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心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)
作者:劉丹 2020-10-28 16:21:40 心理百科

有一對新婚夫妻來做咨詢,他們剛剛結(jié)婚兩個月,可是這兩個月以來,他們沒過過一天好日子,兩個人非常痛苦,甚至已經(jīng)談到離婚這個話題。在咨詢里首先要弄清楚,這種矛盾是從什么時候凸顯出來的。

事情回到了雙方家庭非常高興地談?wù)摻Y(jié)婚的時刻,雙方父母都接受過不錯的教育,工作也很體面,曾經(jīng)見過幾次面。女方家在一線城市,男方家在三線城市,結(jié)婚前雙方父母見過面之后對彼此印象都很好。談到辦婚禮的時候,雙方第一次出現(xiàn)了不可調(diào)和的矛盾。在男方的父母看來,男方讀到了博士學(xué)歷,在家族里是很重要的、令家庭感到榮耀的人物,因此他們希望婚禮能夠辦得熱鬧,能請更多的人來參加,能借這個機會讓更多的人了解家族出了這么一個有學(xué)識、有修養(yǎng)的人,而且還娶到了一個漂亮老婆。男方長輩在提出這個意見后,女方母親的第一反應(yīng)是驚嚇。

準(zhǔn)岳母的反應(yīng)讓準(zhǔn)女婿感到非常吃驚,他想:“這難道不是很正常的事嗎?我父母的想法難道不是在全中國都很常見嗎?我好不容易讀到博士學(xué)歷,娶到一個漂亮的老婆,在家鄉(xiāng)辦隆重的酒席,然后在大城市再辦一場,這樣還可以收回過去送出去的禮金,這是非常容易被理解的。為什么那么通情達理的岳母會覺得非常奇怪呢?”

女方母親深呼吸幾次后平靜下來,把自己的想法說了出來,她說:“我女兒將來會跟你一起出國留學(xué),將來會過更好的生活。我們從小一直培養(yǎng)她知書達理,對她各個方面的教育投資也很大,我們很希望她能夠用西式的方式來辦自己的婚禮,因為畢竟未來你們是要走向社會,有著更國際化的視野,甚至以后會在國外定居。所以一個西式的婚禮是很正常的?!辈┦颗雎犃藴?zhǔn)岳母的話后很禮貌地說:“那可不可以請您具體說一下這個婚禮要怎么辦呢?”

準(zhǔn)岳母的計劃讓來自三線城市的男方父母無法接受,因為她希望舉辦的婚禮是西式的冷餐會,男方父母完全不能理解為什么婚禮要請雙方的親朋好友吃冷的食物。準(zhǔn)岳母說他們只準(zhǔn)備請少部分親友,讓結(jié)婚變得簡單,格調(diào)高雅一些。因為自己的親戚以前也有辦過高格調(diào)的西式婚禮儀式,甚至有的朋友直接去歐洲旅行一趟,不會舉辦具體的婚禮儀式。這個在他們的家族里是很常見的現(xiàn)象。

接下來,兩個家庭為要如何舉辦婚禮的事開始了反復(fù)持久的沖突和爭吵,雙方甚至想放棄結(jié)婚,但又幾度重新鼓起勇氣去面對、調(diào)節(jié)。為了順利舉辦婚禮,雙方進行了多次討論。

最終,婚禮按照女方家庭的要求辦了西式的,真的吃了冷餐,只不過宴請的賓客比他們預(yù)想的多了一些。男方只好接受了這樣的安排,但是男方在度蜜月時便開始考慮這個婚姻是不是自己想要的,他在考慮什么時候結(jié)束這個婚姻。因為這個婚姻帶給自己和父母很大的屈辱。所以,婚禮的不愉快在雙方的感情里種下了一顆不愉快的種子,也許也是未來關(guān)系破裂的種子。

心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)

在咨詢中,如何面對新婚家庭呈現(xiàn)出的這樣一種極大的沖突和對彼此的挑戰(zhàn),對咨詢師來講是非常困難的,也是需要耐心和技術(shù)的。

和這樣的新婚家庭工作的第一件事情就是回到我們說的挑戰(zhàn)上。因為夫妻雙方,包括雙方的原生家庭都可能對婚姻帶有很多幻想,對未來生活有美好的期待,這當(dāng)然是積極的一面。但是,在遇到矛盾的時候,我們對婚姻和對方的過度欣賞、過高幻想都會使我們對對方的容忍度下降。跟這樣的家庭工作,需要注意四個方面。

(1)打破幻象

咨詢師和新婚夫妻雙方都要打破幻象,更多地看到新婚階段適應(yīng)的困難,尤其是個體對不同文化的適應(yīng)困難——既有適應(yīng)的難度,又需要適應(yīng)的時間。

我們往往認為讀過博士的人就更應(yīng)該通情達理,受過西化教育的人會更有修養(yǎng)。當(dāng)我們過多地看重這個部分的時候,我們就會對對方有更高的期待,進而希望對方能夠更靈活、更有能力地處理好新婚關(guān)系中所面臨的挑戰(zhàn)。而事實上,博士或受西化教育的人并不一定具有更高的能力去理解新婚階段所面臨的困難和挑戰(zhàn),也不代表他們能夠通過不同的努力想出更好的解決方案。

心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)

(2)促進雙方的合作

在現(xiàn)代社會,人們普遍認為個人發(fā)展就是具有更高的個人能力,比如比以前有更多的謀生能力,比以前賺更多的錢。甚至一個人坐在家里靠投資獲得收入,或者沒有受過教育的人通過送外賣在大城市里謀生,都被看作是個人能力提高的一種表現(xiàn)。但是,在現(xiàn)代社會,人和人之間缺乏合作的能力卻被忽視了。

