美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

張國榮在《霸王別姬》中飾演的程蝶衣這個角色，很多人并不陌生，他在電影中把自己的人生和戲臺緊緊的聯(lián)系了起來，演戲時如癡如醉，戲臺下也難以找到自己正確的角色。

好像他的一生都是在為演戲而活，而那句

說好了一輩子，少一年、一天、一個時辰，都不是一輩子。

讓他人戲不分，不瘋魔不成活。

我有個朋友叫小水，前不久和男朋友分手了，一開始有點詫異。

畢竟我經常在朋友圈看到小水秀一些聊天記錄的截圖。而他的男友給人的印象也是一個超級大暖男。

可是小水給我回復說：天冷的時候他會囑咐我降溫了，多穿點。生理期的時候會讓我好好休息，蓋好被子，多喝熱水。每天都會問我有沒有吃飯。

可奇怪的是，他從來沒有在我瑟瑟發(fā)抖的時候親手為我披上過一件外套。

也從來沒有在我生理期的時候給我倒上過一杯熱水。

更從來沒有在我對他說餓了的時候給我送過吃的。

我們明明就在同一個社區(qū)里，走路只需5分鐘就能見到，而他對我的關心卻只在嘴里。

他總是要我照顧好自己，可是從來都沒有照顧好我。

我不能說他對我是絲毫沒有關心的，可是他內心里的愛我是一點也體會不到。

1、癥狀自測

看看給你的表演型人格障礙打幾分

請你找一處安靜的地方，回憶自己的情形，根據(jù)實際回答下面的問題。

1.你是否熱衷于成為關注的焦點？

2.你是否性格外向，不喜歡孤單一人？

3.你是否容易感情用事？

4.你是否喜歡奇裝異服？

5.你是否在日常生活中語言夸張、表情豐富？

6.你是否只考慮自己而從不考慮別人的感受？

7.你是否認為自己有很多知己好友？

8.你是否會出現(xiàn)自傷或威脅自殺的情況？

9.你是否極易受到他人暗示？

10.你是否容易被激怒？

以上10個問題中，如果你的回答有3個以上為“是”，那么你可能是表演型人格傾向；如果你的回答有5個以上為“是”，那么很可能是表演型人格。

2、癥狀描述

表演型人格如字面所言，他們的行為就好像是在進行演出一樣，顯得浮夸造作不自然，但是我們的當事人卻不自知，還樂在其中，并且以吸引到眾人的注意為能事。

他們就好像舞臺上那些不專業(yè)的演員，總是要想辦法“搶戲”。

好讓觀眾目光聚集到自己身上，試圖一舉成名，最好能成為熱議的話題人物才好。

他們喜歡成為焦點，喜歡他人的關注和贊美，他們所做的一切都是為了將他人的眼光牢牢黏在自己身上，享受著萬千關注于一身的閃耀時刻。

⊙ 表演型人格者最大的特點就是戲劇化。

表演和戲劇不分家，對他們來說，要把生活中每個時刻都當成是用心表演的舞臺，把每個人的眼睛都當成是攝像頭，所以自然是要賣力演出，力求劇情跌宕起伏、千回百轉，整個就是一部現(xiàn)代懸疑倫理武俠悲喜劇。

表演型人格者十分注重外貌，會過度打扮自己，好讓自己能在人群中迅速成為焦點。

只要是能吸引別人的目光和關注，他們的戲劇就成功了。

他們?yōu)槿颂幨酪彩挚鋸?，做的每一件事都好像在大喊：“快看我，快看看我！?/p>

對他們而言，自己的生活是為了展示給別人看的，更不介意觀眾多一些。

⊙ 表演型人格者第二個特點就是幼稚化。

他們的處世風格讓人看起來，就好像是幼兒園里時刻想要老師表揚的小孩子，總是做一些不成熟不理智的事情來吸引別人的注意。

有人會問：“可是他們看上去很老練??！”

