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最近幾起家長(zhǎng)咨詢中，關(guān)于孩子的拖延行為是較為普遍的問(wèn)題了。今天專門(mén)就孩子拖延行為的原因與應(yīng)對(duì)這個(gè)話題，和家長(zhǎng)朋友們深入探討交流下，歡迎家長(zhǎng)朋友留言互動(dòng)。在分析孩子的拖延行為前，先請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們和一起思考：幾個(gè)和拖延有關(guān)的問(wèn)題。

1.您能說(shuō)出拖延行為的好處嗎？這是什么問(wèn)題，您心理一定認(rèn)為這是個(gè)很奇怪的問(wèn)題。說(shuō)出拖延的壞處，相信您一定很快能說(shuō)出幾條。但我們都知道任何一個(gè)行為，當(dāng)然包括任何一個(gè)所謂不好的行為，若長(zhǎng)期存續(xù)下來(lái)，一定有讓我們受益的地方。否則不可能長(zhǎng)期被保留下來(lái)，好比抽煙喝酒的行為一樣。那么現(xiàn)在請(qǐng)您好好思考下：拖延的好處到底是怎么呢？明白了這些好處的目的：讓我們?cè)鰪?qiáng)理解“包容”所謂的拖延行為，然后再思考：是否可以通過(guò)其他一些更好的方式來(lái)滿足因?yàn)橥涎訋?lái)的好處呢?

2.拖延作為一種行為，之所以被固化成了習(xí)慣，一定也是和這個(gè)行為受到的強(qiáng)化（正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化：獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰）有關(guān)。您對(duì)孩子的拖延給與過(guò)怎樣的“獎(jiǎng)勵(lì)”和懲罰呢？可能有些獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰方式是您未意識(shí)到的呢。如：因?yàn)橥涎樱赡苤鲃?dòng)減少孩子作業(yè)或幫助和老師溝通或可能幫助孩子作業(yè)等等。又如：可能因?yàn)楹⒆記](méi)有拖延，提前完成作業(yè)，您反而又布置更多在孩子看來(lái)似懲罰的作業(yè)呢。。。。請(qǐng)您一一列舉出來(lái)，在您使用的這些強(qiáng)化行為中，哪些曾經(jīng)起到好作用，哪些毫無(wú)效果呢？思考下：可否減少孩子因拖延而得到的獲益獎(jiǎng)賞，增加些對(duì)不拖延行為的獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)呢？

3.拖延作為一種行為，行為背后都是有需求的，您讀懂孩子拖延背后滿足了怎樣的需求了嗎？尤其孩子想通過(guò)拖延行為，向您發(fā)出了怎樣的信息信號(hào)呢？如一個(gè)被父母不斷安排不斷催促的孩子，可能通過(guò)拖延，才能獲得自由喘息時(shí)間，才能不被父母安排的“窒息”而不能自在生活了呢。（絕不是危言聳聽(tīng)呦）

拖延癥，是比較嚴(yán)重的拖延行為。這里，我們重點(diǎn)探討的是：更常見(jiàn)的拖延行為，尤其是孩子的拖延行為。畢竟孩子尚處于未成年為成熟階段，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們慎重使用“拖延癥”一詞。這里僅借百度解釋詞語(yǔ)一用而已。

拖延行為，可以簡(jiǎn)單理解為：不能按照原定的想法和規(guī)劃按時(shí)實(shí)施目標(biāo)的行為。拖延行為無(wú)論成人和孩子都常有的行為。很多成人的拖延行為，可以追溯到其早年的拖延行為上。這里，重點(diǎn)探討的是：作為家長(zhǎng)，我們?cè)撊绾慰创蛻?yīng)對(duì)孩子的拖延現(xiàn)象。相信您的孩子一定有也過(guò)下面這些讓我們父母抓狂的所謂“拖延”行為，如：孩子晚上催促不睡，早上催促不起，做事磨磨蹭蹭。尤其作業(yè)時(shí)或?qū)W習(xí)時(shí)，要不是遲遲不開(kāi)始，要不效率極低，需要很久時(shí)間，甚至超過(guò)別家孩子的幾倍時(shí)間，才能勉強(qiáng)完成等等。。。作為家長(zhǎng)我們?cè)撊绾慰创约叭绾斡行?yīng)對(duì)孩子的拖延行為呢。今天嘗試分析下，希望對(duì)家長(zhǎng)朋友們有啟發(fā)。

