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人們常說成功屬于內(nèi)心強(qiáng)大的人，因?yàn)樗麄冊诿媾R困境時(shí)不僅不會(huì)屈服，反而激發(fā)出更多的斗志。舉個(gè)最簡單的例子比如，普通人在遭受痛苦時(shí)候會(huì)垂頭喪氣的選擇放棄，而心理強(qiáng)大的人則會(huì)把失敗當(dāng)成是新的機(jī)會(huì)。

之所以說他們心理素質(zhì)強(qiáng)大就是因?yàn)樗麄冇兄推胀ㄈ瞬灰粯拥奶刭|(zhì)，其實(shí)這些特質(zhì)每個(gè)人都具備，只是普通人不能很好的運(yùn)用。

第一：對自己的底線有很清楚的認(rèn)知

對自己有一定的了解，在自我接納范圍內(nèi)有清楚的界限。模糊不清的關(guān)系方式會(huì)無端的增加麻煩，尤其在和熟悉的人相處模棱兩可最難以控制。因此，可以很熟練的掌握自己可承受的力度。

第二：喜歡結(jié)交志趣相投的朋友

良好的朋友在生活中亦師亦友，還會(huì)給自己帶來很多幫助，能夠找到同自己一類的人做朋友是一種幸運(yùn)。快樂一起分享，難過一起承擔(dān)，即便什么都不講，對方也都能懂。

第三：了解自己心理需求

雖然大家都希望快樂可以毫無理由的縈繞，但更實(shí)際一些來講，能夠真實(shí)的了解自己內(nèi)心的想法是非常重要的。知道自己內(nèi)心向往的是什么，才能更好的去追求。

第四：適度的自我安慰

在現(xiàn)實(shí)巨大的壓力面前誰都會(huì)有悲痛的感覺，心理素質(zhì)強(qiáng)大的人會(huì)采取適合自己的減壓方式來調(diào)整內(nèi)心的平和，哪怕說是看肥皂劇、吃油炸食品也未嘗不可。練習(xí)提高自己消化的能力，增強(qiáng)自己內(nèi)心的力量。

第五：擅于利用人情世故

比如說當(dāng)我們需要情感的交流，而你一個(gè)人的力量不夠抵抗生活的壓力時(shí)，可以拉攏上自己的親朋好友一起來為你承受，適當(dāng)?shù)慕o予你所需的幫助。

第六：思緒時(shí)刻保持清醒

生活很苦這誰都知道，但是我們不要把自己逼迫得像個(gè)陀螺一樣不停的運(yùn)動(dòng)。抽出一些時(shí)間來讓自己放松放松，仔細(xì)的回想一下最近的經(jīng)歷，經(jīng)常的反思取之精華棄其糟粕，它們無非是在耗費(fèi)著你的精力。學(xué)會(huì)整理和理清思維，長此以往會(huì)成為你進(jìn)步的法寶。

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