的確，他們深諳社交之道，因為社交場合是最佳的自我表演舞臺，他們也熱衷于參加各種社交活動，但是這只是說明他們擅長社交，并不能說明他們成熟。

事實上，表演型人格可比你想象的幼稚得多。

他們總是非常任性，難以忍受絲毫的委屈，在事情不能按照自己的想法發(fā)展的時候，就會變得怒氣沖沖，在看到別人比自己更受關注的時候就馬上嫉妒、爭奪焦點甚至不惜大搞破壞。

總之，都是在耍小孩子脾氣。

他們只顧自己的感受，而常常忽略后果。

老練的社交只是他們的表面，而其實內心世界里居住的他，是個小朋友。

正是戲劇化和幼稚化，使這類人會時常沖動易怒，還很容易受到別人的暗示或所處環(huán)境的影響。

因此，他們總是不知道自己想要什么，只能繼續(xù)這樣的循環(huán)。

3、自我調整

表演型人格者比較幼稚，自我調節(jié)是有難度的。

如果是自行調節(jié)，最好是有家人、朋友的幫助和支持。那么我們先從哪入手呢？

01.

讓他們描述自己的看法，然后向他們描述別人對他們的客觀看法。兩者進行比較，引導他們識別出自我認識的偏差之處，認識到自身性格中的浮夸、易怒、極度想要尋求關注等方面，并指出其中的不足之處。

比如，他們從來不吝嗇于夸贊自己，即使是一般我們都是用在別人身上的客套話，他們拿來夸自己也不會覺得不好意思。

行為方面，他們的舉手投足也表現(xiàn)的比較夸張，這些都是為了吸引別人的目光，享受成為焦點的感覺。

但是在其他人看起來，這可能就是舉止輕浮、裝腔作勢了。

如上這些對比，都該讓他們從認知中去逐漸接受。

02.

開始時他們可能難以接受，甚至會大動肝火。

但是通過將他們和一些成熟的人處理事物的區(qū)別羅列出來進行對比，逐漸引導他們深入的剖析自我，接受自己的性格有缺陷的事實，并且協(xié)助他們建立日趨成熟的個性。

之后，在他們認識到自己的問題，并愿意接受幫助的情況下，可以引導他們進行自我調整。讓他們將自己的一些日常行為表現(xiàn)記錄下來，并在日后進行分析，搞清自己的喜怒哀樂都會有什么樣的行為。

同時，可以尋求周圍親朋好友的意見，看看他人是怎樣來評價的。對于這些意見，要能夠虛心接受，并整理出自己日常生活中的情緒表現(xiàn)不足之處，按照“適當”、“過度表現(xiàn)”“行為偏差”三個維度進行整理。

在對此進行修正，同時還要分析這些表現(xiàn)是刻意的，還是無意識的。

無論是哪種，都要提醒自己“適當”表現(xiàn)。

03.

在行為進行糾正的同時，還要在心智上調整自己的認知，改變對事情的態(tài)度，逐漸用成熟的方式來處理自己的感情。

尤其是面對壓力的時候，學會調整行為以試圖管理情緒，同時保持理智。

另外，不建議在整個過程中，對自己的過去進行全面的否定，而是告訴他們要進行微調即可。

雖然，我們每個人在不同的社會環(huán)境下，有著不同的社會角色，甚至“身兼數(shù)職”。

可我們都希望自己能夠使用成熟且靈活的應對方式去面對所處的環(huán)境，這樣才能使與我們一起相處的人也感覺到你的真實。

在那個時刻，你“是”那個角色與你“演”那個角色，給周圍的“觀眾”帶來的真實感可是完全不同的。

作者簡介：阿布，碩士，國家二級心理咨詢師，精神動力學OPD-2研究專員，CBT認知行為治療師，艾利克森研究院中級催眠師，家庭結構式心理治療師。推理懸疑愛好者，公眾號“心靈庇護站”創(chuàng)作者，知乎2018年度十萬個是什么心理學話題的優(yōu)秀回答者。

聲明：本站內容與配圖部分轉載于網絡，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權刪稿】。