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關(guān)系格式塔治療（Relational Gestalt Therapy）9天8夜馬拉松式工作坊——鄙人不才，申請(qǐng)到了太平洋格式塔治療研究所（PGI）和洛杉磯格式塔治療研究所（GTILA）的雙份獎(jiǎng)學(xué)金，遂最終成行

格式塔治療系統(tǒng)訓(xùn)練...一直都好像是俺兒時(shí)的夢(mèng)。而這次PGI組織的培訓(xùn)，我相信代表著格式塔治療的最新發(fā)展——和精神分析一樣，經(jīng)典格式塔，正在向關(guān)系/主體間轉(zhuǎn)變。而太平洋格式塔研究所，是這種轉(zhuǎn)變的先鋒。

我試圖整理當(dāng)時(shí)發(fā)的朋友圈，感性的、理性的，從而把這段神奇的經(jīng)歷能夠梳理、固化下來(lái)。

抵達(dá)大洛城北部的little town Ojai...放下期待，但愿能在這美麗的Ojai山腳下享受這段高強(qiáng)度的完形之旅。

上午，馬上干貨就來(lái)了——傳說(shuō)中的LA第一位格式塔治療師Gary Yontef 講座，介紹美國(guó)西海岸六十年代的格式塔發(fā)展和趣事掌故。

我仍然以精神分析師的視角在聽(tīng)“他們的故事”，然而內(nèi)化整合認(rèn)同已經(jīng)在悄然的發(fā)生。

這哪里像精神分析那樣早年化智性化...小組里一上來(lái)就立當(dāng)下，就上情緒...雖然感覺(jué)有點(diǎn)蒙，但體驗(yàn)是很好的，更像自己。希望有天格式塔的歷史和掌故也可以成為“我們的故事”

Gary Yontef--LA格式塔治療的活化石，佩爾斯在Esalan Center的親授弟子，但他對(duì)佩爾斯本人充滿著復(fù)雜的感受和記憶，我們下面會(huì)談....

緊接著下午進(jìn)治療小組，自己被做，且看別人做....

一下午體驗(yàn)下來(lái)，對(duì)關(guān)系格式塔的實(shí)操產(chǎn)生如下感觸：

1. 關(guān)系格式塔對(duì)于情緒的接觸相當(dāng)輕緩。

2.非常非常遵從改變的悖論，不輕易做實(shí)驗(yàn)，即使邀請(qǐng)組員做實(shí)驗(yàn)，也不會(huì)push.

3. 改變了“在團(tuán)體當(dāng)中進(jìn)行個(gè)人治療”的經(jīng)典設(shè)置，開(kāi)始充分利用組員之間的團(tuán)體動(dòng)力。

4. 團(tuán)體facilitator有很大一部分功能在于分享自己的感受和體驗(yàn)，呈現(xiàn)自己的openness，以邀請(qǐng)組員以更大的openness來(lái)呈現(xiàn)自己. I jump, you jump, but I jump first anyway, 你隨意.

5. 經(jīng)典格式塔的面質(zhì)技術(shù)，在關(guān)系格式塔中幾乎難覓蹤影

6. 始終不變的焦點(diǎn)是當(dāng)下對(duì)情緒、身體感受的覺(jué)察，什么過(guò)去和將來(lái)的主題都會(huì)回到當(dāng)下的情境中進(jìn)行具體化, 尤其注意情緒和軀體感受兩大管道

7. 承認(rèn)有自我（self）存在，但自我是一道水流，變動(dòng)不居。所以不否定自我，但否定有穩(wěn)定不變之“常我”。和關(guān)系精神分析比起來(lái)，精分注重自我的關(guān)系性，與其他自我的紛繁聯(lián)系性；關(guān)系格式塔注重自我的動(dòng)態(tài)性。

