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成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里
作者:看見心理 2020-12-13 17:32:55 成長心理

同事們會經(jīng)常分享各自的備忘錄,除了是素材和靈感,還有的人記夢、有的寫詩……

生老病死,日?,嵥椋瑹o論事件牽扯的情緒有多猛烈或低沉,但在記錄的那一刻,都是如此安靜,并飽含力量。

這期話題,我們就看看:大家的備忘錄里,都記錄了什么呢?

一個很酷的女生

@Luke

這是我第三次坐大巴回老家,路上塞了很久的車。

坐在我旁邊的是個很酷的女生,主要表現(xiàn)為她隨身帶了一瓶野格。

她邀請我打游戲,但很遺憾,一個星期前我就把和平精英卸了。

到了服務區(qū)的時候,她問我要了根煙,于是我和她就站在路燈下有一搭沒一搭地聊天

她問我最近有什么煩惱,我說自己已經(jīng)很久沒好好睡過覺,每晚都能從天黑看到天光。

她建議我把窗簾拉緊,我說是個好辦法。

我說她的紋身很酷,自己也很想去紋一個;

我說以前有個人也很想紋;

我說我前陣子在一個人的樓下站了一個多小時,也沒勇氣找對方,然后默默走了。

她說這兩個人是不是同一個人,我沒有回答。

后來,她跟我分享了一只airpod。

聽的是《天文特征》這首歌,歌詞里剛好唱到:

“每次我看著夜空都會覺得有點笨,他已經(jīng)跟著別的星球一起離開了”

突然又覺得夜風還挺冷。

她說自己在廣州有認識一個不錯的紋身設計師,到時候可以介紹給我,什么圖案都能做,態(tài)度也很好。

下車的時候想起來我還沒有問她要任何聯(lián)系方式,我想其實也不必。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

與外婆的日常

@朗門

秋天時,去了一趟外公外婆家。

我很開心,說不上什么太大的理由。

正午的陽光,溫度剛剛好。

我穿著柔軟寬松的牛仔褲,背心加襯衣,趿拉著拖鞋,太陽正好曬到腳背上,不冷也不熱。

倚在門口吃西瓜,外婆剛清洗完頭發(fā)。我們有一搭沒一搭地講著話。

今年怎么不種絲瓜啊,買的種子不夠好,種了也沒發(fā)芽。

我?guī)湍愦殿^發(fā)吧~天氣這么好,一會就干了,又不是冬天。

外公呢,他在下面修東西呢。

桂花開了,整個院子都烘得香香的。趁著陽光好,外婆曬了幾床被子。

狗狗挪了個地兒,還在貪睡。

風路過棕樹、慈竹嘩啦啦。

外婆說,中午做什么菜呢。

去園子的路上,她在前面走,我跟在后頭。

護發(fā)素的味道濃郁一會兒就被風吹散了,風再起時,泥土混合枯槁的植物,成了一股沉郁得莫名好聞的味道。

西瓜藤蔓早就收拾干凈了,翻新了土,點了白菜,細細小小地冒出來。

竹柵欄上纏著黃瓜,葉子的絨毛泛銀光,懶洋洋的。

四季豆順著細木桿爬得老高,嫩得烏紫,過幾天就可以吃了。茄子缺少水分,長不大了。

外婆把南瓜翻了個面,最后決定,今天中午,我們吃蘿卜燉排骨吧。

西瓜被挖空了,放勺子的時候 ,我想:

有時沉在生活瑣碎片段里比溺在虛妄的情緒可靠多了。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

一個失眠人的夜晚

@張罐子

01.

好困啊。我對大腦說。那就睡覺呀。大腦回答。

你先睡,我餓了。我有點倔強。我不想睡,睡著了就不知道外界會發(fā)生什么了。大腦比我更倔強。

好吧,那我陪你。我只能妥協(xié)啦。

02.

這個世界永遠都會有人在趕夜路。

一點多的時候,兩點多的時候,三點多的時候,仍會偶爾聽到從很遠處傳來呼嘯而過的車聲,他們沒有摁喇叭,但我還是聽到了。

因為黑暗中,我也好像在趕夜路,馬不停蹄地,往睡著那邊趕,大概是四點多的時候,我到了目的地,也就聽不到其他趕路的人了。

我想,他們應該還在路上,并且要比我匆忙得多。

03.

早上從忽然而來的嗩吶聲中醒來。

起床拉開窗簾,發(fā)現(xiàn)是不遠處的送行隊伍發(fā)出來的。

他們正在走過的路,是我過一會要走的路。

只不過他們是去送行去世的人,而我只是去上班。

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一些生活的碎片

@阿晢

01.

城市的一些免費公共空間里,常常塞滿了黑黝黝、被疲憊圍困的人,比如按摩椅、朗讀亭。

剛才看到一個農(nóng)民工,像嬰兒蜷縮著身子,塞進按摩椅里。

按摩椅上不斷發(fā)出聲音提醒:“如果您不付錢,請離開?!?/p>

不過,他睡得很香,很安穩(wěn)。

02.

人擠人的廣州地鐵對職場孕婦還是非常不友好。

03.

