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懂得愛自己,才能夠懂得圖和愛別人,每個(gè)人會(huì)有很多不同的方式去愛自己,每一件事都能夠帶來愛自己的機(jī)會(huì),但是很多人愛自己愛的是曾經(jīng),愛的是未來,卻不是糟糕透頂?shù)默F(xiàn)在,真正的愛自己指的是接受現(xiàn)在的你,下面我們就站在心理學(xué)的角度來說明一下吧!

真正的愛自己指的是接受現(xiàn)在的你,愛自己的藝術(shù):

所謂的愛自己,你要做的就是學(xué)會(huì)欣賞,肯定以及接受此時(shí)此刻的你,意思就是活在當(dāng)下!

很多人在過去做過一些讓自己后悔的事情,本來可以用更好的方式方法處理問題,但是事實(shí)并非如此!

又有很多人放眼將來,認(rèn)為現(xiàn)在的自己不是足夠的優(yōu)秀,過去有對(duì)自己的幫助以及回憶,未來有最美好的生活!

但是，洽洽忽略的現(xiàn)在的自己，如果你不懂得愛現(xiàn)在的自己，在未來你就沒有過去，在現(xiàn)在你就沒有未來！

愛自己要懂得超越執(zhí)著或者超越不執(zhí)著：

每一個(gè)人對(duì)自己的稱呼都是我，那么每個(gè)人就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，在對(duì)我這個(gè)字進(jìn)行詮釋的時(shí)候會(huì)把自己和其他人區(qū)分開來！

每一件事情都是生來需要學(xué)習(xí)的，每一項(xiàng)技能都不是有生具來的，我是什么樣子，完全看給我貼上什么樣的標(biāo)簽，所以，不論現(xiàn)在的我是什么樣子，都是我一手促成！

停止和周圍人的比較：

一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，都有自己的特殊性，有自己的路要走，所有來自原生家庭以及現(xiàn)如今團(tuán)體的信仰系統(tǒng)都會(huì)阻礙自己對(duì)自己的愛！

很多人做不到愛自己的原因就是自己總是受到其他人的牽絆，無法把自己從每件事情上獨(dú)立出來！

因此，會(huì)不斷的和其他人比較，最終得到的不論是好的還是壞的結(jié)果，都不是愛自己的表現(xiàn)！

走出操控的挾持：

愛自己最好的方式就是給予自己足夠的自由，讓自己真正的活成自己！

在此之前，最重要的是不要去操縱別人，給別人同樣應(yīng)有的自由，也許有的時(shí)候你覺得，放棄操控就丟失些安全感！

但是如果你想要將愛達(dá)到一個(gè)全新的層次的話，不去放松控制是不可能發(fā)生的！

你可以學(xué)會(huì)對(duì)別人的反應(yīng)及你自己的情緒保持超然，當(dāng)他們將你從一個(gè)平靜清明的中心拉出來的時(shí)候！

愛你自己表示以慈悲心肯定自己，當(dāng)你愿意給別人看真實(shí)的你是誰的時(shí)候，你也為他們打開了門，使他們也可暴露出真正的自己！

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