兒子醒了，我必須去做早餐了....本來(lái)想起碼寫完day 2的，看來(lái)得放在下一篇了，也好，這就是格式塔的精神——情緒來(lái)就感受情緒，事情來(lái)事情就做事情，想法來(lái)了就說(shuō)。別特么擰著，你的存在總是溫柔地裹挾著你，它總不會(huì)辜負(fù)你。

我一鐵打的漢子，沒(méi)想到在第二天跟治療師Armin在團(tuán)體里工作后，就哭得稀里嘩啦. 然而工作完以后的那份輕松、愉悅、如卸下千斤重?fù)?dān)般的體驗(yàn)，依然記憶猶新。當(dāng)天體驗(yàn)結(jié)束以后，我發(fā)的圈是：

“感謝你們?nèi)绠嫲愦嬖谥屛颐靼?，人終究不能治愈另一個(gè)人。然這種深度的、難以言喻的相遇和交匯，讓所謂的治愈變成了副產(chǎn)品，它真的只是副產(chǎn)品。

在這幅畫中，我看到了一個(gè)孩子，他畏縮地躲在窗戶后面，看著我工作，看著我和另一個(gè)人相遇，因?yàn)榇朔嘤?，我們談起了這個(gè)孩子，我們希望他不要再躲藏，那個(gè)人吃人的年代，那些人整人的關(guān)系已經(jīng)過(guò)去，而且就算它們?cè)賮?lái)，我也不會(huì)走開(kāi)...I am here, I am here, 我就是不屈的生命力。

在格式塔中的療愈體驗(yàn)，如水銀瀉地一般，當(dāng)然有十年如一日的精分領(lǐng)悟做鋪陳，但是格式塔緊扣身體，停駐當(dāng)下，順勢(shì)而為，注重過(guò)程而非內(nèi)容的敏銳還是把我震撼到了。

精神分析讓我知道了這個(gè)孩子，讓我去愛(ài)這個(gè)孩子；格式塔讓我去抱他，不要離開(kāi)。如此連綴自然，是為一體。grateful.

所以如果我要給我的同事和學(xué)生建議，那就是不要到加州來(lái)學(xué)習(xí)精神分析和格式塔，去東部學(xué)CBT，DBT，還有MBDT，年輕人不要讓療愈來(lái)得太早，也不要讓生活太美好。I am joking.”

如今再來(lái)看當(dāng)時(shí)的這段文字，還有配圖，我可以清楚地知道我當(dāng)時(shí)在說(shuō)什么：

一、 “人終究不能治愈另一個(gè)人”，

我想表達(dá)的意思：治療師Armin在和我的工作中，呈現(xiàn)出了很多的思考和疑惑，但他沒(méi)有掩飾自己的疑惑過(guò)程。他在聽(tīng)到我的故事后，他共情于我的痛苦，同時(shí)我也可以看到他在苦苦思索應(yīng)對(duì)的方法。

這一段治療過(guò)程讓我感到兩個(gè)字——真實(shí)。對(duì)方作為一個(gè)治療師，是一個(gè)真實(shí)的人，一個(gè)有感情，有困惑，攜帶著文化差異，但卻始終內(nèi)外一致，不掩飾這一切的——人。

我當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)就是：哦，天哪，他是一個(gè)如此不同的人，他來(lái)自于不同的國(guó)家，不同的文化，和我相差三十歲......——but so what?。看藭r(shí)他依然想理解我，他依然想要穿過(guò)層層個(gè)人、社會(huì)、文化的迷霧，和我相遇。

這種“相遇”（encounter）的體驗(yàn)一旦被獲得時(shí)，用最直觀的語(yǔ)言來(lái)形容就是：你個(gè)人的苦難，終于被另一個(gè)人類同伴真切地看到了，而且他不是站在你頭上看你——他挪動(dòng)著笨拙的身子，一直想下來(lái)，想下來(lái)，和你呆在一起。而他也踉踉蹌蹌地做到了，他做到了。

當(dāng)這種“相遇"達(dá)到的時(shí)候，你的苦難，你的癥狀，你所訴說(shuō)的一切，遂有了一種被轉(zhuǎn)化的體驗(yàn)——它們依然在，但因?yàn)榱硪粋€(gè)人類同伴的參與，它們似乎被稀釋了，似乎，不再那么刺痛了。

二、“我看到了一個(gè)孩子...”

