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回避型依戀人格的表現(xiàn)
作者:壹小編 2022-04-11 20:06:19 心理百科

我的一位男性朋友,雖然今年已經(jīng)32歲了,但據(jù)我所知,他從未談過一次戀愛。

他的性格比較內(nèi)向,不喜歡和人說話,我一直以為是這個原因?qū)е滤麤]有談過戀愛的。

每次和他見面的時候,我都勸他多主動一些,多找機(jī)會出去和別人見一見。而他似乎也意識到了這一點(diǎn),還讓我?guī)退嗔粢饬粢?,如果有合適的人選記得介紹給他。

后來我還真發(fā)現(xiàn)有一位不錯的女性朋友,于是就撮合他們見了面。

后來,當(dāng)我再次和這位男性朋友見面的時候,我問他,“你們見面的結(jié)果怎么樣???你覺得那位女孩合適嗎?”

誰知他無奈地說道,“你介紹的那位女孩無論長相、學(xué)歷還是工作都非常好,我們也很聊得來,她應(yīng)該對我也是挺有感覺的,我們陸續(xù)見了幾次,都聊的不錯。只是,后來當(dāng)她再約我出去的時候,我拒絕了?!?/p>

回避型依戀人格的表現(xiàn)

我很奇怪地問他:“你們不是很聊得來嗎?為什么你要拒絕了呢?”

接下來我的這位男性朋友的回答讓我驚訝不已。

他說他覺得這位女孩條件太好了,雖然我們彼此都很有感覺,但是我很擔(dān)心將來她不會和我長久,更不會和我結(jié)婚。所以我覺得我還是不要和她見面了。

或許你會覺得他的邏輯很詭異,會不會長久、能不能結(jié)婚也需要相處一段時間才知道,如果相處時間不長,怎么能知道彼此是否適合,會不會長久呢?

但是,當(dāng)你了解我的這位男性朋友的成長經(jīng)歷的時候,或許就會有所理解了。

他曾和我說:“你知道嗎?即使我現(xiàn)在30多了還沒有女朋友,我的母親一點(diǎn)也不著急,也從沒有催過我。甚至,父母很少給我打電話詢問我在北京過得如何?!?/p>

他還說,小時候父母總是因?yàn)楣ぷ髅?,?jīng)常把他送給親戚家照顧,和父母見面的機(jī)會很少。那時候他一直覺得是自己不聽話父母才這樣做的。

回避型依戀人格的表現(xiàn)

他的父母關(guān)系也很不好,甚至因?yàn)樗哪赣H發(fā)現(xiàn)父親出軌而差點(diǎn)離婚,雖然現(xiàn)在還在一起,但是關(guān)系很差。

他的母親經(jīng)常和他說,“什么老婆孩子的,啥都沒用,自己樂呵的活著比啥都強(qiáng)!”

他的這些成長經(jīng)歷與家庭環(huán)境,就是造成他現(xiàn)在對建立親密關(guān)系的恐懼的原因。

生活中有一些人,當(dāng)他們感覺一個人對他越來越重要的時候,內(nèi)心就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和不安:她會不會離開我?她真的愛我嗎?

對方越對他重要,他的疑慮會越深。為了避免這個重要的人將他拋棄,他會搶先一步主動出擊,以避免這種“被離開”的風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)槲覑勰?,所以我害怕失去你;因?yàn)槲液ε率ツ悖晕乙纫徊诫x開你。

回避型依戀人格的表現(xiàn)

美國心理學(xué)家艾恩斯沃斯從依戀的角度將人分為三種人格:安全性依戀人格、回避型依戀人格和焦慮型依戀人格。

而我這位男性朋友,正是典型的回避型依戀人格:

“回避型依戀人格,內(nèi)心極度渴望被需要和理解,但是卻不愿意成為別人過度依賴的對象,看似好像神秘而富有吸引力,事實(shí)上總是把握不好距離的分寸,使感情無法長久發(fā)展。”

回避型依戀人格的人往往會給對方帶來很大的痛苦,因?yàn)閷Ψ礁悴幻靼诪槭裁串?dāng)他們的關(guān)系日益親密的時候,那個人會在突然之間離去。

回避型依戀人格的人,往往在他們的成長過程中,經(jīng)歷過被拋棄的體驗(yàn)。

這種拋棄不一定是現(xiàn)實(shí)中真正發(fā)生的,而是當(dāng)他還是個孩子的時候,在他內(nèi)心中的有過的體驗(yàn)。比如,被寄養(yǎng)、被單獨(dú)留在家里、與父母走失,或者父母因?yàn)楣ぷ髅εc他很少有互動等等。

對于一個孩子來說,他是要完全依賴父母的照顧生存的??僧?dāng)他需要父母的時候,父母卻不在他的視線之內(nèi),這會給孩子的內(nèi)心帶來強(qiáng)烈的恐懼。

他會把看不到父母解讀為被父母拋棄,而這種拋棄的感覺,對他而言,則是毀滅性的。

回避型依戀人格的表現(xiàn)

所以,當(dāng)他進(jìn)入一段親密關(guān)系的時候,早先所體驗(yàn)到的那種被親人所拋棄的恐懼被再度喚醒,當(dāng)他無法承受這種被拋棄的恐懼時,他便選擇先一步離開對方。

這樣,在感受層面上,他就可以把關(guān)系的主動權(quán)抓在手里,從而也就避免了被拋棄的痛苦。

李濤老師正念情感課程情感能力是一種建立在情商以上、 可后天習(xí)得的能力。它包括自我意識、 激勵、 自我調(diào)節(jié)、 同理心和處理人際關(guān)系。

一個人情感能力的高低決定了這個人的幸福感,一個情感能力缺失的人,無法感受到來自世界的善意,自然無法做到全然的放松。

一個情感能力不足的人,沒有自尊,不會換位思考,當(dāng)然也沒有與他人相處和諧的能力。

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