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都說(shuō)愛(ài)情美妙且浪漫，但是當(dāng)一份愛(ài)情消失之后，就會(huì)給彼此帶來(lái)極大的傷害。因此有很多人在分手之后都想盡快地忘記對(duì)方，卻發(fā)現(xiàn)似乎并沒(méi)有那么容易，那么我們到底應(yīng)該如何學(xué)會(huì)放手，忘記對(duì)方呢？今天小編就給大家分享幾個(gè)快速忘記對(duì)方的方法，可以幫你很快的走出失戀的陰影當(dāng)中。

第一、不要刻意的去忘記對(duì)方

生活中有很多人在分手之后，不斷地通過(guò)自我暗示自己遺忘對(duì)方。殊不知這樣的做法，其實(shí)會(huì)帶來(lái)相反的效果。要知道人越是強(qiáng)迫自己忘記某件事，內(nèi)心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對(duì)方有關(guān)的事情，你的腦海里反倒會(huì)充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時(shí)候，我們不妨順其自然，不要強(qiáng)迫自己！

第二、保持一顆積極向上的心

很多人在剛分手時(shí)，都處于一種痛苦到極致的臨界狀態(tài)，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無(wú)窮的悲傷之中。這個(gè)時(shí)候不妨給自己的心靈放一個(gè)假，出去散散步，見(jiàn)見(jiàn)老友，亦或是聽(tīng)一聽(tīng)勵(lì)志的故事，看一看正能量的影片。一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)失戀并沒(méi)有那么可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。

第三、勇敢的接受現(xiàn)實(shí)，不要逃避

有些情侶剛分手時(shí)，不敢面對(duì)身邊的朋友和親人。他們覺(jué)得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強(qiáng)迫自己裝出一副笑臉來(lái)面對(duì)所有人。其實(shí)大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們會(huì)無(wú)條件的支持你。所以當(dāng)你失戀時(shí)，一定要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，與親友說(shuō)說(shuō)你心里的感受，讓他們陪你一起度過(guò)坎坷與痛苦，陪你面對(duì)人生的不如意。

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