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自信是一種能力，可能是別人的鼓勵(lì)，但更重要的是給自己積極的心理暗示。 俄羅斯著名生理學(xué)家巴甫洛夫指出，積極的心理暗示會(huì)帶來(lái)認(rèn)知、情感和行為的變化，使人變得平靜、專注、更加有意識(shí)的樂(lè)觀。 如果你不自信總是一籌莫展，以下八句話可能有助于你跳出自卑陷阱，及時(shí)填滿正能量。

第一句話：

在這個(gè)世界上我是獨(dú)一無(wú)二的

是什么偷走了我們的幸福？ 什么會(huì)給我們壓力和恐懼？ 答案之一是“比較”。 我們太在意別人的評(píng)價(jià)，習(xí)慣把自己置身于對(duì)照的圈子里，內(nèi)心會(huì)因此失去自由。 與追求自我的外國(guó)人相比，中國(guó)人的統(tǒng)一性更強(qiáng)，往往會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)意的評(píng)價(jià)而改變最初的自己。 人生中最悲慘的事情，莫過(guò)于努力了一輩子卻變成了“別人”。

不能認(rèn)識(shí)到自己獨(dú)特性的人，往往連自己的優(yōu)勢(shì)也看不到，在和別人比較的過(guò)程中，自己覺(jué)得做這個(gè)不行，做那個(gè)也不行，就失去了自信。 但實(shí)際上，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和優(yōu)點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)的組合往往很獨(dú)特，發(fā)揮力量可能會(huì)創(chuàng)造奇跡。 天生我就一定有用。 別人的評(píng)價(jià)只是為了更好地修正自己的行為，而不是被它所拖累。 所以停止比較，做回自己吧。

第二句話：

我能行！

有這樣的故事。流浪街頭的吉卜賽修補(bǔ)匠索拉里奧每天早上起床，首先對(duì)自己大聲說(shuō)：“一定能成為安東尼奧那樣偉大的畫(huà)家”。 說(shuō)了這句話之后，我覺(jué)得他真的有這樣的能力和智慧，充滿熱情和自信地埋頭于一天的工作和學(xué)習(xí)。 10年后，他成為了超越安東尼奧的著名畫(huà)家。 選擇相信什么，最終看到什么的積極暗示可能比事實(shí)本身更重要。 因?yàn)?，我們看到的事?shí)通常是過(guò)去行為的結(jié)果，而不能展示未來(lái)。 預(yù)測(cè)未來(lái)的最好方法是創(chuàng)造，積極的心理暗示可以給我們創(chuàng)造的動(dòng)力和勇氣。 所以，我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己喊振奮人心的口號(hào)。 有困難的時(shí)候，可以對(duì)自己說(shuō)“我能行”。

第三句話：

我相信自己值得被愛(ài)

“被愛(ài)的價(jià)值”是很多人一生都想證明的事情，它來(lái)源于尋找歸屬感的自然需要。 在人的一生中，會(huì)經(jīng)歷好幾次身份的轉(zhuǎn)換。 ——成為別人的丈夫、妻子、同事、朋友……我們希望一切轉(zhuǎn)變都能成功。 因?yàn)橹挥谐晒Σ拍荏w現(xiàn)你的價(jià)值。 要想被人愛(ài)，首先要愛(ài)自己，尊重自己，肯定自己。 因?yàn)橛憛捵约?、輕視自己的人，很難被人發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)和尊重。 所以，你應(yīng)該仔細(xì)考慮自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。 這是評(píng)價(jià)自己價(jià)值的關(guān)鍵。 當(dāng)然，我們也需要反省自己的弱點(diǎn)和失敗，但不要用它們來(lái)定義自己。 請(qǐng)讓它成為你成長(zhǎng)的階梯，而不是背負(fù)它們的十字架。 否則，在別人打敗你之前，你會(huì)先被自己打垮。

