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我挺會(huì)“內(nèi)疚”的。內(nèi)疚，它伴隨著我長大。

“內(nèi)疚”一詞，拆開來解讀，顧名思義是“內(nèi)在感到愧疚”。

從個(gè)人角度來察覺，內(nèi)疚是對(duì)遺憾的一種補(bǔ)償措施，因?yàn)閷?duì)自己的要求沒有達(dá)成，內(nèi)在嚴(yán)厲的父母就會(huì)跑出來開始指責(zé)內(nèi)在的小孩，是對(duì)自我的攻擊；從關(guān)系中來琢磨，內(nèi)疚是給對(duì)方造成了傷害（攻擊），但自我不接納也不允許釋放攻擊性，因?yàn)楣羲藦脑诔覍用鏁?huì)帶來罪惡感，感覺背后會(huì)有懲罰在等著自己，這種感受比內(nèi)疚更加讓人難以接受，從某種意義上來說，內(nèi)疚感是罪惡感的防御機(jī)制。

前者，因?yàn)楦械嚼⒕味鴥?nèi)疚，后者是感到罪惡而感到內(nèi)疚，不同的出發(fā)點(diǎn)都駛向相同的終點(diǎn)，都會(huì)對(duì)自我發(fā)起攻擊。

有一天，我發(fā)現(xiàn)自己很難開心起來，縱使郭德綱老師在屏幕前妙語連珠的講著段子，也懶得扯一扯嘴角，這樣的狀態(tài)著實(shí)嚇到自己。

許多個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的無眠夜晚，不知道問了自己多少遍個(gè)為什么，始終沒有得到我想要的答案。對(duì)于自己的不開心，我迫切的需要解決，因?yàn)檫@和我理想的幸福生活背道而馳，著急、擔(dān)憂和恐慌，這些情緒不約而同的上了同一班列車，在“我”這個(gè)終點(diǎn)站下了車。任憑我在馬路狂奔，在燒烤攤上痛飲啤酒，但它們還是會(huì)在我醒來的一刻出現(xiàn)在身體里，感到無奈與無力，那就索性讓它們待著吧。

從骨子里，我發(fā)現(xiàn)我好像特別不待見它們，感覺它們是惡魔撒旦派來人間搞破壞的，愈是想遠(yuǎn)離，愈是靠的緊密。

直到有一天，身體感到不舒服，去醫(yī)院做檢查，胃炎。

我有非常清醒的意識(shí)，胃炎不來自生活，而是來自內(nèi)心。

于是，我開始走進(jìn)咨詢室，開始去面對(duì)自己的不開心、低落和抑郁，開始向咨詢師袒露內(nèi)心的苦楚，逐漸明白，低落和抑郁背后是內(nèi)疚在作祟。

看到父母拼命賺錢養(yǎng)活我，我感到內(nèi)疚；在外吃了一餐美食，我感到內(nèi)疚；去遠(yuǎn)方謀求發(fā)展，我感到內(nèi)疚；沒有完成父母的愿望，我感到內(nèi)疚；沒有達(dá)成既定的目標(biāo)，我感到內(nèi)疚…

父母非常辛苦的養(yǎng)育我，為什么我會(huì)內(nèi)疚？是因?yàn)檫@樣會(huì)覺得自己很弱，對(duì)于與生俱來的全能自戀是一種蔑視，更是一份強(qiáng)大的攻擊，“我”就是神，竟然還需要?jiǎng)e人的來照顧，這是令人難以容忍的。

出遠(yuǎn)門工作，為什么也會(huì)內(nèi)疚？那是因?yàn)槲視?huì)覺得自己很“壞”，父母會(huì)指著鼻子罵我不孝順。深入探索一番，“不孝順”是外界對(duì)我的批評(píng)和指責(zé)，是社會(huì)文化道德對(duì)我的打壓，在這樣的背景下，我的行為是離經(jīng)叛道的，不被接納的，但這與真實(shí)的自我卻發(fā)生了激烈的沖突，并且這場戰(zhàn)役，我遺憾敗北。

我看到了自己難以開心和興奮的根源，與父母長久的相處，他們的情感模式潛移默化的內(nèi)設(shè)到心里。我的不開心是對(duì)他們的認(rèn)同，開心是對(duì)他們的背叛，于是不開心就成了我潛意識(shí)的需要。

于是就有了這樣的結(jié)果：沒有了內(nèi)疚來折磨自己，我會(huì)覺得不好意思。

享受道德上的優(yōu)越感，是人性的弱點(diǎn)之一，這是一個(gè)讓我們每個(gè)人都難以逃脫的誘惑。

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