(diǎn)，但對于有些人來說就是一切！

有一個大四的藝術(shù)系的學(xué)生最近就有這種焦慮，馬上要畢業(yè)了，但是自己的英語成績非常不好，年年掛科，連四級都沒過，非常的著急，想要學(xué)習(xí)英語，但是學(xué)一段時間就會被內(nèi)心的頹廢與痛苦擊倒，然后就學(xué)不下去了，但是英語過不了四級就沒法畢業(yè)，這讓他很痛苦，甚至有了自殺的欲望。

其實(shí)，這種就是黑點(diǎn)效應(yīng)了，本來一個藝術(shù)系的學(xué)生，應(yīng)該以自己的特長為主，確實(shí)英語不好可能會影響你的畢業(yè)，但是太過于關(guān)注這個“黑點(diǎn)”，已經(jīng)導(dǎo)致了你的焦慮甚至有了輕微得抑郁，英語考試過不了結(jié)果的確很嚴(yán)重，但要知道，這個世界就是一個矛盾的對立統(tǒng)一體，有“光明”的一面，就有“黑暗”的另一面；有“擅長”的一面，就有“短板”的另一面；有“閃光”的一面，就有“黯淡”的另一面。

其實(shí)，英語不好對你今后的生活影響是不大的，知識在畢業(yè)考試上會著急，現(xiàn)在的心態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了復(fù)習(xí)的效率，其實(shí)你英語一直學(xué)不好可能就是因?yàn)榉椒ú粚Α?/p>

1.比如先給自己定一個小目標(biāo)，一天學(xué)習(xí)十分鐘的英語，學(xué)完了給自己一個獎勵，比如玩十分鐘電腦。

等能輕松學(xué)習(xí)10分鐘以后，可以加時間到20分鐘，以此類推。

2.利用手機(jī)軟件背單詞會輕松一些，學(xué)習(xí)趣味會大一些。

不要總是盯著考試這個大目標(biāo)，而是盯著每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。完成任務(wù)給自己獎勵。

3.去各種論壇看學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)帖，并腳踏實(shí)地的去努力。

不要放大自己的缺點(diǎn)掩蓋了自己的優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)和自身的健康與生命比起來，英語成績以及大學(xué)畢業(yè)真的不算什么，加油，調(diào)整好心態(tài)，找你的家長在好好的說一說，還是不行其實(shí)可以找心理咨詢師進(jìn)行解答呢！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。