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                 SCL-90癥狀自評量表(專業(yè)焦慮與抑郁測試): 點(diǎn)擊立即測試

這是一個(gè)SCL-90癥狀自評量表，是國際通用的心理健康測試試卷。 如果有需要的東西請回答。 稍后評論并寫下你的選擇，就會(huì)有答案。 可以檢測你的身體癥狀、強(qiáng)迫癥狀、恐懼、社會(huì)、抑郁、焦慮、精神障礙等各方面的健康水平。

下表列出了一些人可能存在的問題。 仔細(xì)閱讀每一項(xiàng)，然后根據(jù)自己最近一周的實(shí)際感受，選擇最適合你的，填寫后面試卷上相應(yīng)題號的評分欄。 其中，“無”是指無自評癥狀(問題)，記1分； “輕”是指自評癥狀，但對你實(shí)際影響或影響輕微，記2分； “中度”是指該癥狀被自評，對你有一定影響，記3分； “相當(dāng)重”是指自評有此癥狀，對你有相當(dāng)大的影響，記4分； “嚴(yán)重”是指自評癥狀的頻率和強(qiáng)度非常嚴(yán)重，對你的影響嚴(yán)重，記5分。

1、頭痛

2、神經(jīng)過敏，情緒煩躁

3、腦子里盤旋著不必要的想法和字句

4、頭暈昏厥

5、異性興趣減退

6、求全于他人的責(zé)備

7、覺得別人能控制你的想法

8、責(zé)備別人的麻煩

9、健忘

0、注意穿戴整齊

1、容易煩惱，容易興奮

12、胸痛

1、害怕空曠的地方和街道

14、感覺自己精力下降，活動(dòng)變慢

1、想結(jié)束自己的生命

1、聽到別人聽不見的聲音

7、顫抖

8、很多人覺得不靠譜

9、沒胃口

20、愛哭

21、和異性交往時(shí)，害羞不舒服

22、感覺被騙了，上了圈套，有人想抓住你

23、無緣無故突然感到害怕

24、自己控制不住生氣

25、害怕一個(gè)人出門

26、總是責(zé)備自己

27、腰痛

28、感覺很難完成任務(wù)

29、感到孤獨(dú)

30、感到苦悶

31、太擔(dān)心了

32、對事物不感興趣、

33、可怕

34、你的感情容易受到傷害

35、他人可以了解你的私人想法

36、覺得別人不理解你，不同情你

37、感覺人們對你不友好，不喜歡你

38、為了保證正確，做事一定要慢

39、心跳加速

40、惡心和胃不舒服

41、覺得比不上別人

42、肌肉酸痛

43、感覺有人在監(jiān)視你，在說話

44、難以入睡

45、工作要反復(fù)檢查

46、很難做出決定

47、害怕坐電車、公共汽車、地鐵或火車

48、呼吸困難

49、發(fā)冷發(fā)熱

50、原因

51 、 腦子變空了

52 、 身體發(fā)麻或刺痛

53 、 喉嚨有梗塞感

54 、 感到?jīng)]有前途沒有希望

55 、 不能集中注意

56 、 感到身體的某一部分軟弱無力

57 、 感到緊張或容易緊張

58 、 感到手或腳發(fā)重

59 、 想到死亡的事

60 、 吃得太多

61 、 當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在

62 、 有一些不屬于您自己的想法

63 、 有想打人或傷害他人的沖動(dòng)

64 、 醒得太早

65 、 必須反復(fù)洗手、 點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西

66 、 睡得不穩(wěn)不深

67 、 有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)

68 、 有一些別人沒有的想法或念頭

69 、 感到對別人神經(jīng)過敏

70 、 在商店或電影院等人多的地方感到不自在

71 、 感到任何事情都很困難

72 、 一陣陣恐懼或驚恐

73 、 感到在公共場合吃東西很不舒服

74 、 常與人爭論

75 、 獨(dú)自一人時(shí)神經(jīng)很緊張

76 、 別人對您的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)

77 、 即使和別人在一起也感到孤單

78 、 感到坐立不安、 心神不定

79 、 感到自己沒有什么價(jià)值

80 、 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的

81 、 大叫或摔東西

82 、 害怕會(huì)在公共場合昏倒

83 、 感到別人想占您的便宜

84 、 為一些有關(guān)“性”的想法而很苦惱

85 、 您認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)而受到懲罰

86 、 感到要趕快把事情做完

87 、 感到自己的身體有嚴(yán)重問題

88 、 從未感到和其他人很親近

89 、 感到自己有罪

90 、 感到自己的腦子有毛病

注意， 這里所指的 “ 影響 ” ， 既包括癥狀所致的痛苦和煩惱， 也包括癥狀造 成的心理社會(huì)功能損害。

題量很大，如果你在下面填寫了答案，我必會(huì)回復(fù)結(jié)果。

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