美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

薩特有一句名言叫做人被宣判以自由，就是我審判你是自由的。聽上去有點匪夷所思，為什么是宣判人以自由呢？

大家活在這個世界上有很多角色，比方說你在婚姻里面可能是伴侶、配偶，在親子關(guān)系里面可能是孩子和父母，在職場上可能是職業(yè)者、管理者或?qū)I(yè)技術(shù)者等。我們在生活中擁有這么多角色，肯定要想盡一切辦法維持好這些角色的功能和邊界，就是把每一個角色都扮演好、施展好，同時維護(hù)好它們之間的邊界，比如上班和下班的邊界、親密和距離的邊界、理想跟現(xiàn)實的邊界、過去跟未來的邊界等。

這個過程很累，人活在這個世界上有很大一部分疲憊就來自要去發(fā)展這些角色，并且管理這些角色的邊界。如果有一天這些角色都離你而去，你在家里既不用扮演伴侶的角色，也不用扮演父母養(yǎng)育者或者孩子的角色，在職場里也不用去承擔(dān)職場角色的責(zé)任和義務(wù)，那你整天玩耍就可以了，然后有人照樣給你發(fā)薪水，照樣享受家庭的住房飲食，那你樂不樂意呢？很多人可能會拍手掌，覺得太開心了，什么心都不用操，就可以享受這種自由。

可是，一段時間之后，你就會發(fā)現(xiàn)有一點無聊，有一點空虛，好像在任何關(guān)系里面都不存在了，好像在任何關(guān)系里面都不被需要了，這就是薩特為什么說人被宣判以自由。當(dāng)你離開所有的關(guān)系、職責(zé)、角色，不用去承擔(dān)責(zé)任，完全享受自由的時候，其實也就失去了某種角色定位的、聚焦的感覺。你獲得了極大的自由，同時也失去了關(guān)系中的自己和角色中的自己。這是自由的第一個核心，即薩特所說的人被宣判以自由。

自由的第二個核心是真正去活或者浪費生命。這句話怎么理解呢？就是每天晚上睡覺的時候，你找一張A4白紙，把這一天說的每句話和做的每件事都記錄下來，把這一天復(fù)盤一下。重新回顧這張白紙的時候你會發(fā)現(xiàn)，這一天當(dāng)中做的很多事情其實都是沒有必要的，或者在浪費你的生命。就是說很多時候我們活在這個世界上，可是我們并沒有真正去活，而是在浪費生命。我們在為他人而活，在為解決他人的焦慮而活，在為解決瑣碎、復(fù)雜和困難的事情而活。

自由的第三個核心是識別希望和展露意愿。就是說，對你而言什么東西會讓你熱血沸騰，什么東西會讓你感覺到你對生命有極大的熱愛？無論是人、事還是某種幻想、念頭，都可以幫你去看到什么東西會激活你，而這就是你精神世界的真正希望所在。識別希望后面是展露意愿，就是你真正想成為什么。展露意愿這個念頭或者想法，比較常見的是在人的青春期和更年期。青春期的孩子可能覺得自己什么事都可以干，什么事都可以成就，有可以激活他的很多念頭、夢、幻想，可是他沒有持久力或堅持力。與識別希望相比，展露意愿多了一個持久性，就是你要為你的希望真正持久地付出一些什么。

自由的第四個核心就是對未能做到真實的自己的存在主義負(fù)罪感。這句話怎么理解呢？如果現(xiàn)在邀請你來回憶你的過去——兒童時期或青少年時期，在某些重要的回憶片段里，你可能會發(fā)現(xiàn)你背叛了當(dāng)時的自己。

舉個例子，你在上高中的時候，可能暗戀班里的一個男生，你無數(shù)次想跟他寫小紙條，無數(shù)次想跟他袒露心跡，可是你又害怕被拒絕，害怕別人知道了會笑話你，有羞恥感、恐懼感，然后你就無數(shù)次打了退堂鼓，把這種喜歡壓抑下去了，變成了暗戀。等你大學(xué)畢業(yè)走入社會，每當(dāng)你跟異性相處遇到挫折時，你可能會不經(jīng)意地想到高中時那種單純質(zhì)樸的喜歡，那種偷偷的害羞的快感。當(dāng)這些美好的酸酸甜甜的回憶流淌過你的心間后，在整個回憶的結(jié)尾你可能會特別嫌棄當(dāng)年的自己。你會想，為什么當(dāng)年我沒有勇氣把自己的真實心意講出來？這種所謂的小小的嫌棄其實就是存在主義負(fù)罪感，就是在某個時刻你沒有做到真實的自己的存在主義負(fù)罪感。

自由是所有價值觀之母。人類所有的價值觀都來自于自由的思考，通過思考，這些不同的觀點在內(nèi)在建立連接。自由可以進(jìn)行無休止的自我創(chuàng)造、自我誕生。什么意思呢？自由不是靜態(tài)的、聚焦的或者機(jī)械的，它是動態(tài)的、流動的。當(dāng)一個人體驗到他所定義的或者他所突破的某種自由的感覺，他便進(jìn)入了一個軌道，進(jìn)入自我創(chuàng)造、自我誕生的過程。自由就是超越個體本性的能力，自由的本質(zhì)就是不斷自我超越，幫助人們自由地覺知和體驗到他們的潛在價值。這也是存在主義取向咨詢師的一個咨詢目標(biāo)。

什么樣的人才算是有心理問題？我們可以通過量表看到他的一些人格狀態(tài)、心理狀態(tài)、情緒狀態(tài)等，雖然有點把人當(dāng)成一個機(jī)器來測量。那么，有沒有非機(jī)械性的測量呢？非機(jī)械性的測量在臨床上有一個辦法。有一個段子說，當(dāng)年有人問溫尼科特，你覺得什么樣的人有心理問題？溫尼科特說，語言無趣的人。就是說，一個人說話不生動，沒有情趣，不好玩，這樣的人有心理問題。

當(dāng)然，溫尼科特這個說法還是有一點偏頗，不夠科學(xué)，可是這個說法里面有一個非常核心的東西：當(dāng)一個人與別人缺乏交流，與這個世界缺乏交流，自我封閉，然后在關(guān)系里面不能參與他人的感受或者思想，不能與他人分享自己，并且對自己的命運比較盲目，就意味著這個人的自由被縮減或者被剝奪了。

語言無趣其實就是語言的自由變相被剝奪，所以，能夠有能力感覺到上述局限性所帶來的痛苦的人可能就會尋求幫助，而心理咨詢師就是他們尋求幫助的其中一個渠道。我們作為存在主義取向的咨詢師，就要去幫助這些人自由地覺知和體驗他們的潛在價值。如果你把一個人的自由拿走了，這個人很快也很容易變成受害者，然后慢慢地徹底崩潰。

舉個例子，疫情緩解后，各地都在復(fù)學(xué)，很多學(xué)生出現(xiàn)了一些問題。其實從某種意義上來講，這些問題并不是他們回到學(xué)校后才產(chǎn)生的。其實在家里，他們就有一些潛伏或者壓抑了，只不過到了學(xué)校之后才被激發(fā)出來。從自由的視角來看，這些學(xué)生在家里應(yīng)該享受的自由，可能被拿走了：可能是被活人拿走了——被他爸爸媽媽媽拿走了，也可能是被機(jī)器拿走了——被網(wǎng)絡(luò)游戲、ipad拿走了。然后，這些孩子回到學(xué)校之后，馬上就發(fā)展出一個受害者的角色，進(jìn)而崩潰，產(chǎn)生一些自殺的念頭甚至行為。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。