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抑郁癥是一種常見的心理障礙，據(jù)調(diào)查研究抑郁癥患者正在逐步增加，有一部分是因?yàn)樵缙跊]發(fā)覺導(dǎo)致的，患者通常會(huì)體驗(yàn)到情緒低落、失去興趣、失眠、食欲改變等癥狀。然而，在癥狀達(dá)到比較明顯的階段之前，有些潛在的早期表現(xiàn)也需要我們重視，下面將列出一些早期表現(xiàn)，以便大家警覺自身情況和提早尋求專業(yè)幫助。

1.低落情緒

抑郁癥的最顯著癥狀之一是低落情緒。早期抑郁癥的患者可能會(huì)感到長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，而且很難從這種情緒中擺脫脫身。這種情緒的低落也可能出現(xiàn)突然消失，于是產(chǎn)生貌似無(wú)緣由的快樂(lè)。

2. 失去興趣

患者可能會(huì)突然失去對(duì)平常感興趣的事物的興趣，如工作、愛好、社交活動(dòng)等等?；颊呖赡軙?huì)感到自己“不想做任何事情“，覺得一切都變得無(wú)聊和缺少意義。

3. 反應(yīng)遲鈍

反應(yīng)遲鈍和動(dòng)作減慢是早期抑郁癥的一個(gè)突出癥狀?；颊吒杏X“暈暈的”或“頭重腳輕”，表現(xiàn)出慢、呆板和失去動(dòng)力。

4. 失去自信

患者可能會(huì)感到喪失自信，產(chǎn)生“我一無(wú)是處”的想法，覺得自己無(wú)法做出正確的選擇或解決問(wèn)題。自我懷疑和自我主觀性觀點(diǎn)往往使自責(zé)癥狀更為嚴(yán)重，加重患者負(fù)面情緒的情況。

5. 睡眠問(wèn)題

抑郁癥的患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，如入睡困難、清晨醒來(lái)、晝夜顛倒等?；颊呖赡芨械狡诤吞撊酰菂s無(wú)法停下來(lái)休息。

6. 飲食問(wèn)題

患者在飲食方面可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，如食欲不振、厭食或暴飲暴食等等。食物的選擇可能會(huì)改變，從喜愛的健康食品變成了高油脂、高糖分的食品，盡管身體的感覺并不好。

以上是抑郁癥的早期癥狀，只是為了提醒讀者在日常生活中時(shí)時(shí)記得留意自己的心理狀態(tài)。并不是所有的癥狀都會(huì)同時(shí)發(fā)生，早期的表現(xiàn)大多數(shù)是輕微的，但仍然是需要關(guān)注的。如果您感到自己有任何異常的情況，請(qǐng)咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。及早治療非常重要，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理抑郁癥可以避免癥狀進(jìn)一步惡化，并有助于避免癥狀的復(fù)發(fā)。

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