一、拖延是種正?，F(xiàn)象，請(qǐng)以平常心對(duì)待

尤其孩子小時(shí)候，剛開(kāi)始出現(xiàn)所謂“拖延現(xiàn)象”時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)需要多理解和包容，而不是不斷催促。否則不僅不會(huì)起到良好作用，反而孩子極易形成長(zhǎng)期的真正的拖延行為了。

這是為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，孩子年齡較小，身體機(jī)能和各種能力還未發(fā)育發(fā)展完善，孩子的行為表現(xiàn)出現(xiàn)低于我們父母高速快速行為的要求，是完全正常的現(xiàn)象，是幾乎所有孩子都會(huì)出現(xiàn)的行為現(xiàn)象。

如果我們父母一開(kāi)始就不斷催促甚至責(zé)備批評(píng)孩子的所謂“拖延”行為，一定讓孩子情緒緊張起來(lái)，焦慮害怕起來(lái)，孩子行為將會(huì)更加手忙腳亂、無(wú)所適從。孩子因此要么因?yàn)楹ε卤恢肛?zé)，身心更加慌亂，從而拖延更加嚴(yán)重；要么，就真正開(kāi)始有意無(wú)意拖延來(lái)應(yīng)對(duì)父母的指責(zé)了，因?yàn)闊o(wú)論怎么做，父母都會(huì)抱怨批評(píng)指責(zé)，那還不如拖延放松下好了。

二、孩子拖延的原因很復(fù)雜，可以以下幾個(gè)維度來(lái)分析：客觀事情的難度，孩子能力因素、心理因素、環(huán)境因素及家庭教育方式等等因素，都就將影響孩子是否拖延。

很多父母，單因素歸因?yàn)楹⒆拥闹饔^心理因素，認(rèn)為孩子都是故意拖延，而不愿意承認(rèn)其他因素的影響，尤其不愿意承認(rèn)自己不良的教育方式影響。下面簡(jiǎn)要分析各種因素的影響：

1.事情的難度因素和拖拉行為正相關(guān)關(guān)系：事情越難，意味著完成的時(shí)間越長(zhǎng)；意味著對(duì)孩子的能力要求越高；意味著孩子需要更強(qiáng)的保持自信樂(lè)觀心態(tài)，如：即使短期內(nèi)不能完成任務(wù)也不氣餒，還需要放棄當(dāng)下的即時(shí)享樂(lè)，等待延遲滿足的心態(tài)。

立刻能完成，立刻可以看到成果的，立刻可以得到獎(jiǎng)賞的簡(jiǎn)單事情，孩子更容易立刻去做，拖拉現(xiàn)象較少。成人何嘗不是如此呢？!難度越大事情，孩子則可能越容易畏難，更容易出現(xiàn)拖延行為。學(xué)習(xí)就是時(shí)間長(zhǎng)期、困難較多，且不容易立即成功的事情呦。

應(yīng)對(duì)方法：降低實(shí)現(xiàn)目標(biāo)難度，如分解成若干個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)。如何跑完遠(yuǎn)程馬拉松的案例，就是把讓人害怕膽怯，產(chǎn)生畏難的遠(yuǎn)程距離，變成一個(gè)個(gè)階段性的近距離目標(biāo)。好比萬(wàn)里長(zhǎng)征，先需要從腳下開(kāi)始，看著雖然難度，但長(zhǎng)期一點(diǎn)點(diǎn)積累，終將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

面對(duì)學(xué)習(xí)這個(gè)長(zhǎng)期的較大難度，且不容易短期成功的目標(biāo)，我們家長(zhǎng)可以幫助孩子把這個(gè)大目標(biāo)，分解成若干個(gè)階段性小目標(biāo)，并做好時(shí)間規(guī)劃：每階段每年每月甚至每天的目標(biāo)，這就需要我們家長(zhǎng)更多的耐心，更多地對(duì)孩子不斷鼓勵(lì)。當(dāng)孩子每完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)后，就給與一定程度的鼓勵(lì)，尤其鼓勵(lì)孩子為目標(biāo)付出的努力，語(yǔ)言鼓勵(lì)效果也很好。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)個(gè)目標(biāo)，即使小目標(biāo)后，完成目標(biāo)后的喜悅和成就感，已經(jīng)也是對(duì)孩子很好的獎(jiǎng)賞啦，讓孩子有了更多的掌控感。