這一段中，我想表達(dá)的是：因?yàn)檫^(guò)往傷痛而解離出來(lái)的那部分人格——我在團(tuán)體中把他命名為“小孫平”，被格式塔技術(shù)，給清晰地外化了出來(lái)。

在Armin的帶領(lǐng)下，我開(kāi)始與這個(gè)孩子對(duì)話，我告訴他過(guò)去的，業(yè)已過(guò)去；就算它們不過(guò)去，我——“大孫平”以今日之力量和悲憫，也絕不會(huì)讓那些人和事再傷害你。

格式塔治療是純體驗(yàn)的，它不會(huì)像精神分析那樣，問(wèn)你什么過(guò)往造就了這個(gè)孩子，它不會(huì)讓你去思考這個(gè)孩子傷痛何來(lái)——它會(huì)讓你直接去抱住他，別讓他再一個(gè)人，忍受那猶如百年般的傷痛和孤獨(dú)。

用精神分析的術(shù)語(yǔ)，這就是“去解離”，讓人格中垂直分裂的兩個(gè)部分再次相遇、和解。

三、精神分析和格式塔

在第三、四段中，我對(duì)比了格式塔治療和精神分析給我?guī)?lái)的不同體驗(yàn)。這一點(diǎn)我在此不展開(kāi)。

只想說(shuō)一點(diǎn)：沒(méi)有十年下來(lái)超過(guò)1000次的psychoanalysis個(gè)人分析，我不可能在一個(gè)格式塔團(tuán)體小組中這么快地出體驗(yàn)。精神分析讓我早早地就認(rèn)識(shí)、了解并且愛(ài)上了這個(gè)“小孫平”——格式塔讓我直接擁抱他，這就像一個(gè)得以最終完成的儀式，一切水到渠成。

經(jīng)過(guò)這一次團(tuán)體，我在體驗(yàn)層面上，用自己的肉身完全確認(rèn)了現(xiàn)代精神分析和關(guān)系格式塔治療之間的兼容性。

四、人的療愈/而非物的修復(fù)

最后一段，我開(kāi)了一個(gè)玩笑：我希望我的朋友和學(xué)生們都去學(xué)習(xí)有正規(guī)操作流程的CBT以及它的變體DBT，還有各種BT....我無(wú)意諷刺認(rèn)知行為治療體系，這個(gè)體系中某些人物也確實(shí)贏得了我的尊敬。

我想表達(dá)的只是：在心理治療領(lǐng)域里面，有一群人，他們首先看到的是人，然后才看到癥狀；他們?cè)谥委熤锌偸菗嵝?、自?wèn)、反求諸己，而不是去翻閱各種經(jīng)典操作手冊(cè)......

這些人文主義陣營(yíng)的治療師，他們的療愈可能沒(méi)有充分的所謂“實(shí)證基礎(chǔ)”，但我不認(rèn)為它們應(yīng)該被現(xiàn)在市面上多得數(shù)不清的各種實(shí)證療法所淘汰。

實(shí)驗(yàn)、數(shù)據(jù)、測(cè)量達(dá)不到的某些人類心靈層面，是這些人撐起了在這些層面上，獨(dú)屬于人的尊嚴(yán)。

整個(gè)9天8夜的訓(xùn)練，其實(shí)每一天，關(guān)系格式塔的培訓(xùn)基本上都分為四大板塊：1. 晨間理論講座. 2.治療性團(tuán)體（參考上一篇）. 3. 咨詢實(shí)戰(zhàn)團(tuán)體  4. 晚間工作坊