第四句話：

我是自己的榜樣

每個(gè)人的心里都有榜樣，他可能是偉人、名人，也可能是朋友、同事。 榜樣就像一面鏡子，他們的生活軌跡，也許會(huì)改變我們，也許會(huì)靜靜地呆在某個(gè)地方，不久就會(huì)被遺忘。 印度民族解放運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)人甘地說(shuō)，“在這個(gè)世界上，必須成為你想看到的變化”。 一旦我們把榜樣變成自己，你可能會(huì)馬上開(kāi)始行動(dòng)。 如果你想成為溫文爾雅的智慧女性，注重儀容和交談。如果你心目中的自己是個(gè)成功的男人，你會(huì)更加認(rèn)真工作。 為了進(jìn)化成更好的自己而努力吧。

第五句話：

關(guān)于自己的錯(cuò)誤也應(yīng)該不適合人

別人犯錯(cuò)誤的時(shí)候，很多人總是以寬容的心面對(duì)，避免做正確的事。 把犯了錯(cuò)誤的人換成自己，會(huì)變得嚴(yán)厲，容易感到羞恥，長(zhǎng)期陷入自責(zé)。 因?yàn)槲覀儗?duì)世界的了解總是有限的，所以錯(cuò)誤是不可避免的。 從另一個(gè)角度看看你的錯(cuò)誤吧。 例如，錯(cuò)誤可能不是你一個(gè)人造成的，只是這件事錯(cuò)了，我還是很優(yōu)秀的。 這些理由也許不能改變事物本身，改變別人的評(píng)價(jià)和看法，但可以引導(dǎo)感情和態(tài)度朝著更積極的方向發(fā)展。 這種心態(tài)至少有助于朝著好的方向努力。 這也有助于用平靜的感情分析錯(cuò)誤的原因。 犯錯(cuò)誤是不可避免的。 可以避免的是一個(gè)接一個(gè)地犯同樣的錯(cuò)誤。 否則，就會(huì)成為真正的失敗者。

第六句話：

我必須每天成長(zhǎng)

成功不過(guò)是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是成長(zhǎng)積累到一定程度后自然發(fā)生的。 成長(zhǎng)也包括學(xué)習(xí)新的東西和從失敗中學(xué)習(xí)。 這些會(huì)讓你接近成功。 如果最近你在攻克一個(gè)項(xiàng)目，付出了很多努力也沒(méi)有取得，請(qǐng)不要消沉。 在這個(gè)過(guò)程中，你已經(jīng)獲得了與別人談判、項(xiàng)目運(yùn)作等經(jīng)驗(yàn)，這也是一種成長(zhǎng)。 自信來(lái)自知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。 只要不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，吸取經(jīng)驗(yàn)，勇于工作，跌倒后爬起來(lái)，你的自信就會(huì)像小溪一樣，最終匯成河。

第七句話：

再努力一點(diǎn)

開(kāi)學(xué)第一天，古希臘哲學(xué)

一年過(guò)去了,蘇格拉底再次問(wèn)

學(xué)生們，堅(jiān)持甩手300下的人還剩下多少？這一次只有五成的人舉起了手。蘇格拉底告訴學(xué)生們，這就是人性。一開(kāi)始，我們總是充滿熱情和動(dòng)力，但隨著時(shí)間的推移，我們的激情逐漸消退。然而，如果你真正想要獲得成功，就必須在途中堅(jiān)持不懈地付出努力，再努力一點(diǎn)，再再努力一點(diǎn)。

第八句話：

我相信我會(huì)成功

多年以前，有個(gè)叫賓-貝爾哲克的小男孩，他一出生就有聽(tīng)障。醫(yī)生們告訴他的父母，他永遠(yuǎn)無(wú)法說(shuō)話。但他的母親不相信這個(gè)預(yù)測(cè)。她每天都會(huì)給孩子念故事，鼓勵(lì)他嘗試說(shuō)話。通過(guò)不懈的努力，這個(gè)小男孩最終學(xué)會(huì)了說(shuō)話，成為了一名優(yōu)秀的演說(shuō)家和發(fā)明家。

這個(gè)故事告訴我們，只要我們堅(jiān)信自己能夠成功，不斷努力，不放棄，最終我們就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。所以，無(wú)論遇到多大的挑戰(zhàn)、多少的困難，我們都要相信自己能夠成功，堅(jiān)定不移地向前走。成功有時(shí)候取決于我們的信念，因?yàn)樗俏覀儷@得成功的內(nèi)在動(dòng)力。

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