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曾祖母去世,最近總是想到死亡怎么辦?
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-08-09 15:14:20 心理健康

17高中女生,最近總是想到死亡,感到懼怕,前幾天曾祖母去世。我會(huì)想到如果自己的家人死掉了會(huì)怎樣,很害怕,死亡是一種什么樣的感受呢?我還會(huì)想我以后死了,一切都結(jié)束了,再?zèng)]有意識(shí),那一種感受讓我難以捉摸。有時(shí)非常害怕意外的來(lái)臨,意外的死亡會(huì)降臨在家人身上,不想他們?cè)馐艿竭@些。

曾祖母去世,最近總是想到死亡怎么辦?

死亡,確實(shí)是一個(gè)老生常談卻又常常被可以忽略和避忌的問(wèn)題!事實(shí)上,個(gè)人以為,每一個(gè)人都可以面對(duì)和思考一下死亡這個(gè)事物!直面死亡的存在,或許會(huì)為人生帶來(lái)一些突破(但是也可能是負(fù)面影響)!

死亡對(duì)于每個(gè)人而言,意味著生命的終結(jié)。我們活著的意義感和價(jià)值感,所有的一切都將失去色彩!

出于本能的恐懼,我們對(duì)自己的未來(lái)(死亡)感到焦慮!

每每想到死亡會(huì)給我們帶來(lái)的痛苦,不論是自己、朋友、親人……都令我們難以接受!但是,它客觀存在又無(wú)法逃脫!

面對(duì)死亡

我們能做的就是坦然的活著,把握生與死之間的間隙活出自己的樣子!實(shí)現(xiàn)自己的人生意義,展露自己的價(jià)值!因?yàn)椋覀儫o(wú)力(或者說(shuō)能力有限)避免死亡的來(lái)臨!

面對(duì)焦慮

我們能做的就是把思緒從未來(lái)(死亡)的恐懼中拉回到現(xiàn)實(shí)!全身心的投入到當(dāng)下的生活,把握每一分!

畢竟,不能要求每一個(gè)人都接受死亡隨時(shí)可能來(lái)臨的現(xiàn)實(shí)。但是,我們可以驅(qū)散死亡的恐懼!

死亡,是生命的終結(jié),卻不是絕對(duì)的!

這是一個(gè)老生常談的話題。但也是一個(gè)永久的話題,記得很久以前我和我的孩子也探討過(guò)這個(gè)問(wèn)題。

哈哈,和樓主的問(wèn)法是一模一樣的,那時(shí)候他還小。看見(jiàn)了某個(gè)小動(dòng)物的死亡,突然產(chǎn)生了恐懼和擔(dān)心。

我們一起來(lái)看看我們的內(nèi)心都發(fā)生了什么。

第一,當(dāng)我們看見(jiàn)和聽(tīng)聞身邊的人,突然離開(kāi)時(shí)間會(huì)有一種巨大的沖擊。如果是陌生的人問(wèn)題不大,因?yàn)榕c我們沒(méi)有關(guān)系,沒(méi)有感情的糾葛和波動(dòng)。

第二,如果我們的好朋友或者至親至愛(ài),或者我們自己養(yǎng)育的小寵物。那這樣的沖擊是非常巨大的。因?yàn)橐粋€(gè)鮮活的生命在你眼前,突然就不在了。對(duì)于未知的恐懼和害怕。而不知所措,像一張大網(wǎng)向你撲來(lái),包裹住你不得動(dòng)彈。

第三,性教育和生命教育,是我們國(guó)家教學(xué)課程當(dāng)中,比較少的內(nèi)容,在課堂里是沒(méi)有辦法彌補(bǔ)的。在我們的父母沒(méi)有給我們恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和耳濡目染的情況下,只有通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的接收信息來(lái)了解。

第四,人生一世,草木一秋每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷生老病死,就如世界經(jīng)歷春夏秋冬,循環(huán)往復(fù)是一樣的。出生如蓓蕾,歸去如落葉。每一個(gè)生命都在完成這樣的過(guò)程。是自然的規(guī)律,沒(méi)有一個(gè)人可以違抗。也沒(méi)有一個(gè)人可以逃避。

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