今天我要來(lái)談?wù)劦?個(gè)訓(xùn)練板塊——咨詢實(shí)戰(zhàn)團(tuán)體 (breakup group)。

這個(gè)團(tuán)體的設(shè)置很簡(jiǎn)單：通常由5-7名受訓(xùn)格式塔治療師+1名資深督導(dǎo)組成，其中每輪咨詢實(shí)戰(zhàn)，都由一名受訓(xùn)者做咨詢師，另一名受訓(xùn)者做來(lái)訪者，而督導(dǎo)及其他受訓(xùn)者在一旁觀摩整個(gè)過(guò)程——其間：

督導(dǎo)可以叫停咨詢，問(wèn)“咨詢師"或者"來(lái)訪者"問(wèn)題（但督導(dǎo)一般不會(huì)這么做——除非咨詢師有重大失誤）；

咨詢師在遇到瓶頸時(shí)可以停下來(lái)向督導(dǎo)和組員求助；

另外，在咨詢結(jié)束以后，其他組員要給出反饋（而非評(píng)價(jià)）

在第三天，我完成了自己第一次關(guān)系格式塔“咨詢師”練習(xí)。當(dāng)時(shí)發(fā)的圈圈：

“完成了第一次在督導(dǎo)和團(tuán)體成員“監(jiān)控”下的格式塔治療session。感覺(jué)很好，督導(dǎo)相當(dāng)滿意，特別是對(duì)我“在場(chǎng)”（presence)的能力給出了很多的credit.

其實(shí)在這次訓(xùn)練中我有一種很奇怪的感覺(jué)，那就是“共情”和“在場(chǎng)”的能力，很自然地被另一個(gè)人的情緒深度觸動(dòng)，但也能夠理解這種觸動(dòng)的能力，似乎真的是在我身上已經(jīng)定型下來(lái)了。

無(wú)論我有多么緊張，督導(dǎo)就坐在右手邊，盯著我做咨詢，組員圍了一圈（圍太近的還要被我趕走）——但那種只看到來(lái)訪者，緊緊跟隨，真實(shí)與之相對(duì)的咨詢狀態(tài)——那種全世界我都看不見(jiàn)唯獨(dú)看見(jiàn)你的狀態(tài)，真的在我身上，已經(jīng)形塑且穩(wěn)定下來(lái)了。

有時(shí)候我對(duì)自己臨床能力并不自信，但是經(jīng)過(guò)這樣的現(xiàn)場(chǎng)咨詢訓(xùn)練&督導(dǎo)，我相信我不必對(duì)自己再過(guò)度懷疑。

就是兩個(gè)人，兩個(gè)活生生的人，要相遇要跨越一切的不理解和深刻的不同而相遇。所以別讓任何理論橫亙?cè)谀阄抑虚g，別讓任何呼吸練習(xí)、任何身體覺(jué)察占領(lǐng)你我的視野，別讓任何先入為主的東西打擾我-你之直接相遇。

就這么簡(jiǎn)單。之前我對(duì)此并沒(méi)有足夠信心，而今天，就這么“簡(jiǎn)單地”處理了這個(gè)極其沉重的喪親case，卻獲得了喝彩。

這讓我發(fā)現(xiàn)我一直在做的，就是我自己，且這個(gè)自己一直深具感受力?！?/p>

今天再讀這段文字，當(dāng)然會(huì)有喜悅，但更多的是對(duì)自己通過(guò)整十二年沉淀下來(lái)的咨詢風(fēng)格的思考：

1.  感性和理性的平衡：

第二段中”很自然地被另一個(gè)人的情緒深度觸動(dòng)“——是進(jìn)得去，是感性地與人互動(dòng)，思之所思，感知所感，視其所視，傷其所傷...之能力

