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自卑是一種非常普遍的，很多人都有的心理狀態(tài)，也常常造成很大的困擾，而且得了抑郁癥的人往往有很嚴重的自卑心理。

對于自卑我有很深刻的體會，從小到大我都活在一種自卑狀態(tài)中，只是近幾年的心靈成長，我才清晰地看到自己為何這么自卑，并且一步步從這種狀態(tài)走出來。

從小我有個特點，不愛說話，比較內(nèi)向，家里來了客人也不打招呼。對于我這個特點，爸爸特別不能接受，常常因此指責我罵我，而且常常在有外人在場的時候罵我：像個死鱉一樣不吭氣，而且經(jīng)常性的夸獎某某家的孩子特別會說，言語間感覺到他特別羨慕人家能說會道，回過頭來就跟我做比較，把我貶低數(shù)落上一頓。每到這個時候都是我內(nèi)心最難受的時候，有特別強烈的羞恥感，感覺抬不起頭來。

所以后來很長時間，我都回避集體活動，即使不得已要參加也絕對是找個角落，斷然不敢出頭露面。

我們國家的父母有個普遍的教育孩子的方式就是比較，最出名的一句話就是：你看老誰家那個小誰，你再看看你……，好像我們的心頭總有一個“別人家的小孩”陰魂不散，我們永遠都比不上那個“別人家的小孩”。

我們從道理層面可以理解父母，他們是想用這樣的方式激勵我們更好，但是這種比較之后再否定的方式，實在是狠狠地打擊了正在成長的生命，讓孩子覺得自己是不好的，永遠不如別人，而且更要命的是學會了與別人比較，這種比較是造成自卑心理的總根源，因為一比較就有高低、好壞、美丑、窮富之分，經(jīng)過比較覺得不如別人就會自卑，覺得比別人強就會自負看不起人，很多人一輩子都活在與別人 的比較之中，經(jīng)常在自卑與自負之間來回轉(zhuǎn)換，有時候自卑到抑郁，有時候又瞧不起別人，活在痛苦之中。

世界上沒有完全相同的兩片葉子，世界上也沒有完全相同的兩個人，每一個靈魂都是獨一無二的，每一個來到這個世界的生命都是來體驗自己的人生的，沒有任何的可比性，而我們發(fā)明出那么多的好壞、對錯、美丑、貧富，成功與失敗，人為的撕裂了很多的美好，活在痛苦的比較里面。

如果你想你的孩子是自信、陽光、快樂的，請停止與別人的比較，如果你做不到欣賞、肯定、鼓勵你的孩子，也請你停止否定、打擊甚至羞辱他，請好好的成長自己，因為你也曾經(jīng)是被那樣否定和打擊之下長大的，你內(nèi)心對自己有多不接納，對孩子就有多不接納。

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