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愛與依賴常常被人們混淆，心理醫(yī)生每天都在面對這一問題。一個常見的誤解是，將過度的依賴誤認(rèn)為是愛。這種情況經(jīng)常在感情受挫的人身上出現(xiàn)，他們因無法忍受孤獨而感到極度沮喪，甚至產(chǎn)生自殺念頭，以此來表達(dá)他們的痛苦。然而，這并不是真正的愛，而是一種過分的依賴感，甚至可以稱之為寄生心理。真正的愛是基于自由選擇的，而不是因為依賴而產(chǎn)生的。

過度依賴與心理健康

過度的依賴會導(dǎo)致心理不健康。將他人的關(guān)心和照顧作為自身不完整的缺失，認(rèn)為只有依賴他人才能正常生活，這就是心理學(xué)上所稱的“依賴性”。正常的依賴渴望是合理的，每個人都渴望得到他人的關(guān)心和照顧。然而，當(dāng)這種渴望占據(jù)生活的主導(dǎo)地位時，就會變成心理問題。這種過度依賴的心理失調(diào)被稱為“消極性依賴人格失調(diào)”，是最常見的心理失調(diào)癥狀之一。

依賴與關(guān)愛的失衡

患有消極性依賴人格失調(diào)的人總是苦苦思索如何獲得他人的愛，卻很少有精力去愛別人。他們渴望關(guān)心，但卻無法給予關(guān)心，就像饑餓的人只想索取食物，卻無法支援他人。這種心理狀態(tài)讓他們永遠(yuǎn)感到孤獨和不滿足。他們將自己的人生價值全部寄托在與別人的情感關(guān)系上，無法忍受孤獨，缺乏自我認(rèn)知。

故事示范：從依賴走向獨立

一位例子是一個機(jī)床工人，，他和他的妻子離婚了并且?guī)е⒆与x開了他。他因此陷入極度的痛苦，認(rèn)為失去了他們就無法繼續(xù)生活。然而，在心理醫(yī)生的幫助下，他逐漸意識到自己的過度依賴，開始反思自己的行為和態(tài)度。他認(rèn)識到真正的愛是自由的選擇，而不是依賴。最終，他開始尋求獨立，不再讓依賴主導(dǎo)他的生活。

這個故事告訴我們，真正的愛是建立在自由選擇的基礎(chǔ)上的，而不是依賴。過度的依賴只會導(dǎo)致不健康的心理狀態(tài)，阻礙個人的成長和幸福。在愛情關(guān)系中，相互的獨立和成長是至關(guān)重要的，而不是消極的依賴。

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