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中國史上有名的大儒中，我印象最深的圣人除了孔孟外，那便是王陽明這位大儒。他實(shí)在是太有趣了。他是思想巨匠，文化巨擘，更是軍事天才，是古代圣賢的一流人物。達(dá)成了“立功立德立言”三不朽，成為儒家最后一個(gè)圣人。

他窮盡一生追尋圣賢，找到他的“致良知”。

王陽明此人有一句俗語可以解釋他的生平，一手好牌打稀爛，卻又能在苦悶抑郁的低谷絕境逆襲。

他作為狀元之子、晉朝名流王氏郡望后裔、兩榜進(jìn)士，家世背景可以稱之為升級流里面的的天選之子，但是實(shí)際上更像逆襲流。

一開始他是名門培養(yǎng)的貴族子弟，一心只為做圣人，集百家之所長，儒釋道法兵什么都學(xué)，而后想要施展抱負(fù)得罪奸臣劉謹(jǐn)被貶貴州龍場驛，在龍場驛悟道，找到一直思考的心中大義重歸儒家，經(jīng)歷了位高權(quán)重，最后也開壇講學(xué)弟子莘莘，成為一代圣賢。

其中他落難到充滿瘴毒的南贛之地，也就是貴州龍場驛，整個(gè)人生活環(huán)境發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變，同時(shí)心情也受到了影響，后面他在人生低谷龍場悟道“心即理、知行合一”，很多人都不懂他理論的點(diǎn)，理解不透徹。

從心理學(xué)角度看王陽明心學(xué)

近日看《中國通史》王陽明心學(xué)篇，從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度來剖析，便能豁然開朗。要明白理學(xué)，首先弄懂心理學(xué)，尤其是明白在生無可戀的情緒崩潰、心理防線坍塌、抑郁和焦慮，才能更加明白何為心，何為理。

王陽明被貶苦寒之地，語言不通，龍場悟道，悟到是內(nèi)心強(qiáng)大才是根本。是重癥抑郁癥患者自愈后的心理通透。就算深處苦寒之地，內(nèi)心世界在十八層地獄骯臟的下水道里摸索爬了六年，面臨著會被奸臣?xì)⒑Φ目謶郑揽績?nèi)心的強(qiáng)大，自己給自己掌燈，自己扶著自己，我心光明，在黑暗穿行找到光明的出口，出口突然發(fā)現(xiàn)是海南亞龍灣，面朝大海，春暖花開。天亮了的感覺。

王陽明說知行合一，就是同時(shí)有想法、還有辦法實(shí)際上更重于行，更重于做事，通過行動祛除內(nèi)心的焦慮、憂郁。他還有一句名言：靜處體悟，事上磨煉。實(shí)際上就是知行合一的辦法，是體悟到的道理、哲理、原則。事上磨煉，就是行，就是做事。

江西平定寧王叛亂，他體悟“致良知”，同時(shí)這里也成為了是陽明心學(xué)圣地 。良知，就是價(jià)值觀正確。知，不是知識，是心理認(rèn)知。良知，就是正確的心理認(rèn)知。誠，敬是正確的心理認(rèn)知，虛，偽是錯(cuò)誤的心理認(rèn)知。正確的心理認(rèn)知會讓人內(nèi)部協(xié)調(diào)，從而充滿力量，而錯(cuò)誤的心理認(rèn)知則引起內(nèi)在沖突，產(chǎn)生內(nèi)耗，讓人抑郁。我心光明，就是理順了內(nèi)在，已經(jīng)光芒四射，不會因外物的干擾而焦慮抑郁，存在夫復(fù)何求！

逆境中調(diào)節(jié)自己

陽明大師是一個(gè)把追求內(nèi)圣作為一個(gè)動態(tài)的自我改造過程的人，這無疑有著深遠(yuǎn)的心理學(xué)含義，認(rèn)知、情感、意志、行為相協(xié)調(diào)的人，心理才健康。他擁有這些，因此才會在貴州龍場驛的抑郁絕境中悟道。

每個(gè)人多少都會經(jīng)歷一些壓抑抑郁的事情，會產(chǎn)生抑郁情緒，若不加以調(diào)節(jié)，自己沉淪，造成的后果就不堪設(shè)想。

心理健康就像水一樣，要想涓涓細(xì)流，就得時(shí)常疏通調(diào)節(jié)，不要壓抑它，要學(xué)會疏導(dǎo)它。像陽明大師一樣，在逆境和抑郁中不斷地修煉內(nèi)心，提高自己的定力，把心放寬，把事看淡，做一個(gè)情緒穩(wěn)定、健康幸福的人。

如果在生活的路上遇見困難，陷入抑郁情緒沒辦法調(diào)節(jié)，別怕！我們一直在這里，有經(jīng)驗(yàn)豐富的精神科醫(yī)生和專業(yè)的心理咨詢師，為你提供專業(yè)的治療和心理咨詢，找到適合你們治愈方案，幫你緩解抑郁重見美好生活。

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