2.孩子的能力和拖延行為負(fù)相關(guān)：孩子能力越強(qiáng)，完成任務(wù)越輕松越自如，拖拉行為越少。

能力則需要孩子不斷在父母的鼓勵(lì)下，更多的鍛煉實(shí)踐中慢慢提升，不是一朝一夕功。這里不再詳細(xì)闡述。

應(yīng)對(duì)方法：提升孩子的能力，將會(huì)減少孩子的拖延行為。

3.環(huán)境（同伴、學(xué)校和家庭等）尤其家庭教育環(huán)境，父母的教育方式對(duì)孩子拖拉行為的影響大

一般來(lái)說(shuō)，特別寬松的無(wú)壓力環(huán)境、壓力很大的環(huán)境，都容易產(chǎn)生拖延行為；父母拖延，孩子容易拖延;但倘若父母十分嚴(yán)格，從不拖延，孩子可能也容易拖延，為什么呢？還是這句話，孩子畢竟小，難以及時(shí)滿足父母的不斷要求，更難以總跟上父母的快節(jié)奏。所以，寬嚴(yán)適度，嚴(yán)中有自由，嚴(yán)中被關(guān)愛(ài)的家庭環(huán)境，孩子會(huì)因?yàn)楦改傅睦斫狻莺托湃?，變“要我做”，為“我要做”，從而有效減少拖延行為。

4.孩子自身的心理因素：趨利避害、趨樂(lè)避苦的本能心理，容易產(chǎn)生拖延行為。

單純心理因素（從人的本能來(lái)看）：人都有趨利避害，求樂(lè)避苦的，喜歡即時(shí)享受，逃避壓力的一面。而拖延之所以讓很多人為之，因?yàn)樗麄兪峭涎拥氖芤嬲?，正好滿足了他們即時(shí)享樂(lè)的需要，而且可能并沒(méi)有因?yàn)橥涎佣馐軜O為嚴(yán)重的懲罰。

對(duì)孩子的不拖延行為，多加以獎(jiǎng)賞，讓孩子享受到獎(jiǎng)賞的快樂(lè)；對(duì)拖延行為，讓孩子受到自然懲罰，對(duì)結(jié)果的恐懼，自覺(jué)減少拖延行為。父母不要為其拖延造成的不好后果買單，但需要加以理解鼓勵(lì)性引導(dǎo)。

拖延的壞習(xí)慣一旦形成，難改，但同樣，幫助孩子形成不拖延的好習(xí)慣，也難改，哈哈，但會(huì)讓孩子受益一輩子；因?yàn)槎鄶?shù)情況下，孩子會(huì)因?yàn)槭艿絿?yán)重懲罰后，吃一塹長(zhǎng)一智的。任何行為都是被強(qiáng)化的結(jié)果，不論是好行為，還是像拖延這樣的不好行為。

5.眾多的事物和誘惑，身心容易得到即時(shí)滿足，也是孩子產(chǎn)生拖延行為的誘因。

比如手機(jī)的大量有趣信息。當(dāng)然存在的這些誘惑，都是外因。拖延的本質(zhì)在于自身內(nèi)部的原因。當(dāng)然孩子由于自制力較弱，比較容易受外因誘惑而已。

通過(guò)以上分析，孩子拖延行為的因素是復(fù)雜多因素的:受客觀事情的難度，孩子能力因素、心理因素、環(huán)境因素及家庭教育方式等等因素影響。一般來(lái)說(shuō)：事情難度越難，孩子能力越弱，受誘惑越多，心態(tài)越差，尤其家長(zhǎng)不良的家庭教育方式，孩子拖延行為越嚴(yán)重。應(yīng)對(duì)拖延的基本方法：分解目標(biāo)降低目標(biāo)難度，循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)；提升能力和心態(tài)；減少誘惑，學(xué)會(huì)延遲滿足； 父母多理解包容，信任放手，孩子就會(huì)減少拖延行為。

三、分享：化解孩子拖拉行為的最佳良方

幫助孩子找到自己的理想與目標(biāo)。理想與目標(biāo)是否能實(shí)現(xiàn)并不是那么重要，重要的是理想目標(biāo)象旗幟一樣，將起著巨大的引領(lǐng)作用，感召作用，方向作用和動(dòng)力作用。作為家長(zhǎng)萬(wàn)萬(wàn)需要重視！一個(gè)孩子如果形成了自己理想和目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生巨大的行動(dòng)力，就會(huì)不拖延不懈怠。優(yōu)秀的孩子必定是有理想和目標(biāo)在心中，且必定在行為中發(fā)揮作用的孩子！優(yōu)秀家庭教育的秘訣也在于此！！

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