而”能夠理解這種觸動(dòng)“則是一種能夠相對(duì)理性地，稍微跳脫一些進(jìn)行思考和分析的能力——我經(jīng)常對(duì)自己的學(xué)生說(shuō)：”下得了他人地獄，那是悲憫；能從那地獄中活著出來(lái)，那是智慧——心理咨詢需要悲智雙運(yùn)“

有些咨詢師感性能力很好，有些咨詢師理性很強(qiáng)，而我發(fā)現(xiàn)自己非常平衡，這是大天秤的基礎(chǔ)人設(shè)，可能也是沒(méi)有什么辦法的事情。

2. 共情沉浸（或者說(shuō)“現(xiàn)象學(xué)聚焦”）能力的夯實(shí)：

”那種全世界我都看不見(jiàn)唯獨(dú)看見(jiàn)你的狀態(tài)，真的在我身上，已經(jīng)形塑且穩(wěn)定下來(lái)了“說(shuō)的就是這個(gè)能力。

這個(gè)部分毫無(wú)疑問(wèn)得自于科胡特的精神分析自體心理學(xué)，以及羅杰斯的”以人為中心療法“。

長(zhǎng)期和來(lái)訪者保持共情同調(diào)狀態(tài)，長(zhǎng)期“跟隨”來(lái)訪者的情緒，其實(shí)就像練肌肉一樣——會(huì)夯實(shí)、內(nèi)化一個(gè)咨詢師聚焦于來(lái)訪者的能力。

而且這種聚焦不是把來(lái)訪者集中地當(dāng)成一個(gè)物體去做“外部觀察”；而是長(zhǎng)期地“消散”在其主觀視角下，做“內(nèi)部體驗(yàn)”。

時(shí)間久了，“共情”也會(huì)逐漸從最開(kāi)始的技術(shù)，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N基本態(tài)度。自然到來(lái)，自然離去，無(wú)需強(qiáng)求。

我在我的課堂上經(jīng)常會(huì)提及這種能力——共情能力是沒(méi)有辦法一蹴而就的，它真的是拿個(gè)人分析、督導(dǎo)、10000個(gè)小時(shí)及以上的個(gè)體/團(tuán)體咨詢時(shí)間，一分鐘一分鐘給你磨出來(lái)的。

那些走捷徑偏廢臨床的所謂大咖們——總歸繞不開(kāi)這一層，因你繞不開(kāi)這一層，那么是真金還是廢鐵，其實(shí)就不難分辨。

3. 先看人，而非先動(dòng)用理論和技術(shù)的能力

“兩個(gè)人，兩個(gè)活生生的人，要相遇，要跨越一切的不理解和深刻的不同而相遇。所以別讓任何理論橫亙?cè)谀阄抑虚g，別讓任何呼吸練習(xí)、任何身體覺(jué)察占領(lǐng)你我的視野，別讓任何先入為主的東西打擾我-你之直接相遇?！?/p>

我覺(jué)得這種能力來(lái)自于長(zhǎng)期的存在主義-現(xiàn)象學(xué)心理治療訓(xùn)練，這是一種——在日益把人物化，把理解技術(shù)化、把生命程式化的社會(huì)文化氛圍之中，依然保持本真的治療態(tài)度。

這種態(tài)度并不是說(shuō)心理咨詢不需要理論，無(wú)需動(dòng)用技術(shù)——而是說(shuō)：在我-你的直接相遇過(guò)程中，在我充分理解你所說(shuō)的那一飯一蔬，一情一愛(ài)，一人一事，一起一伏...之前，我不拿我所學(xué)的心理學(xué)理論來(lái)框你的體驗(yàn)，我不動(dòng)心思用我所學(xué)之心理學(xué)套路來(lái)“應(yīng)對(duì)你”。

人優(yōu)先，對(duì)人的理解優(yōu)先——沒(méi)有這個(gè)部分，后面的理論和技術(shù)套路用得都不會(huì)合其身，得其法。都將是無(wú)根之木，無(wú)源之水。

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