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很多人在照鏡子的時(shí)候?qū)ψ约旱耐獗聿粔蜃孕?感覺(jué)自己很丑,很不滿意或者是自己的體相不符合社會(huì)的審美觀,這種想法就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,這是一種體相障礙,時(shí)間久了就會(huì)引起明顯的心理痛苦,嚴(yán)重音響人的生活和社會(huì)活動(dòng),這樣說(shuō)的話,覺(jué)得自己丑是一種心理疾病,下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)!

什么是體相障礙:

體象最早由奧地利精神分析師Paul Schilder提出,指的是我們的身體在自己頭腦中形成的樣子,即我們的身體對(duì)自己顯現(xiàn)的樣子!

而人對(duì)自己的身體總會(huì)抱著特定的看法,無(wú)論是積極的或是消極的,因此,體象包含著人對(duì)自己身體的美感和性吸引力的看法!

一個(gè)人對(duì)自己的體象持消極態(tài)度,認(rèn)為自己的身體難以令自己滿意或不符合社會(huì)審美,就會(huì)產(chǎn)生體象焦慮!

體象焦慮是廣泛存在的,但是如果一個(gè)人對(duì)此過(guò)度擔(dān)心,并引發(fā)了明顯的痛苦,嚴(yán)重影響了個(gè)人生活和社會(huì)職業(yè)功能,那么就有可能患上了體象障礙!

體相障礙這更加關(guān)注自己的哪些部位:

毛發(fā):頭發(fā)或其他部位的毛發(fā),或是毛發(fā)的缺失!

五官:鼻子是其中最受關(guān)注的部位,也包括整個(gè)面部的形狀和大小!

皮膚的瑕疵:包括膚色、皺紋、傷疤、痤瘡、斑痕和紋理等!

體重或肌肉張力!

體相障礙的人通常有什么表現(xiàn):

體象障礙者對(duì)自己外貌的擔(dān)心有時(shí)難以被其他人察覺(jué),但他們的痛苦是非常真切的!

體象障礙主要影響人的四類情緒:焦慮、羞恥、抑郁和厭惡!

體象障礙者可能會(huì)強(qiáng)迫地重復(fù)一些特定的、耗時(shí)的行為,比如說(shuō)不停的照鏡子或者根本不敢照鏡子!

一些體象障礙者長(zhǎng)時(shí)間封閉自己,感到自己毫無(wú)價(jià)值、沒(méi)人關(guān)愛(ài),所以在患者中存在著暴力、物質(zhì)濫用和自殺的想法和行為!

什么原因引發(fā)了體相障礙:

大腦的差別

一項(xiàng)研究認(rèn)為,體象障礙與大腦中處理體象信息的特性區(qū)域的大小或功能有關(guān),神經(jīng)化學(xué)在引發(fā)此障礙中也起著重要作用,研究發(fā)現(xiàn)5-羥色胺失衡會(huì)促發(fā)體象障礙!

基因

一些研究顯示,體象障礙在血親親屬同樣患病或患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥的群體中更為常見(jiàn)!

環(huán)境

個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境、生活經(jīng)歷和文化可能引發(fā)體象障礙,尤其是他們?cè)艿疥P(guān)于身體或自我形象的負(fù)面評(píng)價(jià),或是童年時(shí)遭受到忽略或虐待!

人格特質(zhì)

一些擁有特定的人格特質(zhì)的人更有可能患體象障礙,例如完美主義或低自尊!

如何治療體相障礙:

如果對(duì)身體的焦慮已嚴(yán)重影響了工作和生活,并且越來(lái)越不愿意參加社交活動(dòng),總是強(qiáng)迫地被有關(guān)身體美丑的想法困擾,你應(yīng)該嚴(yán)肅地對(duì)待這種狀態(tài)!

首先要明白,體象障礙是一種精神類疾病,不是對(duì)自己外貌的短暫心情波動(dòng),而且體象障礙的病情不會(huì)自動(dòng)得到緩解或解決,而是逐漸加重!

所以,當(dāng)你開(kāi)始懷疑時(shí),要及時(shí)尋找專業(yè)人士進(jìn)行診斷!

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