每次7-11的早餐豆?jié){被賣光之后,我都在琢磨著怎么跟店員搞好關系。

但疫情期間,7-11屬于公共空間,沒法脫下口罩,沒法讓她記得我。

突然想起,一個日本老爺爺活了五六十歲,每天的食材,都來自同一家日料店,因為他信任店主。

在日本社會,人與人之間往往比較疏離,但也總有人,努力維系著各種社會支持。

可是,疫情期間,這種可以建立的潛在聯(lián)結模式,卻被切斷了。

人潮人流里,都是隔著口罩的陌生面孔。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

你,是否也在看月色?

@天雅

最近每天晚上10;30出門,去湖邊散步,繞著它走三圈。

深夜的湖邊,非常安靜,只得零零星星幾個人在夜跑,偶爾也會有人牽著狗狗散步。

保安亭里的人一般都是在百無聊賴地刷手機。

而我,反而很享受這份安寧。

當我散步時,我在想什么?

我在想,如果沒有出生在這個物欲橫流,充滿競爭的社會,我是不是可以跟自己喜歡的人一起散散步,聽聽歌,聊聊哲學;

或者,兩人什么也不做,一起度過一個安詳而平靜的夜晚。

而不是我獨自一個人,白天拼命地奔跑,去換取半夜來之不易的片刻休閑。

在想蔡康永說過:

慢慢地,我感覺我變成了一個既內(nèi)向又外向,既溫暖又冷漠,既樂觀又悲觀的人。

在想村上春樹書說過:

世界上有什么不會失去的東西嗎?我相信有,你也最好相信。

今晚的月色很美。

你,看到了嗎?

當我失去他以后

@瓦奶奶

前段時間經(jīng)歷了人生中巨大的創(chuàng)傷,是一種并不熟悉的喪失感。

對方是我小時候很親近的家人。

面對這樣一種空白,我覺察到自己有兩個明顯的感受。

一開始,它給我?guī)砭薮蟮耐纯唷?/p>

在返程的高鐵上,腦子里像放電影一樣一幀幀地閃過過往我們相處的畫面。我只記住了他疼愛我的畫面。

當晚就發(fā)燒了,整整睡了三天。

就像體內(nèi)的能量一下子被收走了一樣。

直到最后一天我在凌晨醒來,另一個新鮮的感受才降臨。

原來它也帶來一些啟發(fā)和指引,關于我如何將目光投注在自己的人生上。

我記得那一刻的信念有多堅定,讓原先搖擺的東西都暫時落了下來。

如果「生老病死」就是很自然的事,就希望我們都有勇氣面對。

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其實,我也可以失去你

@蘇小菲

一年前的一條備忘錄,還留著和ex當時的旅游行程。

雖然那時的我對于關系還有很多的不確定,但我們的感情整體很好,我也很信任這段關系。

可8個月后,我們分手了。

恢復單身后,一開始確實是不習慣的,很懷念那種被人愛被人重視的感覺,也總是忍不住想要聯(lián)系ex,幻想復合。

改變是發(fā)生在一次和朋友的聊天后,我突然決定要放下對被別人愛的期待。

因為覺得雖然總會有人愛你一陣子,但你無法保證那個人永遠不離開。

想通這點的我,整個人突然就好像放松了許多。

我開始去想,那些我期待另一個人來滿足我的需求,我要如何學會自我滿足。

于是,我去認識新的人,給自己換上溫暖的冬被,甚至很幼稚地買了一個想要的奶瓶...

一段時間后,我發(fā)現(xiàn),沒有他的生活我一樣能過得很好、很滿足。

曾經(jīng)以為很難離開這段關系的我,突然發(fā)現(xiàn),沒有什么是無法失去的。

喪氣的時候,還是有力氣鼓勵自己

@芥末醬

前段時間,我經(jīng)歷了一些挫折。

當時的我心煩意亂,有很多的思緒在腦海里盤旋,我決定梳理一下。

于是我打開備忘錄app,新建了3個不同顏色背景顏色的備忘錄。

我打算用一種顏色代表負面的思緒,另一種代表正面的,還有一種代表中立的。

可奇怪的是,明明我的心情很低落,down到極點,

但寫下來的,全都是鼓勵自己的話:

積極,挺直脊梁有能力愛別人,就有能力愛自己有能力鼓勵別人,就有能力鼓勵自己。

寫完我自己也很驚奇,明明是喪到要寫遺言的心情,但寫出來的都是“雞湯”,沒有一點點負面的內(nèi)容。

就像電影《被嫌棄的松子的一生》里,松子在絕望到去跳樓時,明明已經(jīng)跳下樓的她卻牢牢地抓住欄桿爬了回來。

也許這就是所謂的“求生欲”吧。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

一招致勝

@李小氣

昨夜起來上廁所,肖恩(我的貓)又轉(zhuǎn)到我旁邊。

人類不懂貓咪怎么那么喜歡看自己排泄,貓咪不懂人類為何排泄都不關門。

我們在黑暗中對視、僵持,快結束時我放了個響屁,肖恩嚇得跳后。

我贏了。

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