我經(jīng)常跟我的學(xué)生說,現(xiàn)在的英雄都要搞一個英雄聯(lián)盟才能夠出去打江山、混江湖,更何況普通人。大家可以去看一看漫威的系列電影,無論是美隊、雷神還是鋼鐵俠,他們都要結(jié)伴出行,合作做事。普通人面對困難的時候更需要學(xué)會與人合作,在合作中訓(xùn)練自己可以對對方提出明確要求的能力。

傳統(tǒng)的中國文化非常強調(diào)“你不講,我也會努力地理解你,主動地為你服務(wù)”的理念,我們認為這才是關(guān)系的最高境界。當(dāng)然,我也同意這是一個非常值得追求的境界,但是在現(xiàn)代社會里,由于多元文化的融合、社會的流動,我們面臨太多跟我們不一樣的人,我們?nèi)粝肓私獠煌幕娜说纳盍?xí)慣與價值觀需要很多時間??墒俏覀兠總€人的時間是有限和寶貴的,那就需要在合作的基礎(chǔ)上明確地提出彼此的需求,而不是像傳統(tǒng)社會中那樣緩慢地去了解對方。

心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)

所以在新婚關(guān)系中,夫妻要學(xué)會提出自己的需求。你可以拿一張紙、一支筆或一部手機,把這些需求明確地寫出來:我希望你每天拿出20分鐘時間陪我聊聊天;我希望我們每周有一次機會去彼此喜歡的餐館吃飯;我需要自己每個月有零花錢可以購買服裝……有人會說過日子要過得這么詳細嗎?我覺得最主要的是個體要跟家庭或咨詢師一起訓(xùn)練表達的能力。傳統(tǒng)社會和理念認為人不需要表達得那么清楚,愛自己的人就應(yīng)該能夠理解自己。在現(xiàn)代社會,人們也許有這種能力,但已經(jīng)沒有精力這樣去思考、理解對方了。

有一對夫妻,妻子對丈夫非常抱怨,說丈夫下班后還在“努力地工作”,完全不理她,她說到“努力地工作”時用了諷刺的口吻。丈夫很委屈地說:“我的確是在工作。”妻子說:“你明明一直拿著手機不放。”丈夫說:“我的很多工作就是在手機上完成的。”

這樣的事情其實比較常見,這樣的爭執(zhí)對彼此的關(guān)系也沒有什么益處。妻子應(yīng)該明確地告訴丈夫“吃飯前,我需要你跟我談15分鐘;吃飯后,我們出去散步20分鐘”,而不是責(zé)怪對方一直拿著手機,這才是一種合作的方式。責(zé)怪對方只會讓對方產(chǎn)生更強烈的遠離反應(yīng)。

心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)

(3)學(xué)會妥協(xié)

新婚生活看起來簡單,實際上兩個人都是剛剛獲得自由,覺得終于可以掌控自己的生活了,那么現(xiàn)在又進入二人世界里,做什么事情都要征求對方的意見,考慮對方的感受,這是充滿挑戰(zhàn)的。所以兩個人為了能夠在同一屋檐下生活得更好,就必須學(xué)會妥協(xié)。

有的新婚夫妻會對對方說“你既然愛我,就應(yīng)該對我怎么樣”的話,這同樣是全能想象。我們希望有這樣的婚姻,但實際上大部分人都得不到。我們能做的事就是在妥協(xié)的時候亮出自己的底線,合作的時候明確提出自己的要求。如果雙方都有自己的堅持,一個要去吃中餐,一個要去吃西餐,這是沒辦法合作的,所以合作的策略或技術(shù)就是:雙方都要學(xué)會妥協(xié)。而妥協(xié)的具體操作就是:亮出自己的底線。

比如,妻子要求丈夫陪自己說話而不是一直看手機,那么丈夫就可以亮出自己的底線:“我可以跟你談15分鐘,但15分鐘之后,我必須用我的手機繼續(xù)工作?!辈簧偃嗽谕讌f(xié)的時候沒有底線,在對方觸到自己底線的時候又會對對方表達出抱怨,甚至是攻擊,這樣雙方的合作便是無法進行的。

心理咨詢師如何幫來訪者應(yīng)對新婚階段的挑戰(zhàn)

(4)延遲作決定的時間

新婚夫妻對生活沒有太多經(jīng)驗,并且處在人生生理上的能量高點,所以情緒會來得很快,很容易處在焦慮當(dāng)中,想要解決問題又缺乏合作基礎(chǔ)。因此,無論是咨詢師還是新婚夫妻,一個最簡單的原則就是:想要快速解決問題,首先要讓自己平靜下來。

電影《飄》里有句話說:“當(dāng)明天來臨的時候,也許我就會有新的想法?!睂τ谛禄榉蚱迊碚f,也許不需要等到明天,過了1個小時,或者過了半個小時,甚至過了10分鐘都有可能有新的變化。因為新婚夫妻處在人生的一個重要階段,這個階段的個體精力旺盛,可以不斷學(xué)習(xí)新的不同文化,不斷學(xué)習(xí)怎樣跟人相處,同時也不斷學(xué)習(xí)新的東西,這是人生學(xué)習(xí)能力最強的一個階段。

雖然快速作決定是我們所渴望的,但解決問題的更好方式是延緩作決定的時間,給自己也給對方一點兒空間,讓彼此可以思考得更多、更全面。

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